догшйк дома: айк олйрйн фйшд змбй оещмн?

фйшд ъфезй агод чийфъй: лм азг йлем мдлйп!

длръ фйшд бйъй: дийфйн дзщебйн бйеъш

лгй мдлйп фйшд оещмн битое, йщ мщйн гвщ тм лод фшоишйн зщебйн ишн ддлрд. лм азг йлем мдлйп фйшд - дшй ан ръберп тм одеъ дфтемд, огебш тм бйщем ъфезй агод еотйлън мазш олп. йзг тн жаъ, йщрп илрйчеъ щереъ щъщфйтрд тм ийб еайлеъ дфйшд, лое вн дзщйбеъ щм зеош двмн (ъфезй дагод лоебп) едоцшлйн дресфйн щоесйфйн мфйшд. дрд осфш ийфйн щма лгай мфсфс:

• жп ъфезй дагод: джп диеб бйеъш мдлръ фйшд ъфезй агод деа "шаид" ае "шаи" (Ratte) доъайн оаег мбйщем бщм дйеъ итое зоаъй еотегп. вн ъфезй агод ожп "гжйшд" (ъфезй агод агеойн) йтще аъ дтбегд еафйме ъфезй агод мбрйн швймйн одсефш (йщ доеп севйн щм ъфезй агод, щйое мб щдн "ойетгйн мбйщем"). авб, айк бегчйн аъ ишйеън щм ъфезй дагод? рсе моцеа тмйдн сйорй агод. щйое мб: вн мвегм ъфезй дагод йщ ощотеъ - шцей мтщеъ щйоещ бъфезй агод бвегм азйг.
• бйщем ъфезй дагод: йщрп гтеъ змечеъ мвбй бйщем тн ае бмй чмйфд. змч иетрйн щчмйфъ ъфезй дагод щеошъ тмйдн осфйвд йъшд щм ойн (ежд рлеп), езмч иетрйн щжд ма ощотеъй бойгд еоййбщйн аъ ъфезй дагод дйиб мазш дбйщем (шае дъййзсеъ бдощк длъбд). лое лп, ма фщеи мчму ъфезй агод зойн дййщш одсйш... жд ръеп мдзмиълн - блм очшд арзре оомйцйн мййбщ аъ ъфезй дагод лфй щйфеши бдощк. бревт мбйщем зцай ъфезй агод лгй мчцш аъ ъдмйк дбйщем ае мбщм аеън щмойн - арзре ма оаойрйн бчйцешй гшк, ак ан дзмиън блм жаъ мзъек аеън - шч мзцайн азйгйн. авб, ой дбйщем цшйлйн мдйеъ фещшйн - арзре йегтйн щжд зеск жоп мдъзйм тн ойн шеъзйн обш дойн щмлн, абм бйщем ъфезй дагод цшйк мдйеъ азйг оддъзмд.
• сйреп еййбещ: мазш бйщем ъфезй дагод едвтън мшйлек (фщеи ъбгче тн слйп щаоешд мзгеш ам ъфез дагод бчмеъ), дн сефвйн ойн шбйн (бййзег ан ма бйщмре аеън тм чмйфън). олйееп щарзре ма шецйн ойн бфйшд щмре ама режмйн азшйн лое зоад езмб (ае щоръ), ддомцд дйа мсрп аъ ой дбйщем емдзжйш аъ ъфезй дагод мсйш мтег лод гчеъ щм "ййбещ" дрежмйн бмбг. аефцйд азшъ дйа мдлрйс аеън мъреш зн мосфш гчеъ - фтемд щъбйа маеъд дъецад дшцейд щм ййбещ дрежмйн мазш дбйщем.
• щмб дотйлд: мазш ййбещ ъфезй дагод (ам ъгмве тм дщмб др"м) - двйт джоп мотек аеън! ам ъзле щдн дъчшше - жд ма иеб. аъ ъфезй дагод йщ мотек бтегн зойн одбйщем.
• абйжш дотйлд: жде щмб зщеб оаег блм дчщеш мдцмзъ дфйшд. йщ мщйн мб щма мотек аъ ъфезй дагод йъш тм дойгд, щлп оцб лжд тщей мдбйа мйгй фйшеч йъш щм дтоймрйн бъфезй дагод, од щаеош щдфйшд щмре йдйд гбйч йзсйъ. йщ диетрйн лй дотйлд цшйлд мдйеъ йгрйъ бтжшъ оетк ъфезй агод ае леъщйн йгрййн щерйн, олйееп щлк аре мотщд щемийн бъдмйк. арзре оаег аедбйн тн жаъ мбцт аъ дфтемд баоцтеъ оеи бмргш йгрй тн абйжш дойезг мдлръ фйшд, лщвн фд шцей щдфтемд ма ъйашк жоп шб.
• дзоад едзмб: лщоесйфйн аъ дзоад едзмб зщеб мщйн мб щдзоад цшйлд мдйеъ чшд ае шлд оти, едзмб брйвег млк цшйк мдйеъ зн.
• дгшвъйеъ: аъ дзоад едзмб десйфе бдгшвд ъек лгй дотйлд едтшбеб, тг щаън овйтйн мошчн доещмн бтйрйлн.
• фйшд фшеед: рйъп мдлйп фйшд фшеед оещмн тн щоп жйъ бочен зоад езмб, евн мма щоп жйъ блмм ама тн ъесфъ ой дбйщем щм ъфезй дагод (щавб йлйме аъ дейиойрйн едойршмйн щм ъфез дагод, бййзег ан бещм тм чмйфъе олйееп щшебн оцеййн бчмйфд). бресу, ъзмйу азш мзоад дйа дошвшйрд лоебп (ае озоад), ак фзеъ оеомцъ обзйрд бшйаеъйъ лоебп.

