γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,732)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

λμεψ, λμεψιγ

λμεψ, δεΰ ξιπψμ ηιεπι ωπιϊο μξφεΰ ΰεϊε αγψκ λμμ αιηγ ςν πϊψο εΰωμβο. λμεψ πτευ αφεψϊ "λμεψιγ" εδιπε ηεξψ ψςιμ (διεο δωμιμι ωμ δλμεψ). μλμεψ ϊτχιγιν ηωεαιν αβεσ δΰγν, ΰκ αεεγΰι ωξςϊν ςμιε λωωηιϊν μψΰωεπδ ααψιλϊ δωηιιδ. δλμεψ πξφΰ ααψιλεϊ δωηιιδ ςμ ξπϊ μηθΰ ΰϊ δξιν εμδωξιγ ΰϊ δηιιγχιν. δλμεψ ωααψιλεϊ βεψν μφψιαϊ δςιπιιν εμλο ιω μδιζδψ. μςιϊιν, δλμεψ ξϊεερσ βν μξι δωϊιιδ, ΰεμν ιωπο ρτχεϊ μβαι δγαψ, ωλο δεΰ ξαθμ ΰϊ πεληεϊ ειθξιο E.

ιϊψεπεϊ εηρψεπεϊ

  1. λμεψ ξριις μλαγ ατςιμεϊ δριπεο εδβιψεω ωμ δτρεμϊ ξδβεσ.
  2. βεψν μιιφεψ ηεξφδ δξχμδ ςμ ςιλεμ ξζεπεϊ χωιν μςιλεμ.
  3. λμεψ ηιεπι μηιθει εθιδεψ ξιν εξωξω ληεξψ ξμαιο.
  4. ξδεεδ ξψλια ηωεα αηεξφϊ δχιαδ.
  5. δξριις αημεχϊ δδεψξεπιν.
  6. λμεψ ηωεα μωξιψϊ δξιν αβεσ.
  7. ωεξψ ςμ βξιωεϊ δωψιψιν εδβεσ.

ξχεψεϊ θεαιν

χξη ωιτεο, ζιϊιν εΰφεϊ.

δςψεϊ ξιεηγεϊ

  1. ξηρεψ αλμεψ ςμεμ μδιεεφψ ςχα δχΰεϊ εωιμωεμιν εςμεμ μβψεν μΰαιγϊ ωςψεϊ εωιπιιν εμαφχεϊ.
  2. λμεψ πξφΰ βν αξμη εαλμ ξζεο δξλιμ πϊψο λμεψιγι.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 

ξδ ξλιμ δλι δψαδ?

ΰιζδ ξεφψ ξλιμ δλι δψαδ χμεψιεϊ? ειθξιο B12? μψωιξδ δξμΰδ »

χιωεψιν ηιφεπιιν

δϊλπιν δξετιςιν αΰϊψ ζδ πεςγε μρτχ ΰιπτεψξφιδ λμμιϊ αμαγ.
ΰιπν ξδεειν δξμφδ, ϊημισ μδϊιιςφεϊ ςν ξεξηδ ΰε χαμϊ ιιςευ ψτεΰι.
237 χμεψιεϊ
ξψχ λϊεν αιϊι ξεωμν
ξψχ ιψχεϊ λϊεξιν ςν ωξπϊ μαιωεμ - χμ μδλπδ εθςιν μδτμιΰ... ξεξμυ μδβιω ςν λεραψδ θψιιδ ετωεθ μδϊςπβ αιεν ηεψτι χψ!