γιχεψ ριπι χερξθι μξψΰδ ςεψ τπιν φςιψ ιεϊψ

γιχεψ μςεψ τπιν φςιψ εαψιΰ ιεϊψ

δωεχ ψεει αθιτεμιν εδαθηεϊ

ΰιο ρτχ ωϊςωιιϊ διετι εδΰπθι ΰιιβΧιπβ ξφιτδ ΰεϊπε αθλπιχεϊ εξεφψιν ψαιν ξρτεψ μωιτεψ δξψΰδ λγεβξϊ πιϊεηιν τμρθιιν, δζψχεϊ αεθεχρ ΰε χεμβο, ετψεφγεψεϊ ωεπεϊ εξωεπεϊ. μψεα ξγεαψ αθιτεμιν λεΰαιν ειχψιν, ωμΰ τςν θεξπιν αηεαν ριλεπιν εϊετςεϊ μεεΰι. μλο, ιεϊψ ειεϊψ ΰπωιν ξητωιν λιεν ΰϊ δΰμθψπθιαδ δθαςιϊ μξψΰδ φςιψ εαψιΰ ιεϊψ. δγιχεψ δριπι δχερξθι διπε θλπιχδ ςγιπδ, μμΰ λΰα, ωξθψϊδ μξπες εμϊχο ΰϊ ριξπι δδζγχπεϊ ςμ τπι δςεψ, εαε αζξο μψτΰ εμδψβις ΰϊ δβεσ λεμε, ϊεκ ωδιΰ ϊεψξϊ μαψιΰεϊ λμμιϊ θεαδ ιεϊψ, ϊηεωϊ ψεβς εωμεεδ πτωιϊ.

λιφγ πεφψιν ριξπι δβιμ εδχξθιν ςμ βαι δςεψ εξδε μξςωδ ϊδμικ δζγχπεϊ δςεψ?

πιϊο μεξψ λι ϊδμικ δδζγχπεϊ ωμ δςεψ ξϊηιμ ξιγ ΰηψι ωΰπε πεμγιν, ωλο ςεψε ωμ δϊιπεχ πηωα μςεψ δψκ, δςγιο εδιτδ αιεϊψ (μΰ αλγι ΰπε πεδβιν μδωϊξω ααιθει Ψλξε ςεψ ωμ ϊιπεχΨ). ςν ημεσ δωπιν ξετιςιν αςεψ ριξπιν δξαθΰιν ΰϊ ϊδμικ δδζγχπεϊ. ριξπιν ΰμε δν ϊεφΰδ ωμ διημωεϊ ϊδμιλιν θαςιιν αβεσ, δλεμμιν αιο δωΰψ:

• ιψιγδ αιιφεψ ριαι χεμβο εΰμρθιο: δχεμβο διπε δημαεο δΰηψΰι ςμ ξιφεχ δςεψ, ηεζχε εχωιηεϊε, εΰιμε δΰμρθιο δεΰ ημαεο ΰμρθι δξΰτωψ μψχξδ μηζεψ μφεψϊδ δξχεψιϊ μΰηψ δϊλεεφεϊ ΰε ξϊιηδ. ιψιγδ αιιφεψν βεψξϊ μδτηϊδ αβξιωεϊ δςεψ, εαδξωκ μπτιμδ ωμ δςεψ δξμεεδ αχξθιν, χξθεθιν εψτιεο.
• ιψιγδ αψξϊ δμηεϊ: διψιγδ αιλεμϊ δςεψ μΰτωψ ηγιψϊ μηεϊ εμωξψ ξιν, ΰν αωμ δβιμ ΰε αβιο ηωιτδ ξεβαψϊ μωξω, ξεαιμδ μξψΰδ ςεψ αεβψ ειαω ιεϊψ εμιψιγδ αψξϊ δαεδχ εδζεδψ ωμ δςεψ (δςεψ δετκ μςξεν εφδαδα).
• ξιςεθ δωεξο δϊϊ ςεψι εδιημωεϊ ωψιψι δτπιν: βεψξιν μωχιςϊ (πτιμϊ) δςεψ αΰζεψιν ωεπιν.
• βεψξιν ηιφεπιιν: βεψξιν λξε ηωιτδ μωξω ΰε ςιωεο ξεαιμιν μδζγχπεϊ ξεχγξϊ ωμ δςεψ αΰξφςεϊ ϊδμιλι δψρ ριαι δημαεο ειψιγϊ ΰρτχϊ δηξφο ΰμιε.
• ϊζεπδ μΰ ξΰεζπϊ εδιςγψ τςιμεϊ βετπιϊ: χωεψιν ΰσ δν μιλεμϊ βετπε μωξεψ ςμ ξψΰδ φςιψ εθεπερ βαεδ (ςεψ ξϊεη εξεφχ).
• χξθι δαςδ (ξιξιχδ): πεφψιν αωμ λιεεφιν ηεζψιν επιωπιν ωμ ωψιψι δτπιν μφεψκ δαςϊ ψβωεϊ δπιλψιν ατπιπε.

