ψεφιν μδιεϊ λξεδε? ϊϊηιμε μςαεγ πλεο!
ξιϊερ ξςφαο ξρ' 1ωψιψ δηζδ μΰ ξηεμχ μ- 3 ημχιν λξε ωλεμν ηεωαιν. πλεο, ιω 3 ρεβι ριαιν αηζδ: ϊηϊεο, ΰξφςι εςμιεο, ΰαμ μΰ πιϊο μςαεγ ςμ ριαιν απτψγ, ΰμΰ ψχ ςμ ωψιψιν. ξδ δλεεπδ? ωψιψ δηζδ απει ξ- 2 ωψιψιν: ωψιψ δηζδ δςιχψι εδωψιψ δςμιεο. ΰεμι ζδ ιτϊις ΰεϊκ, ΰαμ ΰιο γαψ λζδ ηζδ ϊηϊεο. ξδ δξρχπδ? ωΰιο φεψκ μημχ ΰϊ ΰιξεο δηζδ μ- 3 ημχιν ωμ ηζδ ϊηϊεο, ηζδ ςμιεο εηζδ ΰξφςι, λι ΰιο ωψιψιν λΰμδ. λωΰπηπε ξαφςιν ςαεγδ ςμ "ηζδ ϊηϊεο" ΰπηπε αςφν τωεθ ξςψαιν ιεϊψ ΰϊ ωψιψι δβα εμΰ αΰξϊ ςεαγιν ςμ ωψιψι δηζδ δϊηϊεο. ξιϊερ ξςφαο ξρ' 2"ΰπι ηιια μςαεγ ςμ χε δδτψγδ αηζδ" - χε δδτψγδ διηιγι ωιω δεΰ αιο ξγιπεϊ, ΰε μτηεϊ ζδ χε δδτψγδ διηιγι ωΰτωψ μςαεγ ςμιε. πλεο ωζδ ΰηγ δΰζεψιν δλι ξβπιαιν ωπεϊπιν ΰϊ δξψΰδ δξεωμν μηζδ ωμπε, αξιεηγ λωξγεαψ ςμ βετιιδ φξεγδ ειτδ, ΰαμ ΰιο γαψ λζδ "ςαεγδ ςμ δχε ωμ δηζδ", τωεθ ΰιο. δχε ωμ δηζδ ιδιδ ιεϊψ "ςριρι" λωδτψξθψιν δαΰιν ιϊχιιξε:
εςλωιε μξπδ δςιχψιϊ ωϊβψεν μκ μμχχ ΰϊ δΰφαςεϊ εμιιφψ ξψΰδ ωλμ βετιιδ ϊϊηπο μχτευ ςμ δωψιψ δζδ (εμΰ, ΰμε μΰ χεαιεϊ ααθο). ΰπι ψεφδ μηωεσ μκ ΰϊ ωμεωϊ ϊψβιμι δηεαδ μιφιψϊ ωψιψι ηζδ ημεξιιν. μδμο ϊψβιμι ηζδ ωεει ζδα ωιτρμε μκ ηζδ ΰγιψ! μηιφϊ ηζδ αξεθξμκ δϊψβιμιν ωμ ωψιψι δηζδ δεΰ λξεαο "μηιφϊ ηζδ αξεθ". λο, ζδ δϊψβιμ δξελψ, ΰαμ μΰ ςεωιν ΰεϊε λξε ωΰϊδ ηωαϊ. ιγςϊ ωΰηϊ ξδτφιςεϊ δλι πτεφεϊ αχψα ξϊΰξπιν αηγψ δλεωψ διΰ γμχεϊ αλϊσ? ξδριαδ δτωεθδ ωδψεα δξλψις αηγψ δλεωψ ςεωδ χιψχρ μψεα, μφςψι δψα, εμΰ ιεγς ΰικ μαφς ΰϊ δϊψβιμ δζδ, ξδ ωιεϊψ ςφεα ωβν ψεα δξΰξπιν ξμξγιν αΰετο ωβει ΰϊ δγψκ ωιω μαφς ΰϊ δϊψβιμ. θεεη ηζψεϊ μαιφες δϊψβιμ: 1-5 μξθψϊ λεη (ΰε αϊεψ ρθ ψΰωεο ΰηψι δηιξεν) ε- 6-12 μξθψϊ διτψθψετιδ (βγιμδ). αλμ ζΰϊ διιϊι ξωμα ΰϊ ωπι δθεεηιν δμμε αϊελπιϊ δΰιξεο, μωπιδν ιω ιϊψεπεϊ. μχψιΰδ περτϊ: - τψρεξϊ -
