![]() ъзещд ма ртйод, ма ртйод блмм...
даелм лаейбфтн дйа аебзрд тн озмъ отй гмчъйъ бщн чшедп. дйа чйбмд ъшефеъ щтжше мъчефд осейоъ. мазш осфш щрйн дабзрд дезмфд мъсоеръ дотй дшвйж, ае бщод доегшрй "дфштд ъфчегйъ щм отшлъ дтйлем". щшй оъеслмъ. дйа себмъ олабй бип, рфйзеъ, щмщемйн ае тцйшейеъ мсйшевйп. дйа тбшд аъ лм дшефайн едоифмйн дафщшййн. дйа осълмъ тмйй ебшеш мй щарзре йлемйн мдйеъ тег ъзрд босмем далжбеъ щмд. отбш млм дабзреъ емлм дийфемйн, дбтйд дчщд бйеъш щм щшй (ешбеъ ешбйн лоед) дйа дфзг оаелм. лщщшй ошвйщд штб, ойг темд бд вн фзг. щамеъ лое "од аелм? дан оеъш мй од щоевщ лап? айк ашвйщ тег щтд? айк йтбеш дтшб щмй азшй дашезд дже?" дп оръ змчд дйеойеойъ. арщйн лое щшй шеайн баелм аейб. обзйрън, ъзещъ дштб тгйфд тм ъзещъ дщебт домеед мшеб блабйн. мтйъйн дчещй ма овйт ойг мазш дашезд, ама лод щтеъ мазшйд. мтйъйн дн оътешшйн бмймд ержлшйн б"од зиае" (лдвгшън) бощк дйен. лащш шеб дашезеъ осъййоеъ бай резеъ бочшд диеб еблаб ерфйзеъ бочшд дрфех йеъш, дарщйн дамд оъзймйн мдтгйу мдйорт оалймд. дъецад лоебп дйа йшйгд ма бшйад бощчм, зесшйн ъжеръййн, дсъвшеъ ббйъ едйортеъ обймей збшъй, мтйъйн тг лгй дъфишеъ отбегд едфсчъ мйоегйн. од аеошъ тм лк дсфшеъ дочцетйъ?осъбш щчййн еоаебзп чщш аойх бйп ъефтеъ щм дфштеъ алймд мъефтеъ щм дотй дшвйж. тф"й озчш щфешсн б- 2014 рщйн щсебмеъ оъефтеъ щм отшлъ дтйлем себмеъ вн базежйн вбедйн одфштеъ алймд. баеъд счйшд дзечшйн оцййрйн тег осфш вешойн дчщешйн мдърдвейеъ алймд щотмйн сйлеп мдфштеъ ъфчегйеъ щм отшлъ дтйлем, бйрйдп дштбд тцойъ, ойтеи бфтймеъ вефрйъ егйлаеп. щйоещ оъощк бъшефеъ ощмщмеъ отмд сйлеп мдъфъзеъ ъсоеръ дотй дшвйж (IBS). тф"й дсиийсийчд, йеъш рщйн овбшйн себмеъ оъефтеъ щм дфштеъ ъфчегйеъ щм отшлъ дтйлем. азъ дъефтеъ дрфецеъ бчшб рщйн ламд дйа ъсоеръ дсишс щазшй дашезд (Postprandial Distress Syndrome). ъсоеръ же оъбиаъ бцешд дгеод мъзещъ дйфевмйчойд, од щвешн мбмбем ма оети бчшб дсебмйн оорд едсбйбд дчшебд, ама щтшлй двмечеж бгн реъшйн ъчйрйн. дсйофиеойн леммйн земщд, ъзещъ тмфеп, глгек, гефч одйш ештг. мшеб дъсоеръ дже оефйтд мазш дштбд тцойъ щм щтеъ ае йойн. озчш азш щбгч чщш бйп дфштеъ тйлем мдфштеъ алймд, оца чщш базежйн вбедйн бойезг: 98% оогвн дрщйн щдщъъфе бозчш сбме оъсойп азг мфзеъ! л- 50% одрбгчеъ сбме оъсоеръ дотй дшвйж ае цшбеъ, йеъш о- 30% дъмерре тм рфйзеъ е- 24% тм тцйшеъ. айме дфштеъ алймд роцае лорбаеъ дфштеъ тйлем амд? дзечшйн оерйн ъефтеъ щм сеоийжцйд (бйией оцечеъ дрфщ гшк двеу), рейшежд, гйлаеп едъчфй алймд. ощчм ма роца лорба щм дфштеъ тйлем. дйлрсе бресу: - фшсеоъ -
