?
?

, . 75-80% (PMS). - 100 " . , 5% , .

?

, , , - , .

  • - .
  • - .

, . , , , , , , ,   , , , , , , .

?

  • - , , , , .
  • - , , , , , , , .

, .

?

  1. "" - ( , ). , " , , .

    , , " .
    , .
    , 3-4 . / // , .
    , . , .

    , , , .
  2. :
    :
    1. .
    2. .
    3. .
    4. .
    5. - .
    6. - .
    :
    1. , , .
    2. .
    3. (BMI25).
  3. . - .  , :
    1. (1000 ") - , , .
    2. B6 ( 100 ") - .
    3. (200-400 " - - ) - .
      D, E - 400 IU, C, , , B1, B2, B3.
  4. , . :
    1. - , , , , , , , , .
    2. - , , , , , , .
    3. B6 - , , , , , , , .
  5. , SSRI. , " , .

  1. " , , .
  2. - .
  3. , - . - 2 ",    .

?

  1. 3-4 .
  2. , .
  3. . , . . , , , , , , .
  4. , .
  5. , .
  6. , 5 , . , .
  7. .
  8. , , , .

, .