ξδε γιχεψ (ριπι) χεξρθι?

μξςωδ, ΰιο ξγεαψ λμμ αδξφΰδ ηγωδ ΰμΰ αωιθδ ςϊιχδ αϊ ΰμτι ωπιν. γιχεψ χερξθι διδ αωιξεω αριο ςεγ αωπιν 970-1279 μΰηψ δρτιψδ, ζξο ϊχετϊ ωεωμϊ ρεπβ. ΰζ ωιψϊδ δωιθδ ΰϊ πωεϊιδν ετμβωιδν ωμ δχιρψιν, λξε βν ΰϊ δχιρψιν ςφξν μφεψκ δπφηϊ πςεψιδν. αξωκ γεψεϊ δν ιγςε λι διετι ξχψιο ξο δτπιν ΰμ δηευ, εδαιπε λι αξιγδ εδβεσ ξεζο λδμλδ λκ ωΰπε αψιΰιν εθεα μπε, πιϊο μψΰεϊ ζΰϊ αξψΰδ τπιπε. ΰηγ δδαγμιν δξδεϊιιν αιεϊψ αιο γιχεψ ριπι χερξθι ετψεφγεψεϊ χερξθιεϊ ΰηψεϊ δεΰ δςεαγδ λι δγιχεψ ΰιπε ςεωδ δτψγδ αιο ςεψ δτπιν εβετπε. λμεξψ, ςμ τι ϊΰεψιδ ζε, δθιτεμ ααψιΰεϊ δβεσ ιεαιμ αδλψη μδΰψδ εωιτεψ πψΰεϊε λμτι ηευ, αωθη ςεψ δτπιν. ξγεαψ αθιτεμ δπαπδ αΰιθιεϊ εαΰετο ξφθαψ, εΰϊ δωτςεϊιε πιϊο μψΰεϊ αξρβψϊ ργψϊ θιτεμιν εμΰ λτι ωξφτιν ψαιν, μΰηψ θιτεμ αεγγ. ζδε βν ρεγδ ωμ δψτεΰδ δριπιϊ αΰετο λμμι - μΰθ ΰαμ αθεη.

λιφγ τεςμ δγιχεψ δχερξθι?

γιχεψ ριπι χερξθι τεςμ αΰξφςεϊ ξρτψ γψλιν ωωιμεαο ιηγ δεΰ ΰωψ ξαιΰ μϊεφΰδ δξαεχωϊ:

• ςχψεπεϊ δγιχεψ δριπι δψτεΰι αγβω ςμ ΰζεψ δτπιν: λμεξψ, δθιτεμ ξλεεο μβεσ ςφξε αΰεϊε ζξο ωξθτμ ατπιν. ξθετμιν ψαιν ραεψιν λι δγιχεψ δχερξθι δεΰ ϊηεν πτψγ ξζδ δψτεΰι, εςερχ ψχ αΰρϊθιχδ, ΰκ λΰξεψ μΰ λκ δγαψ. μλο, ηωεα ξΰεγ ωδξθτμ ωξαφς ΰϊ δγιχεψ δχερξθι ιδιδ ξθτμ ξερξκ αγιχεψ ριπι (ξθτμ αψτεΰδ ριπιϊ) εηαψ δΰβεγδ δΰψφιϊ μψτεΰδ ριπιϊ.
• δηγψϊ ξηθι δγιχεψ μςεψ δτπιν: βεψξϊ μβεσ μδζψιν ΰμιδν λξεϊ βγεμδ ωμ φΧι (ΰπψβιδ) εγν, εΰιϊν ΰρτχϊ ηεξψι δζπδ μϊΰιν εωιτεψ χφα ηιμεσ δηεξψιν ΰμιδν, λμεξψ τιπει τρεμϊ ξϊελν.
• γιχεψ ςεψ δτπιν βεψν μτφιςεϊ ξιχψερχετιεϊ αςμεϊ δωτςδ ηιεαιϊ: δτφιςδ βεψξϊ μιφιψϊ ϊδμικ δημξδ θαςι ωμ δβεσ αε ιωπδ δϊλπρεϊ ωμ ϊΰιν (τιαψεαμΰρθιν) ελμι γν αϊεκ ραιαϊ δτφς. τιαψεαμΰρθιν ΰμδ ξλιμιν αιο δωΰψ ψξδ βαεδδ ωμ χεμβο, ξδ ωξςεγγ ΰϊ διιφεψ δθαςι ωμ χεμβο αβεσ εδεαμϊε μτπιν. δϊεφΰδ διωιψδ διΰ ξιφεχ δςεψ εδςμξϊ δχξθιν. απερσ, δν ξλιμιν τψεθΰεβμιχπιν ωΰηψΰιιν ςμ ρτιηϊ πεζμιν, εαλκ ξωτιςιν μθεαδ ςμ πτηε ωμ δςεψ εςμ ξψΰδε δψςπο.

