דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החטיפים שחותכים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
חטיפי בריאות ביתיים
כל הטוב שבעולם בחטיף אחד
  • 1 לחמם את הסילאן על מחבת כ- 2 דקות, להוסיף את הטחינה הגולמית ולערבב עד להתמזגותם למשך כ- 2-3 דקות.
  • 2 בקערה לשים כל החומרים היבשים ומעליהם לשפוך את הסילאן והטחינה.
  • 3 לערבב היטב עד לקבלת עיסה דביקה.
  • 4 לרפד בנייר אפייה תבנית פיירקס קשיחה 20/30, לשטח היטב את התערובת ולהדק.
  • 5 על התערובת לשים נייר אפייה ולהמשיך לשטח עם גב של כף עד להידוק מושלם.
  • 6 לשים במקרר למשך 30 דקות, להוציא, לחתוך, לאכול ולהינות. לשמור במקרר כל הזמן.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במקום בוטנים קלויים ניתן להשתמש באגוזי מלך, פקאנים או שקדים קצוצים.

ציוד נדרש: תבנית פיירקס קשיחה 20/30.

זמן ההכנה כולל גם את זמן השהיית החטיפים במקרר. שיטת ההכנה כוללת גם חימום במחבת.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.9% 27.3% 14.4% 53.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.4 (0.43 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב