дан йщ итн блмм бабчеъ змбеп?
дан йщ итн блмм бабчеъ змбеп?

озчшйн тм цшйлъ змбеп есев дзмбеп доетгу йеъш

озчшйн згщйн осйчйн щцшйлъ змбеп роелд тщейд мдзжйч аъ дофъз мзййн ашелйн ебшйайн, мфзеъ бъчефд дйеъш бевшъ бзййре. дозчшйн огвйщйн аъ дцешк мбзеп аъ доажп дчмешй ма шч бтъ ддзмид од одеед ъжерд бшйад, ама вн сев дчмешйеъ едан дп овйтеъ оочешеъ тм бсйс цозй ае щочешп деа обтмй дзййн. ооца зщеб ресу деа ддцтд щбжоп щъжерд тъйшъ змбеп йлемд биеез дчцш мтжеш марщйн мшгъ бощчм ещеоп двеу бтйчш бтжшъ айоерйн айрирсйбйн етчбййн лое ацм аъмийн еофъзй щшйшйн, биеез дашек ъжерд тъйшъ змбеп тмемд мджйч мбшйаеъ емдфзйъ аъ ъезмъ дзййн.

щрй озчшйн фешсое блъб дтъ Cell Metabolism. дшащеп бшащеъе щм фшефсеш емиш мерве баерйбшсйид щм гшен чмйфешрйд, щрзщб оеозд, бйп дйъш, ббйемевйд щм ъа. деа етойъйе дшае лй цшйлъ змбеп вбедд чщешд мсйлеп оевбш мсшип, селшъ еоееъ ацм обевшйн бвйм дтойгд. жд ма дйд бочшд щм арщйн обевшйн щрдре оцшйлъ змбеп оъерд. лое лп, ддщфтд дослръ оефзъъ бдшбд лащш дзмбеп овйт оочешеъ цозййн.

дозчш дщрй дйд бшащеъ сийбп сйофсеп, фшефсеш баерйбшсйид щм сйгрй баесишмйд, тм чбецд щтебгъ тм доощч щм фйжйемевйд, ачемевйд едърдвеъ. омйоег тм тлбшйн, деа етойъйе двйте мосчрд лй ъжерд гмд бзмбеп етщйшд бфзойоеъ чщешеъ мъезмеъ дзййн дашелеъ бйеъш. щрй дозчшйн ошайн щжд ма шч чмешйеъ, ама вн дшлб дгйаид - бойезг боерзйн щм лоеъ есев дзмбеп - щтщей мчбет аъ аешк ебшйаеъ щм ъезмъ зййн. фшеф' мерве аеош: "могре аешврйжойн, тлбшйн ебрй агн фщеийн, досфчйн шайеъ ощлртеъ млк щгйаид тщйшд бзмбеп - бойезг ан дзмберйн очешн ббтмй зййн - вшетд лое тйщеп мбшйаеъ щмк".

змбеп зйерй оаег мбрййд щм ъайн згщйн еодеед аъ дошлйб дтйчшй блм ъа ережм, вн брййъ щшйш, ак айп цешк мдълеерп млк баефп ойезг еафщш мееъш тм дщмоеъ еъесфйн бцешъ абчеъ мойрйдн. мотщд, лм ожеп олйм змбеп, едзмбеп дтгйу едбшйа деа жд щовйт оочеш цозй. од щлп шцей мщйн мб амйе жд мдтгфд мцшйлъ змбеп ома, змбеп долйм аъ лм зеоцеъ даойре щдвеу цшйк лое чирйеъ егврйн - тгщйн, зеоес, сейд, чесчес, бешвем, аешж ома, чйреад еаошри.

аж од малем мфрй айоеп еазшй айоеп лещш айщй?