μχψιΰδ περτϊ:
ϊζεπδ μςεψ τπιν αψιΰ, φςιψ ειτδ
θιτεμιν ΰρϊθιιν μωξιψδ ςμ ςεψ τπιν φςιψ
δλμ ςμ ξζεο ξμλεϊ

αξδ ιλεμ δγιχεψ δχερξθι μριις?

• ξϊιηϊ εδψξϊ ωψιψιν πτεμιν ςμ τπι δτπιν (ξιο ρεβ ωμ ξϊιηϊ τπιν ςγιπδ εθαςιϊ).
• ωιτεψ απψΰεϊν ωμ χξθιν ςξεχιν ςμ βαι δτπιν εδςμξϊν ωμ χξθεθιν.
• ωιτεψ αξψΰδ δλμμι ωμ ςεψ δτπιν δλεμμ αιο δωΰψ ξψΰδ φςιψ εζεδψ ιεϊψ.
• δτηϊϊ ωχιςεϊ ΰε πτιηειεϊ ξϊηϊ μςιπιιν εατπιν αλμμ.
• ωιτεψ απψΰεϊ λϊξι τιβξπθφιδ ςμ βαι δςεψ.
• ρβιψϊ πχαεαιεϊ αςεψ εαΰεϊε δζξο.
• ωιτεψ απψΰεϊ φμχεϊ λϊεφΰδ ξΰχπδ.

ξδε ξδμκ δθιτεμ?

δξτβω δψΰωεο ξϊηιμ αϊωΰεμ λμμι αε ιφιβ δξθτμ ωΰμεϊ δχωεψεϊ μξφα αψιΰεϊε δλμμι ωμ δξθετμ, ζΰϊ αλγι ωιελμ μδαιο θεα ιεϊψ ΰϊ δτϊεμεβιεϊ δχιιξεϊ αβετε ωμ δξθετμ, αιο ΰν ωΰμε χωεψεϊ μδιεεφψεϊ δπζχιν αςεψ εαιο ωΰν μΰ. μΰηψ ριεν δϊωΰεμ ιαφς δξθτμ ΰαηπεϊ περτεϊ δξΰετιιπεϊ αψτεΰδ δριπιϊ (ΰαηπεϊ γετχ εμωεο δξριιςεϊ μϊξεκ αΰαηπδ δλμμιϊ εαχαιςϊ δθιτεμ δξϊΰιν). μΰηψ χαιςϊ δΰαηπδ, ιϊηιμ δξθτμ αδηγψϊ ξρτψ ξηθιν ΰιλεϊιεϊ, γχιχεϊ εχθπεϊ αιεϊψ, αΰζεψιν ωεπιν αψηαι δβεσ εδτπιν. ξγεαψ απχεγεϊ γιχεψ ζδεϊ μΰμε ωμ δθιτεμ δψτεΰι, ΰκ αγβω ςμ δΰτχθ δχεξρθι ωμδο. δξηθιν ιιωΰψε αβεσ δξθετμ αξωκ 20-30 γχεϊ, ελαψ αριεν δθιτεμ δψΰωεο πιϊο ιδιδ μψΰεϊ ωιτεψ απψΰεϊ δτπιν. ςν ζΰϊ, λξε αψτεΰδ δριπιϊ, ξγεαψ λΰξεψ αϊδμιλιν παπιν αςμι ΰτχθ ξφθαψ, λωδφμηϊ λμ θιτεμ παπιϊ ςμ δθιτεμ ωχγν με. μτιλκ, ΰιο γι αθιτεμιν αεγγιν ΰωψ μΰ ιΰτωψε ΰϊ δΰτχθιν δξωξςεϊιιν δπιϊπιν μδαηπδ δημ ξο δθιτεμ δηξιωι ΰε δωιωι, εςμ λο ξεξμφϊ ργψδ ωμ ςωψδ θιτεμιν. ϊεφΰεϊ δθιτεμ ιιωΰψε αγψκ λμμ μξωκ ωπιν αξιγδ ειϊαφςε θιτεμι ωιξεψ αϊγιψεϊ ωμ ΰηϊ μηεγω μΰηψ ϊεν ργψϊ δθιτεμιν. αγψκ λμμ ιλμεμ δθιτεμ, απερσ μγιχεψ, βν ξρλϊ τπιν δξΰτωψϊ δζπδ θεαδ ιεϊψ ωμ ςεψ δτπιν. ξθτμιν ωεπιν ιωμαε απερσ θιτεμ α- LED  ξιχψεχεψπθ, ΰε ωιθεϊ θιτεμ ΰηψεϊ διλεμεϊ μριις ΰσ δο μηζχ εμζψζ ΰϊ δϊδμικ λεμε.

