משלוח מנות בריאותי
מדובר במשלוח מגוון, טעים ויחד עם זאת כמה שאפשר בריאותי ומזין, 831 קלוריות למנה, 281 קלוריות ל-100 גרם
דנה שפילמן, דיאטנית קלינית Bsc.nutr, 07.03.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 296 גרם למנה\יחידה
- יין אדום יבש קברנה סוביניון - שיראז - בקבוק זכוכית (750 מ"ל)
- שוקולד מריר שוויצרי - חבילה (100 גרם)
- ENERGY MUESLI - מנה (30 גרם)
- ENERGY GRANOLA - גרנולה קראנצ`י עם פקאן ומייפל - מנה (30 גרם)
- עוגיות פאי אגוזי מלך - קופסת פלסטיק (320 גרם)
- פקאן בצפוי שוקולד מריר - שקית (150 גרם)
- תפוח עץ מיובש - 100 גרם
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- קנייה נבונה בסופר.
- מומלצת הכנה בייתי של העוגיות.
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אפשר כמובן לשנות את סוגי המרכיבים לפי הטעם, אך יש לשמור על הכללים הבאים: יין אדום יבש, שוקולד מריר מעל 70% מוצקי קקאו, פרי יבש ללא תוספת סוכר, עוגיות בריאות כמו גרנולה, טחינה וכו`.
המשלוח מתאים למשפחה שלמה, ומספיק לכשבוע ימים. כל אחד יכול לקחת מהמשלוח משהו בעל ערך של כ-100 קקל` ליום. כך גם נהנים וגם שומרים על הגזרה והבריאות!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.48 (0.5 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב