גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 20 מתכונים, שם באנגלית: Recipes with Protein for Toning.
פילה סלמון ופילה אמנון עם ממרח עשבי תיבול (המורכב מכוסברה, שום ושמן זית) מאודים בתנור לארוחת צהריים או לארוחת ערב טעימה וקלה להכנה
סלמון בתנור עטוף בתרד ועשבי תיבול - מנה ראשונה נפלאה וקלה להכנה שפותחת את התיאבון
כרעיים צלויים בגריל קלים להכנה עם תיבול קלאסי וטעים
חזה עוף במשרה שמן זית ותבלינים שכולם אוהבים וגם ילדים כמובן
