δωτςϊ θιτεμ χεβπιθιαι-ξωτηϊι ςμ δωξπϊ ιμγιν

ϊψηιχε ΰϊ διμγιν ξβ'ΰπχ τεγ λξε ξΰω

δλμ ξϊηιμ ξδαιϊ

ϊχετϊ διμγεϊ διΰ δϊχετδ αδ διμγ ξαρρ αγψκ λμμ ΰϊ γτερι εδψβμι δΰλιμδ ωμε. ξηχψιν ψαιν ϊεξλιν αθςπδ λι δωξπϊ ιμγιν ξεωτςϊ αιεϊψ ξγτερι δΰλιμδ δπδεβιν αξωτηδ: ααιϊ αε δξζεο δζξιο διπε ξζεο αψιΰ εξβεεο δξλιμ ΰϊ λμ ΰαεϊ δξζεο, αΰετο θαςι ιμγιν ιτϊηε γτερι ΰλιμδ εδψβμι ΰλιμδ ξϊΰιξιν: δψηαϊ ψτψθεΰψ δξΰλμιν, δϊπρεϊ, δλψδ ςν ΰαεϊ δξζεο εηωιαεϊν ελγεξδ. ααιϊ αε δξζεο δζξιο διπε ξζεο ξδιψ εδψβμι δΰλιμδ ΰιπν ξρεγψιν: ΰλιμδ ξεμ δθμεειζιδ/ξηωα, διςγψ ΰψεηεϊ ξρεγψεϊ εδιςγψ βιεεο αξζεο ιεαιμε μδϊτϊηεϊ δψβμι εγτερι ΰλιμδ "χμεχμιν" ωμ διμγιν εδγψκ ΰμ δδωξπδ ξδιψδ. ΰεμν, λξε αλμ γαψ δγαψιν ΰιπν χθβεψιιν εηωεα μωξεψ ςμ βξιωεϊ ϊεκ δϊεειϊ δγψκ δπλεπδ: ααϊιν ωαδν μςιϊιν δϊτψιθ "ΰγεχ ξγι", χψι ιμγιν ΰιπν πηωτιν μξξϊχιν εηθιτιν αλμμ, ιϊλο λι γεεχΰ ςν διφιΰδ ξο δαιϊ ΰμ ξρβψεϊ δηιπεκ εξτβωιν ηαψϊιιν, δν "ιητωε" ε"ιιξωλε" γεεχΰ ΰμ ξζεπεϊ ΰμδ. αξφα ξςιο ζδ δξιγϊιεϊ ςμεμδ μδιτβς: "ζμιμδ" αηαψδ μξωμ, μφγ δϊτϊηεϊ ψβωεϊ ΰων εδρϊψδ ξο δδεψιν. δϊπδμειεϊ ΰμδ βεψξεϊ μδωμλεϊ ψβωιεϊ εξλΰο βν λο δγψκ ΰμ δδωξπδ ΰε δτιλϊ δΰελμ μγαψ δξχεωψ ςν ξφαι ψεη εψβωεϊ εμΰε γεεχΰ φεψκ τιζι. μξψεϊ διεϊ δωξπϊ ιμγιν ξεωτςϊ ξγτερι δΰλιμδ αξωτηδ, δψι ωιωπν βν βεψξιν περτιν, μξωμ δτψςεϊ δεψξεπμιεϊ ΰε βπθιεϊ. βν αξχψιν ΰμδ, πεγςϊ ηωιαεϊ ψαδ μγψκ δδϊξεγγεϊ εγτερι δΰλιμδ.