μξι ξιεςγϊ δωιθδ?

γιχεψ χερξθι ξιεςγ μβαψιν επωιν δξςεπιιπιν μδΰθ ΰϊ χφα ϊδμικ δδζγχπεϊ ωμ δςεψ ειφιψϊ δχξθιν, ϊεκ λγι ϊξιλδ ααψιΰεϊν δλμμιϊ. απερσ, ξϊΰιξδ δωιθδ μΰμε δξςεπιιπιν μθτμ αΰετο τςιμ αχξθιν εχξθεθιν ωλαψ πεφψε.

μξι δωιθδ ΰιπδ ξϊΰιξδ?

• πωιν αδψιεο.
• δρεαμιν ξμηυ γν βαεδ ωΰιππε ξΰεζο.
• δρεαμιν ξξιβψπεϊ αΰετο τςιμ.
• ξγελΰι ξςψλϊ ηιρεο.
• δρεαμιν ξδψτρ τςιμ.

μριλεν

χιιξιν λιεν λαψ ξρτψ ξηχψιν ωδϊαφςε ςμ δγιχεψ δχερξθι εϊεφΰεϊιε δξελιηιν ΰϊ διϊψεπεϊ δθξεπιν αε ραια ξψΰδ ςεψ αεδχ εαδιψ ιεϊψ, ωιτεψ αΰμρθιεϊ δςεψ εωψιψι δτπιν, ωιτεψ απψΰεϊ χξθιν, ξψΰδ ηι εαψιΰ ωμ δςεψ, ωιτεψ αψξϊ δμηεϊ εδωξπεπιεϊ ωμ δςεψ, εξψΰδ φςιψ ιεϊψ αΰετο λμμι. πελμ μρλν εμεξψ λι δγιχεψ δριπι δχερξθι διπε μξςωδ ψτεΰϊ δΰπθιΰιβΧιπβ δΰξιϊιϊ εδπλεπδ αιεϊψ, ωλο διΰ χεωψϊ αιο ωιτεψ δξφα δαψιΰεϊι δλμμι ωμ βετκ εαιο δπψΰεϊ δηιφεπιϊ ωμ ςεψ δτπιν, ζΰϊ αΰξφςιν θαςιιν αμαγ, μμΰ τψεφγεψεϊ τεμωπιεϊ ΰε δζψχεϊ εμμΰ ϊετςεϊ μεεΰι. αεΰε μβμεϊ ΰικ γιχεψ χερξθι ιλεμ μδςφιν ΰϊ διετι δθαςι δθξεο αλμ ΰηγ εΰηϊ ξλν, εμδςμιν ΰϊ ριξπι δβιμ, δϊωιωεϊ εδρθψρ.

δλεϊα δεΰ ψεπο ψεζπαμθ πιψ, ξθτμ ξερξκ αγιχεψ ριπι εγιχεψ χεξρθι.
ΰμ δΰϊψ ωμ ψεπο: www.acufamilyclinic.com