גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מרכז המידע שלנו | » | איך מחושבים המינונים המומלצים? |
בכל הקשור ליעד הקלוריות, כנסו אל המדריך: איך מחושב יעד הקלוריות היומי שלי?
מבחינת החלבונים, הפחמימות והשומנים - המינון המומלץ מחושב על פי סוג הדיאטה שבחרתם ב"הגדרות תזונה", כשכל 1 גרם שומן שווה ל- 9 קלוריות וכל 1 גרם חלבון או פחמימות שווה ל- 4 קלוריות.
למדריך: איזו דיאטה מתאימה לי?
כל שאר הערכים התזונתיים כמו ויטמינים ומינרלים שונים מחושבים על פי טבלאות ה- DRI של משרד החקלאות האמריקאי.