משמעות הריפוי הטבעי
- צמצום הרגלים רעים, ביניהם חוסר בשעות שינה, עישון, קפה, קולה, אלכוהול, תרופות, סוכרים, פחמימות מזוקקות ועוד... כמו כן, כל מה שקשור בגופנפש כמו: דאגנות יתר, חרדות, חשיבה שלילית ועוד - אלו יפגעו בתפקודינו הנפשי וכהשלכה מזאת בתפקוד הגופני.
- הקניית הרגלים חדשים ובריאים יותר: תנועה, נשימה, תזונה וכמובן איזון הגוף והנפש, הקניית הרגלי עבודה שפויים, חיי משפחה טובים ועוד.
עקרונות הנטורופתיה
- קודם כל אל תזיק: הריפוי אינו פולשני ואו מסוכן ואינו גורם לנזקים. זוהי המטרה המרכזית."first do no harm".
- כוח הריפוי של הטבע: גיוס כל כוחות הריפוי של כל מערכות הגוף לטובת הצלחת הטיפול.
- זיהוי וטיפול בסיבות: לעולם לא נתייחס אך ורק בסימפטום (הבעיה עצמה). תמיד ננסה להבין לעומק מדוע הבעיה קיימת אצל אותו אדםלאותו גוף... מהי הסיבה הבסיסית העמוקה יותר.
- התייחסות לאדם כמכלול.
- הנטורופת כרופא ומחנך: תפקידינו להדריך לאורח חיים בריא ומלא בכל אחד מהאספקטים בחיים, כולל שינה, תזונה, התנהלות בחיים, דפוסי חשיבה ועוד...
- רפואה מונעת: זהו עיקרון חשוב עליו מושתתת הנטורופתיה. ננסה לסגל למתרפא אורח חיים בריא על מנת למנוע את בואן של המחלות.
"מי שאוכל תפוח נותן לרופא לנוח" (מרפואת הרמב"ם).
דרך הטיפול
נטפל ע"י תזונה נכונה: הנטורופתיה רואה בתזונה מהצומח כתזונה מרכזית בחיי האדם, לעומת התזונה מהחי שיש להפחית ממנה משמעותית. נעודד את המטופל לצרוך מזונות מכל הצבעים, מזונות בעלי ערך תזונתי ניכר הממלא את גופינו בויטמינים, מינרלים ועוד רכיבי תזונה טובים ונכונים לגופינו.
נטפל ע"י הקניית ערכי תנועה נכונים: כל אדם זקוק לתנועה בחייו אך לא לכל אדם מתאימה כל סוג של תנועה. על כן נתאים לאותו מתרפא את הדבר הנכון לו, אם מדובר בפעילות אירובית, אנאירובית, פילאטיס, יוגה, פלדנקרייז, הליכה, אופניים ועוד...
נטפל בצמחי מרפא בעת הצורך: צמחי מרפא הם בעלי פוטנציאל חזק מאוד לטיפול בבעיות רפואיות רבות ומגוונות, ביניהן בעיות הורמונאליות, בעיות כאב, בעיות נשימה ועוד ועוד... נשלב תוספי תזונה כשיש צורך: עפ"י בדיקות דם אותן אנו לומדים לקרוא ולפרש, נחליט לעיתים כי לאדם ישנו חוסר ונמליץ על הטיפול בתוספי תזונה.
כמובן נתמקד בגופנפש: נביע אמפטיה, תמיכה והכלה. נוכל לברר עם אותו אדם במה נוכל להקל עליו ומה המקור בכאב הנפשי שבקרבו. נוכל להשתמש בשיטות כגון דמיון מודרך, התרגעות, מדיטציה ובעיקר שיחות ובכך להגיע לנפשו של האדם.
לאחר תשאול מקיף (ראיון), פירוש בדיקות דם, הבנת הבעיה ומקורה, יוכל הנטורופת בראייתו הכוללנית לעזור למתרפא ע"י כל הכלים שעומדים לרשותו להגיע למקום טוב ובריא עבורו. נדריך וניתן את התמיכה המלאה עד למצב בו המתרפא ירגיש טוב יותר.
הרמב"ם - מגדולי הפוסקים בכל הדורות, מחשובי הפילוסופים בימי הביניים, חוקר ורופא. אחד האישים החשובים והנערצים ביותר ביהדות. דיבר רבות על רפואה טבעית. בראייתו החשיבות הינה לדברים הבאים:
- תזונה נכונה: הנחה את האדם לבחור את המזון לא עפ"י הטעם אלה עפ"י התועלת של אותו מזון לגופו. "היה והמזון המועיל הוא גם ערב לחיך - מה טוב, אך אם המאכל הערב אינו מועיל - עדיף לו לאדם להימנע ממנו".
- התעמלות: שמירה על עקרונות בריאות אינה מספיקה, יש להוסיף את ההתעמלות לחייו של האדם. "ובהתעמלות ידחה נזק רוב ההנהגות הרעות".
- הנהגת בריאות הנפש: "ויחשוב הרופא כי כל חולה ליבו צר, וכל בריא רחב הנפש... והוא הקודם ברפואת כל חולה" (הנהגת הבריאות, בריאות הנפש, 13). רפואת הנפש היא יסוד מכריע בחשיבותו, כאשר מדובר ברפואת הרמב"ם. הוא ראה בשלמות הנפש של האדם חלק בלתי נפרד מבריאותו ובעת חולי, תבע לטפל בנפש ובגוף כמקשה אחת.
ובכך בעצם שזורה תורת הנטורופתיה רבות עם משנתו של הרמב"ם החכם. ונוכל לומר בפה מלא כי אנו מאמינים בחוכמת הגוף להגיע לריפוי עצמי ואנו רק המדריכים והמכוונים של המתרפא להגיע לבריאות וריפוי בצורה הטובה והנכונה ביותר עבורו.
"כאשר הנפש מאירה, גם ירח עוטה ערפל מפיץ אור נעים" (מרפואת הרמב"ם).
בברכת בריאות, הילה כהן (כתבו אליי) - נטורופתית.
|