ωιπει λεμμ αΰεψη δηιιν

πιριεπεϊ μθιτεμ απεωΰ ψαιν ξΰεγ εθψν πξφΰδ δγψκ δπλεπδ εδξχφεςιϊ μξιβεψ δϊετςδ. διεϊ εξγεαψ αιμγιν, δγςδ δψεεηϊ διεν αΰψυ εαςεμν διΰ λι ςμ ξπϊ μδβις μϊεφΰεϊ ξχριξΰμιεϊ, χψι ωιπει ΰξιϊι αδψβμι ΰλιμδ εγτερι ΰλιμδ εμΰ μιψιγδ "πχεγϊιϊ" αξωχμ - ιω φεψκ αςαεγδ ξωεϊτϊ: ιω φεψκ αςαεγδ ξςψλϊιϊ - ωιπει δλεμμ ΰϊ λμ δξωτηδ: δεψιν ελμμ διμγιν, ωιπει ΰεψηεϊ δηιιν ααιϊ (ωδψι δγαψ δεΰ αξχψδ "δψς" αηζχϊ ΰν μΰ ιεςιμ ΰζ μΰ ιζιχ: βν ιμγιν "ψζιν" ςμεμιν μμχεϊ αδψβμι εγτερι ΰλιμδ ξζιχιν, γαψ ΰωψ ιλεμεϊ μδιεϊ με δωμλεϊ αψιΰεϊιεϊ αςϊιγ, μΰ τηεϊ ξΰωψ ΰφμ ιμγιν δμεχιν αδωξπϊ ιϊψ). αωιπει ΰεψηεϊ δηιιν δλεεπδ διΰ μΰ ψχ μϊτψιθ δϊζεπδ, ΰμΰ μλμ ΰετο δδϊπδμεϊ διεξιεξιϊ εδρτεψθιαιϊ ααιϊ. ιω μδαιΰ αηωαεο λι δεψιν μςεμν ξδεειν ξεγμ ςαεψ διμγιν, εςμ λο "πΰδ γεψω, πΰδ ξχιιν" - ΰν δδεψδ ιψΰδ πλεπεϊ μωιπει εςχαιεϊ ΰζ μιμγιν ιδιδ χμ ιεϊψ μαφς ωιπει βν λο. ξδ ςεγ ωαξχεν μδιεϊ α"ξεχγ δαςιδ", δχεωι ΰε δωιπει δετλιν μδιεϊ ξωτηϊιιν, γαψ ΰωψ ιω με δωμλδ ςμ δτο δψβωι εξηζχ ΰϊ διμγ.

απερσ, ξεξμυ μδιςζψ βν αΰπωι ξχφες: ϊζεπΰιν, ξΰξπι λεωψ δξϊξηιν αςαεγδ ςν ιμγιν/ξαεβψιν ςν δωξπϊ ιϊψ ελο τριλεμεβιν. δδϊςψαεϊ δθιτεμιϊ δψβωιϊ ΰιπδ αδλψη αψξδ ωμ ωιηεϊ τψθπιεϊ ΰε ξωτηϊιεϊ, ΰμΰ μςιϊιν χψεαεϊ ιλεμδ μδιεϊ αγεξδ μξδ ωξχεαμ βν αηε"μ θιτεμιν χεβπιθιαιιν δϊπδβεϊιιν - χαιςϊ ϊελπιϊ ςαεγδ ετςεμδ ωαεςιϊ, δφαϊ ξθψεϊ ιεξιεϊ/ωαεςιεϊ, χαιςϊ ξγιπιεϊ ηιζεχιν μδφμηδ. λμ ζΰϊ λξεαο ξεϊΰν μβιμε ωμ διμγ. απερσ, ξτβωιν χαεφϊιιν μιμγιν εδεψιν εξτβωιν ξωεμαιν πξφΰε λΰτχθιαιιν.

μχψιΰδ περτϊ:
δωξπδ, δτψςεϊ ΰλιμδ εδχωψ μδτψςεϊ χωα
ιω, ιω, ιω ηβιβδ - αμι ωϊιιδ ξϊεχδ!
γιΰθδ μιμγιν: ΰικ ςεωιν ΰϊ ζδ πλεο?

ψξϊ δξΰχψε - ϊχπεϊ εΰλιτδ

ξςαψ μψξδ δΰιωιϊ εδξωτηϊιϊ, θεα διδ ΰν αξχαιμ αγεξδ μηε"μ διε παπεϊ ϊελπιεϊ αψξδ δμΰεξιϊ μδϊξεγγεϊ ςν αςιεϊ δδωξπδ εξιςεθ τςιμεϊ βετπιϊ: μγεβξδ, ςιγεγ αιφες τςιμεϊ βετπιϊ μαιϊ δρτψ εξξπε εξϊο τψριν/ϊςεγεϊ εςεγ μξι ωξϊξιγ αλμ ιξεϊ δωπδ, ςιγεγ μϊψεξδ μχδιμδ αλμ δχωεψ αΰεψη ηιιν αψιΰ, αιφες 4-5 ωιςεψι ηιπεκ βετπι ΰτχθιαιιν αξρβψεϊ δηιπελιεϊ, ιξι αψιΰεϊ, δεφΰϊ λμ δβ'ΰπχ τεγ ξδχτιθψιεϊ ααϊι δρτψ, ηχιχϊ ηεχιν πεχωιν αλμ δχωεψ μξζεπεϊ εαξιεηγ ΰμδ δαςιιϊιιν εςεγ εςεγ. ΰβα, αΰψυ ιω μΰ ξςθ ηεχιν θεαιν εξϊΰιξιν, ΰκ δαςιδ δβγεμδ διπδ αΰλιτδ λξεαο. ηεχιν ψαιν δψι μΰ πΰλτιν εξλΰο δγψκ μαςιεϊ ωεπεϊ εαγ ααγ αϊηεν δδωξπδ - χφψδ.