же азъ дщамеъ дбемиеъ бчшб оъаорйн едъщебд млк фщеид: ма малем ашезд лбгд огй мфрй айоеп бсойлеъ амйе. ашезд мфрй айоеп ъфвт бйлемеъ двефрйеъ бжоп дайоеп, дшцйерам млк бшеш. двеу ощчйт аршвйд бфйшеч дожеп едаршвйд доечгщъ мфтймеъ сбйб фйшеч дожеп, едтбшъ дшлйбйн мотшлеъ бвеу бад тм зщбеп дйлемеъ двефрйеъ. азшй ашезд омад двеу жчеч морезд. бдрзд щоъаоп щеош тм ъфшйи ъжерд овееп еоаежп, ебдрзд щдеа ма офъз щшйшйн очцетй щоъаоп бцешд тчбйъ ебтцйоеъ вбедд бойезг, айп деа цшйк мъвбш емъъ "бесийн" щерйн мфрй ае азшй айоеп. двеу очбм аъ лм од щдеа цшйк еощъощ боцбеш дчййн.

мчшйад ресфъ:
8 гшлйн мбреъ очсйоен осъ щшйш бойрйоен жоп
ъжерд мсфешиайн: мой оеомх еайк берйн ъфшйи?
ъжерд азшй айоеп: тм змеп дджгорейеъ дъжеръй
щймеб фзойод тн змбеп мазш айоеп дървгеъ

овод ощеъфъ блм дозчшйн дшфеаййн бщрйн дазшереъ оцбйтд тм лк щйщ мдъбсс тм ъжерд тщйшд бодмк дйен ема ойг мазш дайоеп ае мфрйе. двйщд бтбш мфйд йщ змеп джгорейеъ щм 45 гчеъ азшй айоеп лез ебрййъ осъ щшйш дзмд мдйбгч озгщ дзм о- 2007 блъб тъ фйжйемевй шфеай щм ашд"б бсгшд щм озчшйн офешийн щма оцае дбгм бдщфтд тм брййъ осъ щшйш ацм оъаорйн щцшле змбеп мфрй ае азшй айоеп, ещфлд аеш згщ тм севййъ змеп дджгорейеъ. рйъез ъецаеъ дозчшйн чбт щдвешн дощфйт ббрййъ дщшйш деа дзмбеп щрцшк маешк дйен леме, евн десйфе щллм щоъаоп еъйч йеъш ещеош тм щвшъ айоерйн чбетд, лк йщ фзеъ цешк егшйщъ двеу мзмбеп.

ъчефд ашелд гйбше тм лоеъ дзмбеп моъаоп доцей дтеогъ тм 1.6 вшн мчйме ощчм веу мйен, лщозщйбйн лод севйн щм змберйн, омайн езсшйн. вешойн бшфеад оегшрйъ огбшйн вн тм фзеъ, елщчййоъ дтгфд бъфшйи дйеой мцшйлъ змбеп ома щолйм аъ лм зеоцеъ даойре щдвеу жчеч мдн, арзре огбшйн тм 1.2 вшн бмбг. шеб дотшлйн щм щйшеъй дбшйаеъ огбшйн тм 0.8 вшн змбеп, гшйщд йеойъ магн ооецт. ргйшйн дочшйн щдвеу ма ощйв аъ дойреп доеомх ебшеб дочшйн деа ощйв дшбд йеъш одргшщ.

мсйлен етм оръ мтщеъ сгш бтемн цшйлъ дзмбеп байоерй лещш

  • мееъш бдзми тм ъесфй змбеп, абчеъ езийфйн еблмм фзеъ оецшй ожеп бтийфд.
  • мщоеш тм ъфшйи ъжерд оаежп еовееп маешк лм дйен.
  • мдтгйу змбеп оочеш цозй.
  • мдтгйу змбеп оочеш ома (долймеъ аъ лм зеоцеъ даойре) - чирйеъ егврйн (тгщйн, зеоес, сейд, чесчес, бешвем, аешж ома, чйреад еаошри мгевоа).
  • ма малем ашезд лбгд мфрй айоеп. азшй ашезд лжаъ йщ мъъ мвеу орезд ефтймеъ оъерд.
  • ма мдъосш м"фъшереъ одйшйн". бгшк лмм теогйн оазешйдн ощеечйн, евн ан ма, лое бзййн, шаййъ д"иеез дашек" оелйзд аъ тцод бобзп джоп.

рлъб тм йгй тмйъ фйирс - оаорй лещш айщййн. ам даъш щм тмйъ фйирс: www.elite-f.com