λωξϊηωχ ξωδε ξϊεχ

αΰ μλν ξωδε ξϊεχ?

θςειεϊ πτεφεϊ

1. ξεφψιν μμΰ ρελψ δξλιμιν τηξιξεϊ ψαεϊ: ξεφψιν λΰμε ξξεϊχιν αγψκ λμμ ς"ι ξξϊιχιν δξρϊιιξιν α"θεμ", λβεο ξμθιθεμ ερεψαιθεμ. ξεφψιν ΰμε ξλιμιν χφϊ τηεϊ χμεψιεϊ ΰκ λξςθ ΰεϊδ λξεϊ ωμ τηξιξεϊ. λμεξψ, ΰν δξθψδ μδτηιϊ αλξεϊ δχμεψιεϊ - δξθψδ δεωβδ, ΰκ μΰ αδτηϊϊ λξεϊ δτηξιξεϊ.
   ξρτψ αςιεϊ αξεφψιν ΰμε:
   1. ΰιπν θςιξιν λξε δξεφψιν δψβιμιν.
   2. ξξϊιχιν ΰμε ΰιπν αψιΰιν εδξεφψ ξλιμ ϊερτϊ ωμ ωεξπιν ξεχωιν λγι μΰτωψ ΰϊ δωιξεω αδν.
   3. δΰωμιδ ωμ "μμΰ ρελψ" βεψξϊ μΰλιμδ βγεμδ ιεϊψ ξΰωψ ΰϊ δξεφψ δψβιμ.
2. ξεφψιν ξμεηιν:
   ιω πθιιδ μΰλεμ ξΰλμιν ξμεηιν ωπεϊπιν ΰωμιδ ωμ ξετηϊι χμεψιεϊ ετηξιξεϊ, ΰκ ΰιο ζδ λκ. αεψχριν, λςλιν, ηθιτιν ελγεξδ ξλιμιν ΰεϊδ λξεϊ χμεψιεϊ ετηξιξεϊ εΰεμι ΰτιμε ιεϊψ αβμμ δωεξπιν δψαιν (αεψχρ, χψεΰρεο εςεγ).
   αςιχψ ιω μδιωξψ ξτιφεηιν ξμεηιν δςϊιψιν αωεξπιν.
   ιω μΰλεμ βν ξΰτιν εβν τιφεηιν ςν δϊιιηρεϊ μλξεϊ δτηξιξεϊ ΰε δχμεψιεϊ εμΰ αΰετο ηετωι.

ΰετφιεϊ μριτεχ δψφεο

λμ ΰηγ φψικ μδϊΰιν με ΰϊ δτϊψεο δξϊΰιν αδϊΰν μφψλιε δξιεηγιν (ξωχμ, ρελψϊ, μηυ γν, λεμρθψεμ, ρελψϊ εςεγ).
ΰπωιν ςν ρελψϊ φψιλιν μδιεϊ ξεγςιν μλξεϊ δτηξιξεϊ εδΰιπγχρ δβμιχξι ελο μδϊΰιξε μϊτψιθ ωπιϊο ς"ι δγιΰθπιϊ.

μδμο 20 δφςεϊ:

1. μδλιο ααμπγψ χτδ αψγ (ξιν, χψη, ψας λερ ημα, ξξϊιχ).
2. μδλιο ααμπγψ μιξεπςπς (ξιν, χψη, 10 ςμι πςπς, μιξεο ρηεθ, ξξϊιχ).
3. 2 αιρχεειθιν ςν λτιϊ ωεχεμγ μξψιηδ.
4. 2 αιρχεειθιν ςν λτιϊ ψιαϊ τιψεϊ μμΰ ϊερτϊ ρελψ.
5. 2 χεαιεϊ ωεχεμγ ξψιψ 70% τεμι χχΰε εξςμδ (ωεψδ) ςν ρελψ.
6. ωχιϊ βζψ ωθεσ εξλο μΰλιμδ.
7. χετρϊ ϊιψρ βξγι. ιω χετρΰεϊ ςν πϊεπιν ωεπιν. ηωεα μδωεεϊ μτπι ωμεχηιν.
8. ηθισ ςγ 100 χμεψιεϊ (ιω βν δξφετιν αωεχεμγ) μμΰ ξξϊιχ.
9. χψηεο (ςν ρελψ) - μΰ ξϊΰιν μΰπωιν ςν ρελψϊ.
10. ωμβεο ςγ 100 χμεψιεϊ.
11. ςεβιιδ.
12. ρελψιδ ςμ ξχμ. δςψδ: αρελψιδ ςμ ξχμ μμΰ ρελψ ΰιο δψαδ χμεψιεϊ ΰαμ δψαδ τηξιξεϊ.
13. φ'ιτρ αθερθψ ξγμςϊ, γμεψιϊ ΰε ϊτε"ΰ ξϊεχ αιπεπι (πτη λεμμ ωμ ηφι λερ).
14. 10 φιξεχιν χθπιν.
15. 10 τψιλιεϊ ΰεψζ χθπεϊ αθςν ϊτε"ς εχιπξεο.
16. λερ ϊεϊ ωγδ.
17. χμξπθιπδ.
18. ηφι ϊτεη ηϊεκ μψφεςεϊ γχεϊ.
19. 3 ρελψιεϊ ϊιχ-ϊχ ΰε ξχαιμεϊ μδο.
20. λερ ξωχδ γιΰθ ξεβζ.

ΰιψιρ τμβ,
ξεψϊ γψκ μηιιν ςν ρελψϊ.