דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפנקייקים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פנקייק טבעוני קל להכנה
פנקייק טבעוני פשוט וטעים
  • 1 מערבבים בקערה את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה והמלח.
  • 2 מוסיפים את החלב הצמחי ותמצית הוניל, מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה ללא גושים (מומלץ עם מטרפה), ולבסוף מוסיפים את החומץ.
  • 3 מחממים מחבת נון סטיק, וברגע שהמחבת חמה מוזגים מעט מהבלילה בעזרת מצקת קטנה.
  • 4 מטגנים בלי לגעת כחצי דקה עד להופעת בועות קטנות והופכים בזהירות.
  • 5 מטגנים עוד כחצי דקה ומעבירים לצלחת. מטגנים באותו האופן את שאר הפנקייקים. מגישים פנקייק טבעוני מושלם עם סירופ מייפל ותוספות לפי הטעם.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מחבת נון סטיק.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 2.8% 12.6% 83.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.03 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב