דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 52 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
גרנולה שיבולת שועל קראנצ`ית בטירוף
מושלמת להגשה עם יוגורט ופירות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180-200 מעלות.
  • 2 בקערה גדולה מערבבים את שיבולת השועל העבה, שיבולת השועל הדקה והשקדים המולבנים.
  • 3 מוסיפים את השמן, המייפל והמלח, ומערבבים היטב עד שכל היבשים מצופים.
  • 4 מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה ומהדקים חזק עם כף או עם הידיים (חשוב למעוך לעובי אחיד, כמו חטיף גרנולה, כדי לקבל קראנץ` מושלם).
  • 5 אופים בתנור החם עד שהשוליים מזהיבים ואפילו קצת נשרפים (כל תנור אופה אחרת).
  • 6 מוציאים, מצננים לגמרי ורק לאחר מכן שוברים לחתיכות. מתקבלת גרנולה קראנצ`ית במיוחד!
  • 7 בתיאבון חיוך
  • טיפים:
  • 1 אוהבים גרנולה גדולה וקראנצ`ית במיוחד? אל תערבבו באמצע האפייה.
  • 2 רוצים וייב של חטיף? תשאירו בתבנית עד קירור מלא ורק אז תשברו.
  • 3 הולך מושלם עם יוגורט עשיר בחלבון, פרי טרי וקצת חמאת בוטנים מעל.
טיפ למתכון
ניתן להוסיף כל תוספת שאוהבים כמו אגוזים ופירות.

הערך התזונתי לא כולל את היוגורט וכל התוספות אלא את הגרנולה בלבד.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8% 29.2% 13.1% 49.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.46 (0.53 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב