דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
משדרג את הלחם באופן משמעותי

מצרכים למתכון

964 גרם לכל המתכון

  • התהליך הראשוני
  • קמח לבן - כוס (155 גרם)
  • מים - 3/4 כוס - סה"כ (180 מ"ל)
  • התהליך המשני (בהדרגה למשך 4 ימים)
  • קמח לבן - 2 כוסות - סה"כ (310 גרם)
    1/2 כוס בכל יום
  • מים - 1.33 כוסות - סה"כ (319 מ"ל)
    1/3 כוס בכל יום
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את הקמח והמים היטב, להעביר לכלי עם מכסה אך לא לסגור לגמרי (להשאיר פתח ולהניח על השיש עד למחרת).
  • 2 עוברים לשלב הבא בהכנת המחמצת הביתית - בכל יום להוסיף 1/2 כוס קמח ו- 1/3 כוס מים ולבחוש היטב - כך לעשות במשך 4 ימים.
  • 3 ביום החמישי המחמצת מוכנה לעבודה כאשר ממנה יוצאות בועות עדינות. במידה ולא משתמשים ישר - יש לשמור במקרר בכלי סגור. אגב, ניתן לעשות שימוש בכל סוגי הקמח.
  • 4 נותר לכם רק להכין לחם מחמצת נהדר חיוך

ציוד נדרש: כלי עם מכסה.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1,535159
חלבונים (גרם)51.15 5.31
פחמימות (גרם)32634
שומנים (גרם)4.65 0.48
נתרן (מ"ג)94.379.79
מים (גרם)498.751.73
סידן (מ"ג)14.981.55
מגנזיום (מ"ג)4.990.52
אבץ (מ"ג)0.050.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 1.2% 13.4% 85.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה