μΰθ μΰθ διμγιν ιΰδαε ΰϊ θςν δςγωιν
ΰζ ξδ ΰτωψ μδλιο ξςγωιν?αριτεψ δτψθι ωμπε ςμ δςγωιν ΰπι ψεφδ μδϊηιμ γεεχΰ ξδρεσ. ΰπι ξϊδ ςμ ξβ'γψδ, ξλμ ρεβ εαλμ ξζβ ΰεειψ. ΰδ-ξδ-ξδ? ωξϊι μα, ωλαψ 5 ωπιν ϊξιξεϊ μΰ δλπϊι ΰϊ ζδ. μξδ? λι διμγιν μΰ ΰεδαιν. ιεν ΰηγ, δωψιϊι ςγωιν ιψεχεϊ αξιν αφδψιιν, εδημθϊι ωΰπι ξλιπδ ξβ'γψδ ειδι ξδ. μΰ ψεφιν μΰλεμ? ωμΰ ιΰλμε! μτπεϊ ςψα ψεχπϊι ΰϊ δξιν ξδςγωιν εαιωμϊι ΰεϊο αριψ ςν ξιν ηγωιν. μχη 20 γχεϊ ςγ ωδο δϊψλλε. αιπϊιιν, θιβπϊι αφμ διθα (δψι ΰιο λξε ξβ'γψδ ςν αφμ ςμ βαεμ δωψεσ). λωδςγωιν δϊψλλε εριππϊι ξδο ΰϊ δξιν, ψηξι πλξψε ςμ διμγιν. ξδ δν ΰωξιν? δψι ζΰϊ ΰπι ωπεϊπϊ μδν μδιεϊ αψψπιν λαψ ωπιν! ηωαϊι ςμ ζδ 2 γχεϊ, εδημθϊι μςωεϊ ξωδε ΰηψ: ωτλϊι μχςψδ λερ ρεμϊ εξζβϊι ξςμιδ ξιν ψεϊηιν. ςψααϊι εξςλϊι ςγ ωπεφψ ξςιο τιψδ, εΰζ δερτϊι τπιξδ ΰϊ δςγωιν, δαφμ, ξμη, τμτμ εξςθ λξεο. ςψααϊι δλμ διθα, φψϊι χφιφεϊ εδπηϊι ΰεϊο αϊαπιϊ ςμ πιιψ ΰτιιδ. ξωηϊι ΰϊ δχφιφεϊ αωξο ζιϊ ςν ξαψωϊ εδλπρϊι μϊπεψ. ΰηψι 40 γχεϊ (λεμμ δτιλϊ δχφιφεϊ αΰξφς) ιφΰε χφιφεϊ ωηεξεϊ, τψιλεϊ εαςιχψ - πδγψεϊ! ΰλμπε ΰεϊο ςν ΰεψζ αφγ εθηιπδ - εδπδ μλν λξςθ ξβ'γψδ. αδζγξπεϊ ΰηψϊ, ςωιϊι χφιφεϊ ςβεμεϊ ΰτειεϊ ξςγωιν ωηεψεϊ, αφμ ξθεβο, τιψεψι μην, θηιπδ εΰβεζι ξμκ χφεφιν. βν δο πΰλμε αωξηδ. λπψΰδ ωλΰωψ ξγεαψ αγαψιν ςβεμιν, ωηεξιν ετψιλιν - ιω ριλει βγεμ ωιμγιν ιωξηε αδν (: ΰικ ξϊηιμιν μδλπιρ ςγωιν μϊτψιθ ωμ διμγιν?ΰν μδιεϊ λπδ, δπιριεο δζδ ωμι μΰ διδ ςεμδ ιτδ ωπϊιιν-ωμεω ΰηεψδ. δςγωιν πλπρε μωιη δαιϊι ωμπε θιτιο θιτιο (ζελψιν ΰϊ δλϊαδ δψΰωεπδ "μγαψ, μγαψ, μγαψ"?): ζδ δϊηιμ αξψχ λϊεν ωΰπι ξλιπδ (λψιωδ, βζψ, γμςϊ, ϊτ"ΰ, αθθδ, ςγωιν λϊεξεϊ ξςθ ημα χεχερ, φιτεψο, χιπξεο, ξμη ετμτμ), ωδιμγιν λιπε ΰεϊε "ξψχ αθθδ" εωξηε μΰλεμ. ΰηψι λξδ τςξιν ωδξψχ δζδ πΰλμ αωξηδ, ωΰμϊι αϊξιξεϊ - "μξδ ΰϊν χεψΰιν μζδ ξψχ αθθδ? ιω αε βν γμςϊ, λψιωδ, ςγωιν...", εξλΰο δγψκ λαψ διϊδ ρμεμδ μλμ δξψλιαιν δπ"μ. λμ τςν χφϊ. μχψιΰδ περτϊ: - τψρεξϊ -
ιεν ΰηγ αιωμϊι ϊτεηι ΰγξδ αριψ ΰηγ εςγωιν ΰγεξεϊ αωπι, εαρεσ ςψααϊι ΰεϊν αιηγ μτιψδ ΰηιγ, δερτϊι λεψλεν, ξμη ετμτμ εΰτιϊι ξςιο μαιαεϊ αϊπεψ. ζδ πψΰδ λξε μαιαεϊ ϊτεηι ΰγξδ, ΰαμ ζδ ξλιμ 50% ςγωιν λϊεξεϊ. διμγιν ΰλμε αωξηδ (ωηεν, τψικ, τιψδ ατπιν...). ΰηψι ζξο δ"δϊψβμεϊ" εδπεληεϊ ωμ δςγωιν αηιιπε - δμλϊι ςμ δδΰψγ χεψ... ξψχ ςγωιν λϊεξεϊΰϊ δξϊλεο δζδ δλιψ μι ηαψ ιχψ, δψαδ ζξο μτπι ωδιε μι ιμγιν, εξΰζ εςγ διεν δεΰ ξλλα ΰφμπε ΰηϊ μωαες-ωαεςιιν, ξΰηψ ωζδ δξψχ δλι ξδιψ ωΰπι ξλιψδ, αψιΰ λξεαο εΰιο αςιδ μδλιο ΰεϊε βν λωηεζψιν αωω εηφι αςψα ξδςαεγδ. ΰδ, ε... ξΰζ δ"διλψεϊ" ςν δςγωιν δλϊεξεϊ - βν διμγιν ΰελμιν ΰεϊε αμι αςιδ. ΰζ ζδ δεμκ λλδ: χεφφιν αφμ εξθβπιν ΰεϊε αωξο ζιϊ αριψ βγεμ. λωδεΰ "ζδεα" - ωετλιν ςγωιν λϊεξεϊ (λξδ? αςψκ 300-400 βψν. χφϊ τηεϊ ξηφι ΰψιζϊ χ"β ωχεπιν αρετψ), ξςψααιν χφϊ αωξο εΰζ ξαιΰιν ΰϊ δριψ ξϊηϊ μαψζ αλιεψ εωετλιν ξιν (ςγ 2/3 ξβεαδ δριψ αςψκ). πεϊπιν ςψαεα, ξηζιψιν ΰϊ δριψ μλιψιιν ςμ ΰω ιηριϊ βαεδδ εηεζψιν μαχψ ΰεϊε λςαεψ 5-7 γχεϊ. ααιχεψ δηεζψ, χηε λσ εδεφιΰε ΰϊ δχφσ δμαο ωξφθαψ με ξςμ μξψχ. 10 γχεϊ μΰηψ ξλο -ραιψ μδπιη ωδςγωιν λαψ ξϊτψχεϊ, εζδ δζξο μδεφιΰ ΰϊ δαμπγψ ξεθ εμθηεο ΰϊ δξψχ. ΰηψι δθηιπδ δεριτε λερ ωμ ΰθψιεϊ χθπεϊ μξψχ (γχεϊ), λσ ξμη, λτιϊ λεψλεν εδαζχ τμτμ ωηεψ. ςψααε χφϊ ελαε ΰϊ δΰω. α- 5 δγχεϊ δαΰεϊ δΰθψιεϊ ξϊψλλεϊ αξψχ εξρξιλεϊ ΰεϊε. ΰηψ λκ, ΰτωψ αδημθ μδβιω μωεμηο εμχψεΰ με "ξψχ ΰθψιεϊ". ΰηψι ςεγ λξδ τςξιν ϊελμε λαψ μχψεΰ με ξψχ ΰθψιεϊ εςγωιν εξϊιωδε αςϊιγ, δΰξϊ δθςιξδ ϊςξεγ μδ ςιψεξδ ων, ςμ δωεμηο: ξψχ ςγωιν. λκ, μΰθ μΰθ, ϊελμε μδλπιρ ΰϊ δςγωιν μηιιλν εμηιι διμγιν, εΰηψι ωδν ιλιψε ΰεϊο εΰϊ φαςιδο εθςξιδο δωεπιν - ϊελμε αλμ τςν μπρεϊ μςωεϊ ΰιϊο ξωδε ΰηψ. αδφμηδ εαϊιΰαεο! δςψδ: δλεϊαϊ ΰιπδ ΰωϊ ξχφες ξερξλϊ ελεϊαϊ ςμ τι πιριεπδ δΰιωι αμαγ. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|