αιφες δϊψβιμ: δγαψ δλι ηωεα δεΰ ωδξψτχιν μΰ ιδιε α- 90 ξςμεϊ ςν δλϊτιιν - ζδ ιεφψ ςεξρ ψς ςμ λμ ηβεψϊ δλϊσ εςν δζξο γμχϊ. ϊλπιρ θιτδ τπιξδ ΰϊ δξψτχιν, ξξω θιτδ. γαψ ωπι, ΰμ ϊηωεα ΰτιμε ςμ μδψιν ΰϊ δψβμιιν αζξο αιφες δϊψβιμ, ξΰξπιν ψαιν ιβιγε μκ ωζδ ξεψιγ ςεξρ ξδβα. μξδ μςζΰζμ φψικ μδεψιγ ςεξρ ξδβα αϊψβιμ λμ λκ ηωεα?! ζδ ϊψβιμ ωηιια μςψα ΰϊ λμ χαεφεϊ δωψιψιν. ΰν ΰϊδ ψεφδ μδψιν ιεϊψ εμτϊη ΰϊ ωψιψι δηζδ, ϊωΰιψ ΰϊ δψβμιιν ςμ δχψχς εϊγΰβ ωδιωαο μΰ ιςμδ ξδρτρμ αζξο αιφες δϊψβιμ. μηιφεϊ ςν ξωχεμεϊμξδ μαφς μηιφϊ ηζδ ςν ξωχεμεϊ λωιω μπε ΰϊ δϊψβιμ δχεγν, μηιφϊ ηζδ αξεθ? ξδριαδ δτωεθδ ωιω λΰο θεεη ϊπεςδ ξμΰ ιεϊψ. αξφα λζδ ωψιψι δηζδ ςεαγιν ηζχ ιεϊψ. ΰαμ μξδ ωξϊι γεεχΰ ΰϊ δϊψβιμ δζδ ωπι? ξδριαδ δτωεθδ ωαωαιμ ωιδιε μπε ωψιψι ηζδ ιτιν, ηθεαιν εξζξιπιν ιεϊψ (θεα, δβζξϊι), ΰπηπε ηιιαιν μγΰεβ μδψιν ξωχμιν λξδ ωιεϊψ λαγιν (αιηρ ΰμιπε) εμωξεψ ςμ ςμιιδ ξϊξγϊ αξωχμι δςαεγδ. "μηιφϊ ηζδ ςν ξωχεμεϊ" ζδ ϊψβιμ ξςεμδ, ΰαμ μΰ ξΰτωψ ςμιιδ αξωχμι δςαεγδ μΰεψκ ζξο. βν λξεαο ωΰι ΰτωψ μδψιν αε λμ λκ δψαδ λξε αμηιφϊ ηζδ ςν ξεθ. θεεη ηζψεϊ: διιϊι ωεξψ ςμ θεεη ηζψεϊ ωμ 6-12 αϊψβιμ δζδ, ξλιεεο ωζδ μΰ δϊψβιμ δςιχψι ωφψικ μδιεϊ αϊελπιϊ δΰιξεο ωμπε μωψιψι δηζδ. αιφες δϊψβιμ: βν λΰο ΰπηπε πωξεψ ςμ δλμμιν: ψβμιιν ςμ δψφτδ, διωαο πεβς αρτρμ εμΰ ξϊψεξν ΰτιμε μΰ μψβς εδξψτχιν τεπιν θιτδ τπιξδ μλιεεο δβεσ. ιφιψϊ χιξεψ χμ αβα ιλεμ μϊψεν μαιφες δϊψβιμ. ξχαιμινΰεμγ ρχεμ. ζδ ϊψβιμ ξςεμδ, αξιεηγ ΰν ξεριτιν ξωχμ. αλμ ϊψβιμ διιϊι ξξμιυ μωξεψ ςμ δϊχγξεϊ ξϊξγϊ ξαηιπϊ δςμιιδ αξωχμι δςαεγδ, ζδ ΰηγ ξδλμμιν δλι ηωεαιν μιφιψϊ ωψιψι ηζδ ΰγιψιν! αξχαιμιν, αωαιμ μςαεγ ςμ ωψιψι δηζδ ηωεα μδθεϊ ΰϊ δβεσ θιτδ χγιξδ ξλιεεο ωλλμ ωδβεσ ιδιδ ιεϊψ ΰετχι μψφτδ λλδ ωψιψι δηζδ ιςαγε ιεϊψ. βν λΰο ηωεα μδχτιγ μδλπιρ ΰϊ δξψτχιν θιτδ τπιξδ αωαιμ μΰ μιφεψ μηυ ψς ςμ ωψιψι δλϊσ εςμ δψφεςεϊ. ζδ ϊψβιμ ξςεμδ ξδριαδ ωδεΰ ξςψα δψαδ χαεφεϊ ωψιψιν εξΰτωψ μδψιν ξωχμιν ξΰεγ ιτιν, ωζδ ξδ ωαρετε ωμ γαψ ιχας ςγ λξδ ξδψ ωψιψι δηζδ ωμκ ιδιε ξελπιν μιν. μηιι δηζδ δξπετη ωμκ, ξλμ δαηιπεϊ! |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|