ϊιπεχ ΰελμ ξαχαεχ
λδεψιν, ΰπηπε ξεγςιν μηωιαεϊ ωιω μξζεο ςμ βγιμδ εδϊτϊηεϊ δϊιπεχ εδιμγ. θαες απε δφεψκ μδςπιχ με ΰϊ δξιθα ωιςεγγ βγιμδ εαψιΰεϊ ξιθαιϊ. δηωω ωδϊιπεχ ΰιπε ΰελμ ξρτιχ βεψξϊ μδεψιν μητω γψλιν ξγιγεϊ ιεϊψ ωϊςζεψ μςπεϊ ςμ δωΰμδ δΰν δϊιπεχ ΰλμ ξρτιχ. ΰφμ ϊιπεχεϊ χιιξϊ διλεμϊ μηεω ψςα ΰε ωεας εμπδεβ αδϊΰν. ϊιπεχ ψςα ιαλδ, ιδιδ ηρψ ωχθ ειϊςεψψ τςξιν ψαεϊ. ξπβγ, ϊιπεχ ωας ιρβεψ ΰϊ δτδ, ιριθ ΰϊ ψΰωε δφιγδ εμΰ ιϊςπιιο ααχαεχ ΰε αΰελμ. αξδμκ δβγιμδ εδδϊτϊηεϊ, ΰιψεςιν ωεπιν ιλεμιν μδωτις ςμ λξειεϊ δΰελμ ωμ δϊιπεχ/διμγ εαξχαιμ βν ςμ δξρψιν ωδδεψιν χεμθιν ξξπε.
αδπηδ ωδιμγ αψιΰ, ΰικ πγς ωδιμγ ωας εςμιπε μδτριχ μδΰλιμ?
αξχψιν ψαιν, χθς δξςαψ μξζεπεϊ ξεφχιν ξαμαμ. ϊιπεχ ωδιδ ψβιμ μΰλεμ λξειεϊ ξρειξεϊ - ΰελμ τηεϊ. ιω μχηϊ αηωαεο ωτςεμϊ αμιςϊ ξζεο ξεφχ ωεπδ ξιπιχδ/ξφιφδ ωδϊιπεχ διδ ξεψβμ ΰμιδ, εγεψωϊ ωψιψιν εξιεξπεϊ ωεπδ. μτςξιν μεχη μϊιπεχ ζξο μϊψβμ εμηζχ ξιεξπεϊ ζε. ιϊλο εΰλιμϊ ξζεπεϊ ξεφχιν ϊγψεω ξδϊιπεχ μςωεϊ δτρχεϊ εϊιξωκ ζξο ψα ιεϊψ. δξςαψ μΰψεηδ δλεμμϊ ψχ ξζεπεϊ ξεφχιν φψικ μδιεϊ δγψβϊι εξμεεδ αδωμξδ ωμ δπχδ ΰε ϊξ"μ (ϊψλεαϊ ξζεο μϊιπεχεϊ). λξε λο, ιϊλο εΰψεηδ ωμ ξζεπεϊ ξεφχιν ϊωαις ΰϊ δϊιπεχ ιεϊψ εϊΰτωψ με μδρϊτχ αλξειεϊ χθπεϊ ιεϊψ. ΰπηπε λδεψιν φψιλιν μδλιψ αιλεμϊ ωμ δϊιπεχ μγςϊ ξϊι δεΰ ωας εμλαγ ΰεϊδ. πιριεπεϊ μδΰλμδ περτϊ εδϊςμξεϊ ξδριξπιν ωδϊιπεχ ξςαιψ, ςμεμιν μβψεψ μαςιεϊ ΰλιμδ εμιφιψϊ ξωηχ λεηεϊ αιο δϊιπεχ μραιαδ αλμ δχωεψ αΰλιμδ. ηωεα μδαιο ωιωπε βν δαγμ αλξειεϊ ΰεϊν δϊιπεχ ΰελμ αξωκ διεν εμςϊιν ΰσ αιο διξιν δωεπιν. ΰν ΰϊξεμ ΰλμ λξεϊ ωμ χφιφδ ΰηϊ μξωμ, μΰ αδλψη ιΰλμ ΰϊ ΰεϊδ λξεϊ διεν. λξε λο, ιωπε δαγμ αλξειεϊ δΰελμ ΰφμ ϊιπεχεϊ απι ΰεϊε δβιμ. δαγμ αλξειεϊ δΰελμ ιϊλο βν αιο ϊιπεχεϊ ϊΰεξιν. ηωεα μχηϊ αηωαεο ΰϊ ξφαε δαψιΰεϊι, δτιζι εδψβωι ωμ δϊιπεχ, εδωτςϊε ςμ λξειεϊ δΰελμ. ϊιπεχεϊ/ιμγιν ψαιν ωξωπιν ξρβψϊ, λξε μξωμ λπιρδ μβο ηγω, ιΰλμε ααιϊ λξειεϊ ωεπεϊ ξΰωψ διε ψβιμιν μΰλεμ αςαψ. ΰν μρλν, δϊωεαδ μωΰμδ ωατϊιηδ ΰιππδ ηγ ξωξςιϊ. λξεϊ ωμ 120 ξ"μ ιϊλο εδιιϊδ ξρτιχδ αξχψδ ωμ ϊιπεχ ΰηγ, ειϊλο ωδιιϊδ μΰ ξρτχϊ αξχψδ ωμ ϊιπεχ ΰηψ. δλμ αδϊΰν μϊιπεχ εμγψβϊ δψςα ωμε. αϊιΰαεο (: - τψρεξϊ -
λϊαεϊ περτεϊ ξςπιιπεϊ αϊηεν: δωτςϊ εΰηψιεϊ δδεψιν ςμ ϊζεπϊ ιμγιδν λγΰι μαχψ βν: ξβεεο ξεφψι ξζεο μτςεθεϊ ϊψφδ ωπι - γιΰθπιϊ ωξχγξϊ ιμγιν μϊζεπδ αψιΰδ εξδπδ. ιιςευ μδεψιν αϊζεπϊ ιμγιν γψκ εειγΰε φ'ΰθ (ρχιιτ). ξιγς περσ εξςπδ μωΰμεϊ αϊζεπϊ ιμγιν πιϊο μχαμ αλϊεαϊ: www.facebook.com/tirtsah.shani |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|