χεγν λμ μαεΰ μωεμηο δΰελμ - μψεα δΰλιμδ ϊβις ϊεκ λγι
ψωιξδ ζε ξϊξφϊϊ ξςθ ξπιριεπι δΰιωι εξωπι ρτψιδ ωμ δγιΰθπιϊ εδξθτμϊ δξωτηϊιϊ δΰξψιχΰιϊ ΰμιο ρΰθψ, ΰωψ ξφιβδ βιωδ ηγωδ απεωΰ δΰλμϊ ιμγιν - ξιπχεϊ εςγ αβψεϊ. δξΰξψ ξϊξχγ αΰλιμδ ειμγιν αψξδ δλεμμϊ, μμΰ δϊιιηρεϊ μχαεφεϊ βιμ ειμγιν αςμι φψλιν ξιεηγιν. ξαθ ηγω ςμ δΰλμδχιεν ιηρι δΰλμδ ηιεαιιν ςν διμγ γεψω ημεχϊ ΰηψιεϊ. δδεψδ ΰηψΰι μξδ ωξεφς μιμγ μΰλεμ, εδιμγ ΰηψΰι μλξεϊ ωιΰλμ, ΰν αλμμ. λδεψιν ςμιπε μχπεϊ ΰελμ θεα εξζιο, μδπιη ΰψεηδ ςμ δωεμηο, εμρτχ ΰψεηεϊ ΰε ηθιτι αιπιιν ξζιπιν. ηωεα ωλμ ζΰϊ ιιςωδ αΰετο πςιν, ΰρϊθι εϊεξκ. μΰηψ ωςωιπε ΰϊ λμ ΰμδ, ιω μΰτωψ μιμγ μαφς ΰϊ δωΰψ εμαθεη αε ωιξμΰ ΰϊ ημχε - μΰλεμ. αδϊαρρ ςμ ξηχψ επιριεο, δπδ ξρτψ ςεαγεϊ δπεβςεϊ μΰλιμδ ωμ ιμγιν:
ΰτιμε ϊιπεχεϊ ωζδ ςϊδ πεμγε ιεγςιν μεερϊ ΰϊ λξεϊ δξζεο μδ δν ζχεχιν, ΰκ λγι μϊτχγ αιςιμεϊ δν ζχεχιν μδεψδ ϊεξκ ωξελο εξρεβμ μδιεϊ ψβιω εξβια μξρψιν ωμδν αχωψ μΰλιμδ. δεψιν ΰωψ ΰιπν χωεαιν μψξζι δΰλιμδ ωμ ϊιπεχν βεψξιν μιμγν τηγ ωξΰ μΰ ιγΰβε με - γαψ δξςεεϊ ΰϊ ϊδμικ δδΰλμδ. ΰν ΰιο μιμγιν ςπιιο αΰλιμδ εαξζεο (αδπηδ ωΰιο αςιδ ψτεΰιϊ) - δαςιδ ΰιππδ ηερψ ψφεο αριρι μΰλεμ. ηεειεϊ ωμιμιεϊ ωφαψ διμγ αιηρ μΰλιμδ ιλεμεϊ μβψεν με μδϊπδβ αγψλιν ρεϊψεϊ. ιμγιν ΰωψ ξλψιηιν, ξωγμιν, ξτϊιν ΰε ΰτιμε ξψξιν ΰεϊν εαμαγ ωιΰλμε, ρεμγιν αρετε ωμ γαψ ξδΰελμ επεθιν μδιξπς ξΰλιμδ. ιμγιν ωξεπςιν ξδν ξζεο λγι ωμΰ ιςμε αξωχμ, πςωιν ΰεαρριαιιν ετεηγιν ωμΰ ιχαμε γι ΰελμ. ΰμδ, ξεςγιν μδτψιζ αΰλιμδ αλμ δζγξπεϊ. αςιεϊ αδΰλμδδεψιν μιμγιν ωχφα βγιμϊν ΰιθι μψεα ςρεχιν ετςιμιν ξγι απεωΰ δΰελμ, εδϊεφΰδ διΰ ωιμγιν ΰμδ ΰελμιν τηεϊ. αςϊ ξημδ πγψω ξωθψ δΰλμδ ξιεηγ, εμξψεϊ δχεωι ηωεα μωξεψ ςμ ιηρι δΰλμδ ηιεαιιν. λΰωψ διμγ ιηεω αθεα, δεΰ ιωμιν αςφξε ΰϊ λξεϊ δξζεο δπγψωϊ με. λξεϊ φψιλϊ δξζεο ξωϊπδ ξιεν μιεναωπεϊ δωμεωιν, λΰωψ δημε μψΰωεπδ μδΰλιμ ξαχαεχ, μΰ ιγς ΰιω ξδ δγψκ δπλεπδ μςωεϊ ζΰϊ. ςμ τι δωιθδ "δξγςιϊ", ΰπωι δξχφες γΰζ ηιωαε λξδ χμεψιεϊ ϊιπεχ "φψικ" μλμ χιμεβψν βεσ. δηεχψιν ηιωαε ΰϊ ξπϊ δξζεο δλεμμϊ μ- 24 ωςεϊ εηιμχε ΰεϊδ μ- 6 ΰψεηεϊ ωεεϊ (λμ 4 ωςεϊ, ζελψιν?), εδεψε μδεψιν μϊϊ λξεϊ ξζεο ξγειχϊ αξψεεηι ζξο χαεςιν. αξηχψ ωπςψκ αξλεο βρμ πςωε πιρειιν αδΰλμϊ ϊιπεχεϊ ξαχαεχ. δϊιπεχεϊ δεΰλμε λωδιε ψςαιν εαλξεϊ ωγψωε, αλμ ςϊ ωαιχωε, ΰτιμε ΰν ψφε μΰλεμ τςξιιν ψφετεϊ μΰηψ ωιπδ ΰψελδ. δξηχψ δψΰδ λι δγαψ διηιγ ωδιδ ςχαι αΰλιμϊ δϊιπεχεϊ διδ ηερψ δςχαιεϊ αλξεϊ δξζεο ωΰλμε. μξψεϊ ωχμιθϊ λξεϊ δξζεο δωϊπϊδ ξιεν μιεν - χφα βγιμϊ δϊιπεχεϊ διδ ΰηιγ. μχψιΰδ περτϊ: ιμγιν παγμιν ζδ ξζδϊιπεχεϊ ΰιπν διηιγιν ωλξεϊ δξζεο ωμδν ΰιπδ ΰηιγδ αζξο πϊεο: λκ βν ΰφμ ιμγιν εξαεβψιν. ΰιππε ςεχαιν εξεγγιν αγχγχπεϊ λμ λξεϊ ξζεο δπαμςϊ αϊελπε. ηεχψιν αγχε λξδ ΰλμε ιμγιν ςγ βιμ ωπδ εηιωαε ΰϊ ξξεφς φψιλϊ δξζεο ωμδν α- 24 ωςεϊ. αδξωκ, δτψιγε δηεχψιν ΰϊ διμγιν ωΰλμε δλι δψαδ εΰϊ διμγιν ωΰλμε δλι ξςθ. ξδ ωδρϊαψ: διμγιν ωΰλμε ξςθ διε δλαγιν αιεϊψ - δν ωχμε αξξεφς 9 χ"β. διμγιν ωΰλμε ιεϊψ ξλεμν - ωχμε αξξεφς 6.5 χ"β. μξρχπδ γεξδ δβιςε αξηχψν ωπι ϊζεπΰιν ξδΰψεεΰψγ. ξρϊαψ ωΰι ΰτωψ μςωεϊ ΰϊ ωπιρε μςωεϊ αωπεϊ δωμεωιν: μδρϊλμ ςμ ϊιπεχ, μωχμε εμδημιθ λξδ ςμιε μΰλεμ. ιω δαγμιν ξγι ιεν εξϊιπεχ μϊιπεχ, εδαγμ ζδ πξωκ ξςαψ μωμα διπχεϊ. - τψρεξϊ -
βγιμδ πχαςϊ αςιχψ ςμ ιγι βπιν εδψβμι ΰλιμδ ααιϊραιψ ιεϊψ ωιμγπε ιβγμ ειϊτϊη αδϊΰν μβπιν ωιψω ξΰϊπε, εμΰ μτι ξωΰμεϊ μιαπε. ξαηιπιν αωμεωδ θιτερι βεσ αριριιν: ΰχθεξεψτι (γχ εχεει), ξζεξεψτι (ωψιψι εξεφχ), εΰπγεξψτι (ψηα εωξο). ΰιω ΰιπε θιτερ βεσ "θδεψ", ΰαμ μλμ ΰηγ ιω πθιεϊ ξωμε. δχτγδ ςμ ΰλιμδ αψιΰδ ειηρι ΰλιμδ θεαιν ιλεμδ μςζεψ ξςθ μπϊεπι δβπθιχδ δαριριιν. ΰδαϊ δΰελμιω ΰπωιν ωτωεθ ξϊςπιιπιν αξζεο, ειω ωμΰ. ΰλο, ιω ιμγιν ωτωεθ χμ ιεϊψ μδαιΰν μωεμηο, μςεξϊ ιμγιν ΰηψιν ωφψικ μτϊη θχθιχεϊ λγι μδψηιχν ξξωηχιδν εμβψεν ωιαεΰε μΰλεμ. δωιθδ δθεαδ αιεϊψ διΰ μδτψιγ αιο" μαεΰ" μαιο "μΰλεμ". δν ιΰξψε "ΰπι μΰ ψςα". ΰϊν ϊΰξψε: "μΰ ηιιαιν μΰλεμ, ΰαμ φψικ μαεΰ εμΰψη μπε ηαψδ αωςϊ δΰψεηδ". ξδ ωμςιϊιν ιλεμ μβψεν μδν μδφθψσ μΰλιμδ λαγψκ ΰβα, λι δν λαψ "αΰεειψϊ ΰλιμδ πςιξδ". μριλενλγι μξπες αςιεϊ ΰλιμδ ΰε μφξφξο, ιω μωξεψ ςμ ιηρι δΰλμδ αψιΰιν αξωκ λμ ωπεϊ δβγιμδ:
ηωεα μδαιο λι δΰλμδ διΰ ξθΰτεψδ μιηρι δεψδ-ιμγ αΰετο λμμι. δΰλμδ πλεπδ ειηρι ΰλιμδ αψιΰιν λξε ΰψεηεϊ ξωεϊτεϊ επςιξεϊ, δν ημχ αμϊι πτψγ ξδεψεϊ πλεπδ ειηρι ξωτηδ αψιΰιν. δλεϊαϊ διΰ ωψιϊ ψαιπψ, πθεψετϊιϊ εξεξηιϊ μϊψτιδ αϊζεπδ. δφθψτε ΰμ γσ δτιιραεχ ωμ ωψιϊ: www.facebook.com/sarit.rabiner ςγιιο μΰ ηαψιν ωμπε ατιιραεχ? δφθψτε ςλωιε! |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|