גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | ערוצי תוכן | » | רפואה משלימה | » | רפלקסולוגיה, עיכול ומה שביניהם |
הרפלקסולוגיה היא שיטת טיפול ואבחון באמצעות כפות הרגליים. הטיפול הרפלקסולוגי מתבצע על ידי לחיצות ועיסוי נקודות מסוימות בכף הרגל ועל ידי כך גורם לאיזון וריפוי איברים ומערכות בגוף. יותר מכך, הרפלקסולוגיה אינה רק טיפול במגע אלא גם שיטת אבחון. באמצעות סימנים בכף הרגל ניתן לאבחן מהו מצבו הפיזי של המטופל, מהו מצבו הרגשי, לאתר קווים לאישיותו וכן למצוא הקשרים וסיבות בין בעיות בריאותיות שונות ובין הגורמים להן, בין אם הם פיזיים ובין אם הם רגשיים.
טל בן-דוד, נטורופתית ND ורפלקסולוגית בכירה, 18.12.2012
![]() צורה של כף רגל בחול
השם רפלקסולוגיה נגזר מהמילה רפלקשן (reflection) - השתקפות. על פי הרפלקסולוגיה, לכל איבר בגוף יש נקודת השתקפות בכף הרגל. עיסוי של נקודת רפלקס מסוימת בכף הרגל מגרה את הגוף ומאפשרת לו לאזן ולרפא את אותו האיבר. קצת היסטוריההרפלקסולוגיה כפי שאנו מכירים אותה היום היא שיטת טיפול מערבית מודרנית. יחד עם זאת, בחלקים שונים של העולם ובתקופות שונות ניתן לראות שימוש בשיטות שונות של עיסוי כף הרגל למטרות רפואיות. באיורים בקברים עתיקים במצרים ניתן לראות שהמצרים הקדמונים השתמשו בשיטות טיפול דומות לרפלקסולוגיה. שיטות דומות היו נהוגות גם במזרח בהודו וביפן וכן אצל האינדיאנים בצפון אמריקה. אבי הרפלקסולוגיה המודרנית הוא רופא אף אוזן גרון אמריקאי בשם ד"ר ווילאם פיצ'ג'רלד. ד"ר פיצ'ג'רלד בהסתמכו על כתבים מהמאה ה- 16, פיתח ב- 1917 שיטת טיפול שנקראה טיפול באזורי הגוף (zone therapy). בספר שפרסם באותה השנה הוא מתאר כיצד ניתן להקל על כאבים בגוף דרך עיסוי אזורים שונים בכפות הידיים. הספר עצמו לא השפיע על עולם הרפואה עד שנפל לידיו של רופא בשם ד"ר ג'ו ריילי שהחליט לבדוק את השיטה והורה לצוות המטפלים שלו לנסות אותה. אחת מהמטפלות באותו הצוות, יוניס אינגהם, הוקסמה מהרעיון והחליטה לבדוק את התיאוריה של ד"ר פיצ'ג'רלד על כפות הרגליים. היא טיפלה בעשרות אנשים ותוך כדי כך הבינה כיצד פועלת השיטה ומהי הדרך האפקטיבית ביותר לעסות את כף הרגל. ב- 1930, בתמיכתו של ד"ר ריילי, פיתחה והרחיבה יוניס אינגהם את השיטה. היא אף זו שקראה לה בשם רפלקסולוגיה. היא חקרה נקודות רגישות בכפות הרגליים ואת הקשר שלהן לאיברי הגוף. מחקר זה הוא שהוביל בסופו של דבר למפה הרפלקסולוגית בה משתמשים היום. המפה הרפלקסולוגיתהמפה הרפלקסולוגית ממפה את איברי הגוף על כפות הרגליים. האיברים מופיעים על חלקה התחתון של הרגל, העליון והצידי. המיקום היחסי של כל איבר במפה הוא על פי מקומו היחסי בגוף. לדוגמא, הראש נמצא באזור הבהונות ואילו האגן התחתון נמצא בעקב. איברים הנמצאים בצידו האחד של הגוף יהיו בכף הרגל באותו הצד. לדוגמא הכבד שנמצא בגוף בצד ימין, מופיע רק ברגל ימין. איברים הנמצאים במרכז הגוף, מופיעים בשתי הרגליים, לדוגמא עמוד השדרה. איברים כפולים יופיעו גם הם בשתי הרגליים, לדוגמא הכליה הימנית תהיה ברגל ימין והכליה השמאלית ברגל שמאל. החלוקה האנרגטית של כף הרגלבנוסף למפה הרפלקסולוגית המשמשת לאיתור ומיקום איברי הגוף השונים על כף הרגל, מקובל לחלק את כף הרגל לארבעה אזורים אנרגטיים: אוויר, אש, מים ואדמה. החלוקה האנרגטית מסייעת לאבחן ביתר דיוק חוסר איזון בגוף, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית. יסוד האוויר ממוקם בבהונות, מתחתיו האש באזור הכרית, האדמה באזור העקב ואילו המים באזור הגשר, בין אזור האש ואזור האדמה. היחס בין האזורים השונים, המרקם שלהם ומאפיינים נוספים, מסייעים לאבחון וטיפול ממוקדים יותר ולמציאת שורש הבעיה ממנה סובל המטופל. כיצד מתבצע האבחוןהאבחון הרפלקסולוגי מתבצע על ידי התבוננות ומגע בכף הרגל תוך כדי התייחסות למפה הרפלקסולוגית ולאזורים האנרגטיים. לכל סימן בכף הרגל יש משמעות. הסימנים יכולים להיות טמפרטורת הרגל וצבע העור, עד כמה היא לחה או יבשה, קווים וחריצים, קילופים ו/או קפלים בעור, יבלות ועור קשה. למבנה הרגל והבהונות גם יש משמעות וכן לרמת הרגישות למגע, כלומר האם עיסוי אזור רפלקס מסוים ברגל מכאיב. כיצד מתבצע הטיפולהטיפול הרפלקסולוגי מתבצע בלבוש מלא ובדרך כלל בשכיבה על הגב. יחד עם זאת אין שום מניעה לבצע את הטיפול בישיבה או בשכיבה על הבטן. לפני הטיפול יתעדכן המטפל בפרופיל הרפואי של המטופל ובתלונה הבריאותית שלו. בתחילת הטיפול יבצע המטפל עיסוי מכין כדי לחמם ולהכין את כף הרגל ואחר יעסה אזורים שונים בכף ברגל ואת נקודות הרפלקס של האברים והמערכות הרלוונטיים לתלונתו של המטופל ולממצאי האבחון. במה ובמי ניתן לטפלבעזרת הרפלקסולוגיה ניתן לטפל בבעיות פיזיות ובבעיות רגשיות. אפשר לטפל ביעילות בבעיות הקשורות לשלד ושרירים כגון כאבי גב, שרירים תפוסים, פריצת דיסק וכו'. אפשר לטפל בנשים לאורך כל מעגל הפוריות בבעיות מחזור, פריון וגיל המעבר. הרפלקסולוגיה מתאימה גם לבעיות בריאותיות נוספות ובהן בעיות מערכת הנשימה, בעיות לב וכלי דם, סוכרת ועוד. למעשה ניתן לטפל בכל בעיה בריאותית. הרפלקסולוגיה מתאימה גם למצבים רגשיים כגון חרדות ומתח (סטרס) וניתן בהחלט לשפר ולאזן מצבים של חוסר איזון רגשי. אפשר לטפל באמצעות הרפלקסולוגיה בתינוקות, בבוגרים ובקשישים. מטפלים שהוכשרו לכך, יכולים לטפל גם בנשים הרות ולהבדיל בחולי סרטן אחרי או במקביל לטיפול כימותרפי. מה הקשר בין תזונה לרפלקסולוגיהבריאותינו מושפעת ישירות מהמזון אותו אנו אוכלים. תזונה טבעית מאוזנת ובריאה תטיב עם בריאותינו ובפרט עם מערכת העיכול. ניתן בהחלט לראות ולאבחן בכף הרגל את מצבה של מערכת העיכול ובמקרה הצורך לאזן אותה. ניתן לטפל ולשפר את תפקוד מערכת העיכול במצבים של עצירות, מעי רגיז, כיב קיבה ואף מחלות מעי דלקתיות. שיפור תפקוד מערכת העיכול ישפר את ספיגת המזון ממערכת העיכול אל הדם, ומשם אל כל תא ותא בגוף, ובכך יתרום לשיפור הרמה הבריאותית של המטופל וניצול מיטבי של התזונה אותה הוא צורך. בכף הרגל ניתן לראות הצטברות רעלים בגוף. ניתן לראות האם המערכות האחראיות על פינוי רעלים בגוף עושות את עבודתן כשורה וכמה הן מועמסות. רעלים בגוף יכולים להצטבר מתזונה לקויה המכילה חומרים זרים כגון חומרים משמרים, צבעי מאכל, תוספי תזונה מזיקים, אוכל מטוגן, משומר, מתועש וכו'. בנוסף להכוונה תזונתית מתאימה אפשר לעבוד ולשפר את תפקודן של המערכות האחראיות בגוף על פינוי וניקוז ובהן הכבד, מערכת הלימפה, העור, הריאות וכמובן מערכת העיכול והשתן. השילוב בין שיפור התפריט והכוונה לתפריט מאוזן טבעי ובריא, ובין איזון ושיפור מערכת העיכול ושאר מערכות הפינוי, הוא שילוב מנצח בדרך לבריאות טובה. לסיכוםניתן לאבחן ולטפל במגוון גדול של בעיות פיזיות כמו גם רגשיות. השילוב בין רכישת הרגלי תזונה נבונה טבעית ומאוזנת ובין טיפול רפלקסולוגי הוא שילוב מצוין לריפוי ולשמירה על הבריאות. נכתב על ידי טל בן דוד, נטורופתית ND, אירידיולוגית ורפלקסולוגית בכירה. בעלת קליניקה פרטית. מנחת סדנאות הרזייה. מרצה בארגונים, חברות וקבוצות פרטיות בנושאי תזונה ואורח חיים בריא. אל האתר של טל בן דוד: www.ofenbari.co.il בואו לקרוא בנוסף על: חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף |