, . . , , . , .   ? ? " , ?" , .

: , , , , , .

- -

. , , . , . , , , C . , . , . . . , C. , . C , . ,   . , . , . , , , . , , , , , A C, , , , .

, . , , , , , , . . , , .

 
 
, , . , . , , . , . . , .
 
 
, . . ( /, ) . . , , .
, , , , . , . , . , . . , , .
 
?
 
 
, , . ,   . ,   . , . " ". " " , , , . : , . – , , , . , . , .
-100 220 - 370 ", - 15 30 , - 5 8 .
 
 
? , . -700 " . , , /, - . . ( ). , , , , . , , .
 
...
 
( ). , . , , " ". , . , , . , , . , - DRI, 18, 20 35 . , , , , - .
 
DRI - Dietary Reference Intakes