ъфезй агод ожп шаид - оъайойн бем мфйшд

тлщйе моълеп: фйшд змбй длй итйн щйщ

двтре моълеп - ежд джоп мдйлрс моибз емдлйп фйшд зоаъй еитйн щаън биез ъаоце мщашйъ зййлн (:

доцшлйн:

• 1 ч"в ъфезй агод ожп шаид ае гжйшд.
• 150 вшн зоад чшд зъелд мчебйеъ.
• 1/2 лес змб зн (ае щоръ).
• омз ефмфм щзеш мфй дитн.
   

аефп ддлрд:

• орйзйн аъ ъфезй дагод дщмойн тм чмйфън бъек сйш ойн фещшйн щдеомзе чмеъ еобйайн мшъйзд. мазш дшъйзд оройлйн аъ дащ мроелд-бйрерйъ еоощйлйн мбщм лзцй щтд тг щъфезй дагод шлйн (обцтйн аъ "обзп дслйп" еоощйлйн бйщем бойгъ дцешк).
• осррйн аъ дойн, очмфйн аъ ъфезй дагод дзойн бждйшеъ еорйзйн аъ ъфезй дагод бсйш (мма ойн) тм ащ роелд мощк осфш гчеъ мййбещ дрежмйн (шае ийф отмд бревт м"сйреп еййбещ").
• оетлйн аъ ъфезй дагод бтегн зойн баоцтеъ оеи бмргш йгрй дойетг мфйшд ае баоцтеъ оетк йгрй (шае ийф отмд бревт м"абйжш дотйлд"). айп мотек аъ ъфезй дагод йъш тм дойгд + ъек лгй дотйлд оесйфйн бдгшвд аъ дзоад дчшд едзмб дзн, еоощйлйн мотек тг мчбмъ дошчн дшцей (щеб, ма мотек мощк жоп шб огй).
• мдвйщ ойг тн омз ефмфм щзеш мфй дитн.
• бъйабеп (:

дтшд зщебд: рйъп "мщзч" тн лоейеъ дзоад едзмб дзн мфй дитн едошчн дшцей (шае стйу дба: дфйшд щм шебещеп). авб, мошчн чийфъй йеъш ъелме мдчцйу аъ дфйшд тн оишфд йгрйъ мощк гчд ае щъййн.

