גילוי סוכרת: כיצד ניתן לדעת אם אתם סוכרתיים?

סוכרת היא מחלה לא נעימה - קחו יוזמה וגשו להיבדק!

מהי סוכרת?

סוכרת, כשמה כן היא, הינה קבוצת מחלות שבהן רמת הסוכר בדם ואף בשתן גבוהה. הסוכרת השכיחה ביותר הינה סוכרת מסוג 2, "סוכרת מבוגרים", שכיום מופיעה גם בגיל ההתבגרות והנעורים. גילוי ואבחון סוכרת מסוג 2 מתבצע על ידי מספר בדיקות דם, כאשר מעקב נכון שלכם אחר הבדיקות יאפשר קבלת תמונה מיטבית לגבי מצבכם.

קריטריונים ובדיקות לאבחון הסוכרת

על מנת לאבחן סוכרת על פי הבדיקות הנ"ל ישנו צורך בערך חריג בשתי בדיקות עוקבות (ישנה חשיבות לזכור כי ערך אחד מבדיקה יחידה אינו מספיק, ואבחון המחלה מצריך שתי בדיקות עוקבות):

• בדיקת סוכר בצום (Glucose): בבדיקה זו בודקים את רמת הגלוקוז (סוכר) בדם לאחר צום של מעל 8 שעות. רמה תקינה בדם נעה בין 70-100, מצב של טרום סוכרת הינו כאשר רמת הגלוקוז בין 100-125, אבחון סוכרת הינו במידה ורמת הסוכר ≥ 126 מ"ג/ד"ל.
• המוגלובין מסוכר (HbA1c): בדיקת סוכר תלת חודשית, המשקפת את ממוצע רמת הסוכר בדם בשלושת החודשים האחרונים שקדמו לבדיקה. בדיקה זו אינה מחייבת צום. ערכיה מראים את אחוז כדוריות הדם האדומות בעלות המוגלובין אליהן התחבר גלוקוז בדם. משך חייהן בדם הינו 3 חודשים ולכן ניתן בעזרת בדיקה זו לדעת מה היו רמות הסוכר הממוצעות בתקופה זו. רמה תקינה HbA1c עד 5.7%, טרום סוכרת בין 5.7-6.5%, אבחון סוכרת הינו כאשר HbA1c ≥ 6.5%.
• בדיקת סוכר לאחר העמסת סוכר: בבדיקה זו הנבדק נדרש לשתות משקה המכיל 75 גרם סוכר ולאחר שעתיים נלקחת בדיקת דם לבדיקת רמת הסוכר (גלוקוז). רמה תקינה עד 140 מ"ג/ד"ל, טרום סוכרת בין 140-199 מ"ג/ד"ל, אבחון סוכרת במידה ורמת הסוכר שעתיים אחרי העמסה ≥ 200  מ“ג/ד"ל.
• בדיקת דם אקראית ללא קשר לאכילה ו/או צום: כאשר נעשית בדיקת סוכר אקראית וערכי הסוכר (גלוקוז) 200 ≤ מ“ג/דל - סימן שישנה אבחנה לסוכרת.

לקריאה נוספת:
פחמימות והשפעתן על רמות הסוכר בדם
סוכרת נעורים: כל מה שצריך לדעת
אינדקס גליקמי: הקשר לרמות סוכר וסוכרת

האם אני נמצא בסיכון לסוכרת?

סוכרת הוגדרה על ידי ארגון הבריאות הבינלאומי כמגפה של המאה ה- 21. במהלך השנים האחרונות ישנה עלייה גדולה בהיארעות ושכיחות המחלה. למרות זאת, חלק גדול מהאוכלוסייה אינו יודע כי הינו חולה במחלה או נמצא בשלב מקדים שלה (טרום סוכרת). אחת הסיבות העיקריות לכך נובעת מהעובדה כי עד לשלבים מתקדמים של המחלה אין כלל סימפטומים ולרוב לא ניתן להרגיש שישנה בעיה בכלל, לכן "זכתה" הסוכרת לכינוי "הרוצח השקט", כמו יתר לחץ דם.

אם כך, אז מתי חשוב לגשת להיבדק?

בשלביה המתקדמים של הסוכרת ייתכן ותחוו אחד או יותר מהתסמינים הבאים. במידה והם מופיעים מהרו לגשת לרופא המשפחה ולהיבדק. להלן התסמינים העיקריים:

• תחושת צמא קיצונית, ללא תחושת רוויה.
• השתנת יתר.
• ירידה במשקל בלתי מוסברת, לרוב תופיע אפילו עם רעב מוגבר וכך אכילת יתר מהרגיל.
• בעיות עור שונות, החלמה איטית של פצעים.
• עייפות, חולשה ואי שקט.
• אצל נשים הופעה חוזרת של קנדידה (פטריה באיבר מין), אצל גברים ירידה בחשק המיני ואימפוטנציה.

ההמלצה אינה לחכות לאותם תסמינים המרמזים לנוכחות והתקדמות המחלה, אלא לבצע בדיקת סוכר בצום שגרתית עוד קודם לכך כחלק מהבדיקות השגרתיות, בייחוד אם אתם נמנים בקבוצת הסיכון (כגון היסטוריה משפחתית/השמנת יתר/חוסר פעילות גופנית/סוכרת הריונית בעבר ושחלות פוליצסטיות).

האם אני צריך לבדוק גם את ילדיי?

כיום, ניתן לראות כי סוכרת 2 מופיעה בכל הגילאים ואף יותר ויותר בילדים. במידה וישנם גורמי סיכון ישנה חשיבות רבה לגשת לרופא הילדים ולבצע בדיקה שגרתית לבדיקת רמת הסוכר בצום. גורם הסיכון העיקרי לילדים הינו השמנת יתר (מעל אחוזון 85) בליווי היסטוריה משפחתית.

לסיכום, הקשבה לגוף, מודעות ואבחון בזמן של הסוכרת - יובילו למניעת סיבוכיה וסבל מיותר. קחו יוזמה וגשו להיבדק!

הכותבת הינה מיטל שחימוב, דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת, מלווה ומאמנת לשיפור הרגלי תזונה ואורח חיים. אל האתר של מיטל: www.byou.clinic

עדיין לא חברים שלנו בפייסבוק? בואו להצטרף!