דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מהירות עם טחינה גולמית

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 40 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים בקערה עד שתתקבל תערובת אחידה. במקום הקמח התופח ניתן להשתמש בקמח רגיל + כפית גדושה אבקת אפייה.
  • 2 להכין תבנית עם נייר אפייה.
  • 3 לגלגל כדורים קטנים מהתערובת ולהניח בתבנית באופן מרווח. אפשר לקשט מעל בשקד או אגוז (לא חובה). אגב, העוגיות מתפשטות מעט באפייה.
  • 4 לחמם את התנור לחום של 170 מעלות ולאפות כ- 10 דקות (לבדוק תוך כדי - העוגיות מוכנות כאשר הן סדוקות וטיפה זהובות. זהירות - לא לשרוף).
  • 5 לאחר שהעוגיות התקררו קירור מלא להוציא אותן מהתבנית בזהירות ולשמור בקופסא. העוגיות רכות, טעימות ונמסות בפה.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את השקדים או האגוזים כקישוט על העוגיות.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מלי אליאס

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)193484
חלבונים (גרם)3.61 9.04
פחמימות (גרם)2151
מתוכן סוכרים (גרם)5.59 13.99
שומנים (גרם)10.82 27.08
מתוכם שומן רווי (גרם)4.68 11.72
כולסטרול (מ"ג)20.5 51.3
נתרן (מ"ג)132.39331.31
מים (גרם)00
ויטמין B (מק"ג)1.062.66
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)6.8717.19
ברזל (מ"ג)0.421.05
אשלגן (מ"ג)0.110.28

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 30.9% 10.3% 58.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.45 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.