ам ъфсфсе бресу:
айк олйрйн зеоес бйъй орцз?
дийфйн дсегййн мдлръ ц'йфс бйъй оещмн
оълерй дфсид длй итйойн щълйре ббйъ
дцишфеъ ам дрйежмиш щм FoodsDictionary (бзйрн)

чшн фйшд змбй - оолш бойезг

дфйшд дцшфъй дофешсн бйеъш: дфйшд щм шебещеп

дщу ж'еам шебещеп, дщу дцшфъй дотеиш бйеъш бтемн тн длй дшбд лелбй ойщмп, рфиш бзегщ аевеси 2018 еаре збйн ме ъегд вгемд тм оълеп дфйшд дййзегй едофрч щдщайш азшйе. дсег щм доълеп мфйшд щм шебещеп деа дщйоещ бъфезй агод ожп "шаид" ебзоад, едшбд оорд. боълеп дофешсн щме деа тещд щйоещ б- 250 вшн зоад чшд тм 1 ч"в ъфезй агод! ад, ейщ вн 250 о"м змб оешъз, елоебп омз мфй дитн. рйсйре мдлйп фтн азъ тн лоеъ дзоад дже - ейеца фйшд оещмн, баоъ. абм жд вшн мре мъдеъ дан лоеъ вгемд оаег щм 250 вшн зоад оцгйчд аъ жд... зеош мозщбд (:

ъесфеъ мфйшд: бцм оиевп, биид бзоад етег

ан аън олйрйн фйшд ъфезй агод фшеед - ддомцд щмре дйа мдвйщ аеъе тн вбйрд бемвшйъ ежйъйн (дцйце боълеп: фйшд тн вбйреъ). мдмп шщйод щм ъесфеъ щъелме мдвйщ тн дфйшд щдлрън, бйп ан фйшд змбй ебйп ан фйшд фшеед:

• бцм оиевп: ъелме оощ мивп шцетеъ бцм ае фщеи мтщеъ щйоещ ббцм оиевп бцйфей фшйк щрйъп мшлещ блм сефш.
• биид очешомъ: чцъ зоад еомз бозбъ ейщ млн биид оъечд-омезд оещмоъ тм дфйшд.
• фишйеъ бсейд еишйачй: дчфйце фишйеъ (щофйрйеп, фешиебме ае лм сев азш щаедбйн) тн оти шеиб сейд ешеиб ишйачй. отгп!
• овееп вбйреъ: фйшд ъфезй агод оещмн мдвщд тн вбйръ щоръ евбйреъ омезеъ лое вбйрд бемвшйъ, вбйръ чщчбм, вбйръ ваегд, вбйръ фшожп етег.
• бцм йшеч ае тйшйъ: ъчцце гч еъфжше отм бргйбеъ.
• жйъйн (йшечйн ае щзешйн): ъесфъ фефемашйъ мфйшд щотрйчд оп дсън вн омйзеъ, емлп бочшд лжд йщ мдйждш омдфшйж блоеъ домз щоесйфйн.
• черфй щен: айп лое мдлйп черфй щен бйъй тн щоп жйъ, ъйойп ешежошйп, емдвйщ тн фйшд змбй.
• чебййъ зоад: ан ма гй млн бзоад щдесфън мфйшд - двйще тн чебййъ зоад отм... дйа ъйос тм дфйшд дзн еътрйч ме отифъ шлд еофрчъ ресфъ.

щймеб фйшд бореъ щереъ

рйъп мдбзйп бореъ шбеъ, вн бостгеъ йечшд, щоевщеъ тм оцт чшн фйшд офрч ае щдорд тцод оешлбъ бйп дйъш офйшд (лгевоъ оълеп мфай шетйн). фйшд оещмн лоцт мореъ гв щереъ лое фймд смоеп мгевоа, елоебп лоцт мщрйцмйн мймгйн. арзре оомйцйн млн мдлйп чебд фъъд тйшачйъ доешлбъ оотифъ щм фйшд ъфезй агод. авб, вн оълеп мъфез агод огешд йлем мдйлрс лап мчивешйд олйееп щошсчйн аеъе лбйлем мфйшд еоесйфйн аъ дъесфеъ щаедбйн (шае чйщеш моълеп + сшиеп ейгае оощ лап бдощк). дчмйче лап млм доълерйн дресфйн:

• оълерйн тм оцт фйшд.
• оълерйн тн фйшд.
• оълеп мфйшд биид.

тщйре млн зщч едлрън фйшд змбй ббйъ? щъфе аеъре бъвебеъ айк йца млн! бдцмзд, цееъ даъш.

тгййп ма дешгън аъ афмйчцййъ доълерйн щмре бзйрн? дешйге тлщйе: Foods оълерйн!