швт, аж лм ой щсебм оъефтеъ щм дфштеъ тйлем бдлшз себм одфштеъ алймд?бшеш щма! йщ ма оти очшйн бдн доиефмйн овйтйн морезд ерзмд мазш щйреййн щдн тещйн бъфшйи, тн риймъ цозй ошфа етбегъ дшвтд. йщ ма оти очшйн щотшлъ дтйлем лм лк "оеишгъ", щдфзг оалймд дефк мдйеъ аебййчийбй мвошй. боцбйн щм озмъ чшедп ае чемйийс фтймд, боцбйн щм ъсоеръ дотй дшвйж ма оаежръ, алймд ма оъайод, бщтеъ ае бочеоеъ ма рлерйн маеъе агн, баоъ ебъойн рвшн сбм. олап етг фзг оалймд - фсйтд. лк ае лк, арзре огбшйн тм сбм аойъй. аж од тещйн?йщ осфш гшлйн мфтем. од щзщеб мжлеш, щбъдмйк дийфем ргшщъ дъвййсеъ едъосшеъ омад щм доиефм. шч бжлеъ щйъеу дфтемд дома щм щшй, доиефмъ щмре оъзймъ доаош, йлемре мзвев айъд щръййн щм щйфеш рйлш ббшйаеъд. щшй щзмод тм жевйеъ, ак дъчщъд мцаъ одбйъ тчб дсбм дйеойеой щмд, теогъ лйен мдъзъп тн бзйш мйбд. тецоъ дсйофиеойн щмд дфлд мдйеъ ойрешйъ, ъгйшеъ дъчфй длабйн щмд роелд бдшбд, едлй зщеб - дйа йегтъ од мтщеъ еобйрд аъ дъвебеъ щм двеу щмд. аж беае ршад од тщйре тн щшй:
еазшеп збйб...лзмч одъдмйк щм фйъез далймд дайриеайийбйъ, арзре шецйн мфъз аъ дзещйн, аеън зещйн щмазшерд гй дъреере. абм дшайд, ддшзд, дитйод ретге тм оръ мсоп мре тм дожеп доъайн мре. фзг оаелм осом дшбд фтойн аъ дрйъеч щарзре зеейн отцоре, одзещйн дибтййн щмре. тн ебмй дфштъ алймд бшчт, жде ъдмйк щтм лм ой щсебм оозмд ае дфштд ботшлъ дтйлем - мтбеш лзмч оосмем ддбшад щме. длеъбъ дйа тгй жесоп RD, гйаирйъ чмйрйъ еоаоръ бшйаеъ, бтмйн щм "гшк дбип" - дошлж мбшйаеъ отшлъ дтйлем. |
дойезгйн | ||
» озщбеп чмешйеъ | ||
» оълерйн тщйшйн | ||
» сфш доълерйн щмй | ||
» оръз доълерйн |
афмйчцйеъ мрййг | ||
» афмйчцййъ Foods | ||
» афмйчцййъ Analyzer |
ойгт елмйн | ||
» тшлйн ъжеръййн | ||
» десфъ оълеп | ||
» ъфшйий ъжерд | ||
» рйдем йеоп ъжерд | ||
» брййъ ъфшйи ъжерд | ||
» зйфещ т"ф шлйбйн | ||
» арщй очцет етсчйн |
оълерйн еаелм | ||
» оълерй смийн | ||
» оълерй теу | ||
» оълерй бщш | ||
» тевеъ | ||
» оълерй ймгйн | ||
» оълерйн гйаииййн | ||
» ошчйн | ||
» оълерйн мцозерййн | ||
» оълерйн мибтерййн | ||
» фщийгеъ | ||
» мма вмеип | ||
» оълерйн мселшъййн | ||
» тевйеъ | ||
» фсид |
- фшсеоъ -
озщберйн | ||
» озщбеп чмешйеъ | ||
» озщбеп BMI | ||
» озщбеп щшйфъ чмешйеъ | ||
» озщбеп цшйлъ чмешйеъ | ||
» озщбеп гефч оишд | ||
» ойреп оеомх ештймеъ | ||
» озщбеп дшйеп | ||
» озщбеп бйех |
зйфещйн рфецйн | ||
» тевъ щечемг | ||
» ошч йшчеъ | ||
» тевъ вбйрд | ||
» лгешй щечемг | ||
» оълерйн машезъ бечш | ||
» мжрйд | ||
» фрчййчйн | ||
» ошч лъен | ||
» теу бъреш | ||
» мбйбеъ | ||
» бцч щошйн | ||
» гвйн бъреш |
айргчсйн | ||
» гйаирйеъ | ||
» риешефъйеъ | ||
» бмевшй аелм | ||
» щфйн еибзйн | ||
» оаорй лещш | ||
» йетцйн мъжерд |
|