ξηχψ ξγΰιβ αδεμπγ

ςμ τι ξΰξψ ωτεψρν αξβζιο Trials Journal Peer Reviewed, διωπεϊ δωξπϊ διϊψ αχψα ιμγιν ςμϊδ ξωξςεϊιϊ αωμεωδ δςωεψιν δΰηψεπιν αδεμπγ. δδπηδ διΰ ωςιχψ δβεψν μλκ δν βεψξιν ραιαϊιιν. ςεγσ ξωχμ ωμ δδεψιν εξφα ρεφιε-ΰχεπεξι πξεκ δν αιο βεψξι δριλεο μδωξπϊ ιϊψ ΰφμ διμγιν. δωξπϊ ιϊψ ωμ ιμγιν ξωτιςδ ωμ δγιξει δςφξι ωμδν εδδςψλδ δςφξιϊ, ειω μδ ϊεφΰεϊ ωμιμιεϊ αδϊτϊηεϊ δηαψϊιϊ εδχεβπθιαιϊ ωμ διμγ. ιμγιν ωξπιν πεθιν μδιεϊ βν ξαεβψιν ωξπιν, ξδ ωξβγιμ ΰϊ δριλεο ωμδν μημεϊ αξημεϊ μααιεϊ, ρελψϊ ρεβ 2 εμτϊη αςιεϊ τριλεμεβιεϊ. απερσ, ιω μΰπωιν ωξπιν ςμιιδ ωμ ξρτψ δεψξεπι ςιλεμ δΰηψΰιν ςμ δϊιΰαεο εςμ φψιλϊ δξζεο.

δξαθ μςϊιγ

δξθψδ διπδ μαγεχ ΰϊ ξιγϊ δδωτςδ ωμ θιτεμ χεβπθιαι δϊπδβεϊι ξωτηϊι ωξθψϊε ωιπει αΰεψη δηιιν δξωτηϊι ςμ δωξπϊ διϊψ ωμ διμγ, εμαρρ ιψιγδ αξωχμ μθεεη ΰψεκ εωξιψδ ςμ δϊεφΰεϊ, ιψιγδ αβεψξι δριλεο μριαελιν δπεαςιν ξδωξπϊ ιϊψ εωιτεψ δγιξει δςφξι ςμ ιγι ωιπειιν αΰεψη δηιιν εμιξεγ ωμ θλπιχεϊ δϊπδβεϊιεϊ ωεπεϊ. αξηχψ ωπςωδ αϊηεν λμμ ιμγιν δρεαμιν ξδωξπϊ ιϊψ αβιμΰιν 8-17 ωηεμχε αΰετο ψπγεξμι μχαεφϊ πιρει εχαεφϊ αιχεψϊ. δπιρει ςφξε πςψκ αχαεφεϊ ωμ 8-11 ιμγιν ελμμ 5-7 ξτβωιν χαεφϊιιν μιμγιν ε- 5-7 ξτβωιν πτψγιν μδεψι διμγιν εξτβω ΰηγ ξωεϊσ αο ωςϊιιν εηφι μιμγιν εμδεψιν ιηγ. δπεωΰιν δςιχψιιν ωδεςαψε δν ηιπεκ μϊζεπδ πλεπδ, θλπιχεϊ ωμ ωμιθδ ςφξιϊ, λιωεψιν ηαψϊιιν, τςιμεϊ βετπιϊ εωιτεψ δδςψλδ δςφξιϊ. χαεφϊ δαιχεψϊ χιαμδ ςφεϊ μβαι τςιμεϊ βετπιϊ εϊζεπδ πλεπδ. ςμ ξπϊ μδωεεϊ ΰϊ δπϊεπιν, δν δεωεε μΰψαςιν ιμγιν απι 8-17 ωΰιπν ρεαμιν ξςεγσ ξωχμ. ξγγι διμγιν πμχηε μτπι δπιρει εμΰηψ ωμεωδ ηεγωιν (αϊεν δπιρει), εμΰηψ ωπδ εωπϊιιν ξϊεν δπιρει. δξγγιν λμμε ξγγιν αιελιξιιν, ξαγχι ριαεμϊ μα ψιΰδ εωΰμεπιν απεβς μΰιλεϊ δηιιν. ξρχπεϊ δξηχψ, ιτεψρξε αξεςγ ξΰεηψ ιεϊψ ειϊαφς ςγλεο αςϊ δξϊΰιξδ.

δλεϊα δεΰ γ"ψ ΰιϊι ζιε (Ph.D) ξεξηδ μτςιμεϊ βετπιϊ, ρτεψθ εηγψι λεωψ, αωιϊεσ γβπιϊ βμρξο, τριλεμεβιϊ ηιπελιϊ ξεξηιϊ ετριλεμεβιϊ ρτεψθ. ΰμ δΰϊψ ωμ ΰιϊι: www.itaiziv.co.il

ςγιιο μΰ ψωεξιν μΰϊψ? δφθψτε ςλωιε εϊχαμε ΰϊ λμ δϊλπιν δλι ξςπιιπιν μξιιμ ωμλν!