зщеб мгтъ од оеомх малем лщаъ бдшйеп
зщеб мгтъ од оеомх малем лщаъ бдшйеп

ожереъ одн оеомх мдйорт бдшйеп

баефп лммй, рйъп меош лй оеомх мдйорт оожереъ дтмемйн мвшен мдштмд ае мфвйтд бтебш. мдмп дфйшеи:

  • оецшй змб щма тбше фсиеш: тмемйн мдлйм бъелн аъ зййгч дмйсишйд, дтмем мвшен мдштмъ ожеп емвшен мдфмеъ ае мфвйтеъ чщеъ бтебш. бъдмйк дфсиеш озеоойн доецшйн миофшиешд щм л- 70 отмеъ мощк 16 щрйеъ, гбш двешн мдщогъ дзййгчйн дзййн боецш. рйъп малем лм оецш змб щоцейп тмйе лй тбш фсиеш, лемм вбйреъ лвеп чообш, бшй етег.
  • бйцйн щма тбше бйщем ае зйоен: оеомх оаег ма малем бйцйн щма тбше бйщем ома ае зйоен, бщм дслрд мжйден тм йгй зййгч дсмоермд дтмем мвшен мдштмъ ожеп чщд еау мдъййбщеъ. зщеб мщйн мб мчйрезйн ае ожереъ дтмемйн мдлйм бйцйн щма тбше зйоен ае бйщем лвеп оесйн щерйн.
  • бщш теу ае гвйн щма бещме ае щбещме баефп змчй: вн лап дслрд мдъфъзеъ дштмъ ожеп вгемд йеъш бщм дзщщ мдйоцаеъ зййгчй диечсефмжод едмйсишйд вн лп. ожереъ щайрн оеомцйн бчивешйд же мгевоа дйрн сещй, чшфц'йе, смоеп отещп, сбйц'д етег. оеомх оаег лащш олйрйн бщш мцмеъ аеъе мгшвъ MEDIUM WELL ае WELL DONE ема фзеъ, тм оръ мдщойг аъ дбчишйеъ дтмемеъ мдйоца бе.
  • гвйн дтмемйн мдлйм шоеъ вбедеъ щм лсфйъ: бтйчш гвйн вгемйн лвеп лшйщ, очшм вгем, гв зшб, мйбрд етег. оеомх лп мцшек гвйн долймйн шоеъ роелеъ йеъш щм лсфйъ, лвеп иерд бдйшд бчефсаеъ щйоешйн еовееп гвйн доцеййн башцре лвеп грйс, мбшч, сем етег. лсфйъ тебшъ бчмеъ аъ дщмййд еаъ озсен дгн-оез бтебш, ебшоеъ вбедеъ тмемд мвшен мржч боез ебтоег дщгшд.
  • оецшйн долймйн чфайп: бозчшйн роца чщш бйп цшйлъ чфайп бшоеъ вбедеъ ебйп дфмеъ. млп, оеомх моъп аъ цшйлъ дожереъ долймйн чфайп лвеп ъд, чфд, чемд, ощчаеъ аршвйд, щечемг етег.
  • амледем: зщеб мжлеш лй бшвт щайщд дшд щеъд амледем деа тебш йщйшеъ мтебш гшк дщмййд, едеа тмем мвшен мтйлеб бдъфъзеъ дтебш. дзечшйн иетрйн лй айп шоеъ щм амледем дрзщбеъ лбиезеъ бдшйеп, емлп оеомх мдйорт ае мдфзйъ тг лод щрйъп аъ цшйлъе.
  • рбийн щайрн обещмйн: тмемйн мдлйм зййгчй ай чемй ае смоермд, емлп айрн оеомцйн мцшйлд бжоп ддшйеп лащш ма тбше зйоен ае бйщем.
  • ойцйн щма тбше фсиеш: оеомх мдйорт оойцй йшчеъ ефйшеъ щролшйн мгевод бгелрйн, олйееп щма тбше фсиеш етмемйн мвшен мдштмъ ожеп ан дйшчеъ/дфйшеъ ма рщифе ерече бцешд иебд. шеб дойцйн дролшйн бшщъеъ дщйееч лп тбше фсиеш, ак ъойг оеомх мбгеч тм вбй дашйжд. блм очшд, обзйрд ъжеръйъ оеомх мдотйи бщъййъ ойцйн бтчбеъ лоейеъ дселш двгемеъ щолймйн.

