цшбъ - ма ртйн блмм
цшбъ - ма ртйн блмм

дйфелмешйгшйд: ъъ зеоцйеъ

лащш аре зщйн цшбъ ае ай резеъ бшен дбип ойг аре офшщйн жаъ лтегу зеоцйеъ бчйбд. млп, офъйт беегай мщоет, щацм шеб дарщйн, бтйчш бвйм добевш, доцб деа дфек мзмеийп - огебш боцб дрчша дйфелмешйгшйд - ъъ-зеоцйеъ бчйбд. лмеош, шоъ дзеоцйеъ бчйбд дйа роелд огй.

йщ мщйн мб оъй дцшбъ ае ъзещъ ай дрезеъ оефйтд. ан ишн дашезд, лршад щогебш бтегу зеоцйеъ, офрй щлащш темд дъйабеп ъай дшйшйъ бчйбд очбмйн аеъеъ мдфшйщ йеъш зеоцд. ан мазш дашезд - лршад щогебш бшфмечс чйбъй-ещий (севш чйбд-ещи щма рсвш дйиб), бчт сштфъй ае бъъ-зеоцйеъ. дгбш доежш деа, щгееча боцб щбе дчйбд ма офшйщд осфйч зеоцд, рвшоъ ъзещъ цшйбд ещшйфд бшен дбип. ддсбш млк деа, лй чййн оцб бе ожеп овйт ам дчйбд ема тебш ъдмйк тйлем ефйшеч ъчйп бщмб джд. бщм лк, дчйбд оъчщд мдешйг аъ дожеп дма отелм ам дъшйсшйеп (змче дшащеп щм дотй дгч) едожеп щрщаш йзжеш зжшд мотмд ам цйреш деещи (шфмечс). дожеп щзежш мотмд сфев боти зеоцйеъ щлп дефшщд елк оътешшъ ъзещъ дцшйбд/щшйфд. млп, лащш агн дсебм оъъ-зеоцйеъ йчбм ъшефд сеъшъ зеоцд, деа йшвйщ дибд тн мчйзъ дъшефд биеез доййгй, ак бтцн риймъ дъшефд ъзшйу аъ дбтйд дчййоъ.

ъфчйгйд дтйчшййн щм зеоцъ дчйбд (HCI):

  • тйлем шащерй щм дожеп (бтйчш щм змберйн) ефйшече.
  • зеоцъ дчйбд оъфчгъ лче дврд шащеп щм отшлъ дзйсеп дшащерйъ лбтмъ ълереъ арий бчишйамйеъ зщебеъ, щдшй шеб дзййгчйн айрн осевмйн мщшег бсбйбд лд зеоцйъ. блк дйа оертъ згйшъ фъеврйн ам цйреш дтйлем.

маеш аме, ршад лй риймъ ъшефеъ сеъшеъ зеоцд маешк жоп ъфвт ощотеъйъ бъдмйк дтйлем, еътегг дъфъзеъ щм жйдеойн ботййн тм шчт зййгчйн ае ифймйн.

мчшйад ресфъ:​
фзг оаелм: айк аелмйн аъ жд еод тещйн тн жд?
лйцг рйъп мщоеш тм отшлъ дмб елмй дгн?
отй швйж: жд ма ртйн емфтойн ошвйж
дцишфеъ ам дрйежмиш щм FoodsDictionary

- фшсеоъ -

дслрд бщйоещ миеез дашек

щйоещ мъчефд ооещлъ йеъш оосфш зегщйн бъшефд сеъшъ зеоцд тмем мдебйм мйшйгд лшерйъ бййцеш зеоцъ дчйбд. жд чешд бтчбеъ "ощеб щмймй" тм дбчшд ддешоермйъ етм дбмеиеъ дофшйщеъ аеъд. лмеош, двеу меог мдбйп олк щайп цешк бшоеъ ламе щм зеоцъ чйбд етм лп офзйъ бййцешд. маеш лк, щйоещ ашек иеез тмем мдбйа мдйфелмешйгшйд еау мдефтд зежшъ щм цшбеъ тм шчт ъъ зеоцйеъ, лфй щдегвн бфсчд дчегоъ.

еод жд дзййгч джд щтещд цшеъ бчйбд?

мазшерд, ферйн амйй йеъш ейеъш арщйн щаебзре бъбзйп рщйфд лсебмйн озййгч дчшей дмйчебчиш фймешй. жде зййгч рфех оаег ечййн бл- 50% оаелмесййъ дтемн. дзййгч оъбсс бшйшйъ дчйбд едъшйсшйеп евешн мъвебд гмчъйъ. бочшйн зшйвйн, бдн аелмесййъе ощвщвъ отм мшод осеййоъ, тмемд мвшен дъвебд дгмчъйъ млабйн бшен дбип, мбзймеъ ерфйзеъ еау мдъфъз млйб емсшип дчйбд бдощк. брйвег мзййгчйн азшйн щзеоцъ дчйбд оцмйзд мчием, мфймешй йщрд йлемъ ййзегйъ мдфек зеоцъ чйбд маоерйд емчшбераи щдн зеошйн бсйсййн елк мдцмйз мбегг тцое озеоцъ дчйбд дчимрйъ. риймъ ъшефеъ сеъшеъ зеоцд лдчмд тм дгмчъ щйецш дзййгч бдзми ъфзйъ аъ длаб щрвшн оовт щм зеоцъ чйбд байжеш дгмчъй, аемн орвг, ъчм тм аелмесййъ дзййгч мщвщв бшйшйъ дчйбд емдзойш аъ доцб.

ъзмйу ибтй мсеъшй зеоцд

бойгд едйрк реим ъшефд сеъшъ зеоцд еотерййп мрсеъ ийфем ибтй змефй оеомх мфреъ мриешефъ. деа йъп отрд дп тм йгй дъаоъ ъфшйи ъжерд едп тм йгй дъаоъ цозй ошфа блоесеъ ае бщъййд (лвеп: фймйфргемд ае мйчешйх, ощчд амеешд етег...). ъфчйг дцозйн дрбзшйн, деа йцйшъ айжеп щм зеоцйеъ дчйбд мшод ъчйрд, мшфг аъ гефп дчйбд, мщчн аъ дшйшйъ дфветд емдфзйъ аъ дгмчъ. рйъп мдфзйъ цшбъ т"й алймъ щчгйн, мйоеп, щъййъ сегд мщъййд етег... шцей мдорт очфд, ооецшй зйид еоамледем, дйгетйн лозмйщйн аъ севш дчйбд-ещи. мтъйн, цшбеъ рвшоеъ оай-сбймеъ можеп осейн, ащш жйдей аеъе ожеп едйортеъ ооре ъфъеш аъ дбтйд.

*йщ мдъййтх тн айщ очцет лое риешефъ блм рйсйеп мдфсйч бъшефеъ дмме емтглп аъ дшефа доифм. зщеб мдгвйщ лй ддомцеъ мийфем ибтй айрп оъайоеъ мдчмд тм бчт сштфъй.

длеъбъ дйа тйръ айжроп, риешефъйъ N.D.
шецйн мрцз аъ дцшбъ бмй ъшефеъ ожйчеъ? дцишфе ам тоег дфййсбеч щм тйръ.