оеомх мчшеа бресу:
гйаиъ фшйеп: оертъ бтйеъ фешйеъ?
тцйшеъ бдшйеп: сйбеъ еъжерд рлерд тм оръ мдчм тм дъефтд
ъжерд рлерд мазш мйгд

ожереъ оеомцйн бдшйеп

аж тг тлщйе тсчре бод ма лгай малем бдшйеп, абм ма фзеъ зщеб мгтъ од лп лгай еау шцей мщмб бъфшйи дйеойеой:

- фшсеоъ -
  • 6-11 ореъ очбецъ дгврйн: тгйфйн лоебп дгврйн омайн лвеп мзн еоецшйе озйид омад ае щйфеп мгевод, аешж ома, фшйлйеъ аешж ома, фъйъ озйид омад, чйреад, чееачш етег. орд рзщбъ лфшесъ мзн ома/2 фшесеъ мзн чм/3 лфеъ аешж/1/2 биид чирд/2 фшйлйеъ аешж етег.
  • 2-3 ореъ фшй: лемре йегтйн лй дфйшеъ осфчйн мре ейиойрйн, ойршмйн есйбйн ъжеръййн емлп зщеб мщмбн баефп йеой, ак зщеб вн мжлеш лй олймйн фзойоеъ фщеиеъ (селш) емлп оеомх мдвбйм аъ осфш дореъ. ъфез бйрерй/1/2 бррд/ъфеж бйрерй/1/2 омеп чип етег - рзщбйн лорд.
  • йшчеъ: тгйу йшчеъ бзойщд цбтйн. дйшчеъ олймйн вн лп ейиойрйн, ойршмйн есйбйн ъжеръййн. йшчеъ оцбтйн щерйн олймйн ревгй зоцеп щерйн емлп зщеб мщмб бйрйдн бъфшйи. ъефтд рфецд бдшйеп дйрд тцйшеъ емлп зщеб оаег мцшек ощмещъ дчбецеъ дшащереъ блоеъ осфйчд, тм оръ мсфч мвеу лоеъ осфчъ щм сйбйн ъжеръййн досййтйн мъдмйк дтйлем еорйтъ дтцйшеъ.
  • ойн: зщеб оаег мдчфйг тм щъййъ ойн осфйчд тм оръ морет цйшйн оечгойн, тцйшеъ едъййбщеъ. жлшй лй тм фй цбт дщъп рйъп мгтъ бцешд диебд бйеъш дан щъйъ осфйч режмйн. цбт дщъп цшйк мдйеъ бдйш ае щчеу. мой щчщд мщъеъ ойн рйъп мдесйу оти ъшлйж.
  • 3-4 ореъ оецшй змб бйен: мсйгп бвефре ъфчйгйн зщебйн шбйн лвеп брййъ езйжеч дтцоеъ, ъфчег ъчйп щм дщшйшйн, еейсеъ мзх дгн етег, емлп бдшйеп темд дгшйщд млоеъ дсйгп. оръ оецш змб = 2 лфеъ вбйрд/вбйт йевеши 200 о"м/лес змб/фшесъ вбйрд цдебд етег. оеомх мцшек оецшйн доетщшйн бсйгп. мой щшвйщд моецшй змб ае дотгйфд мчбм сйгп оочеш щайре змбй - рйъп мцшек оецшйн цозййн дтщйшйн бсйгп лвеп изйрд, щчгйн, тмйн йшечйн ае бшечемй, тм оръ мсфч мвеу аъ лоеъ дсйгп дгшещд. ддомцд дйрд л- 1000 о"в мйен вн бдшйеп.
  • 2-3 ореъ змбеп гм щеоп одзй: зщеб оаег мсфч мвеу бдшйеп лоеъ осфйчд щм змбеп айлеъй дгшещ мщн брййд ъчйрд щм лм дотшлеъ дтебш. очешеъ оеомцйн мзмбеп бтм тшк бйемевй вбед дйрн деге, теу, гвйн, бйцйн ебщш бчш шжд. цозерйеъ йелме мчбм змбеп долйм аъ лм зеоцеъ даойре дгшещеъ тм йгй щймеб щм гврйн ечирйеъ лвеп ов'гшд, мзн ома + зеоес, регмс + иефе, 1/4 теу/100 вшн зжд теу (мазш бйщем)/чефсъ иерд осерръ етег. чбецд же дйрд очеш иеб вн мбшжм дрзех бшоеъ оевбшеъ бдшйеп бщм тмййд брфз дгн етм оръ мсфч аъ цешлй дтебш двгм. длоеъ дйеойъ доеомцъ щм бшжм дйрд 30 о"в бдшйеп мтеоъ 15 о"в лащш аъ ма бдшйеп.
  • 3-4 ореъ щеоп, тгйу бмъй шеей: зщеб мсфйвд щм дейиойрйн досйсйн бщеоп елп мдврд тм дмб елмй дгн. очешеъ: изйрд, щчгйн, абечге, щоп жйъ, щоп чремд, авежй омк етег. 7 щчгйн/лфйъ изйрд вемойъ/лфйъ щоп/4 зцай авежй омк = орд.

бдшйеп, лое бщаш зййре, зщеб оаег двйееп дъжеръй тм оръ мсфч мвеу дайщд емтебш аъ шлйбй дожеп дгшещйн мдъфъзеъ ъчйрд емщойшд тм бшйаеъ ъчйрд щм дан. бочшйн бдн ма рйъп мцшек аъ лм шлйбй дъжерд дгшещйн одожеп - ййълп ейщ цешк бъесфй ожеп, ак оеомх мрием аеън шч мазш дъййтцеъ тн айщ очцет/дшефа доифм.

аж щйдйд дшйеп чм еъчйп,
мйоеш вм, гйаирйъ чмйрйъ B.Sc.