גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | ערוצי תוכן | » | בריאות | » | תזונה בריאה | » | הטריקים הקטנים לתזונה נכונה והרזיה |
הטריקים הקטנים במטבח שישדרגו את התזונה ויעזרו לכם לרזות: שנו הרגל אחד קטן, שפרו את אורח החיים שלכם. זה באמת פשוט כמו שזה נשמע. אם נתייחס כרגע אך ורק להרגלי הקנייה/ההכנה של האוכל שאתם אוכלים, מסתבר שבצעדים קטנים תוכלו לעשות זאת. יש סיכוי שאפילו לא תרגישו בשינוי. כל מה שנדרש מכם זה לשנות את ה"אוטומט" ולעשות "סוויץ`" אחד קטן. מוכנים? בואו נצא לדרך.
עדי גודל סולומון, דיאטנית קלינית BSc, 29.05.2017
![]() הכל מתחיל בסל הקניות חברים
הכל מתחיל בסל הקניותהחליטו שאתם מפחיתים את כמות הסוכר והמלח עוד בשלב הקניות:
הכנת המזון
ארגון הסביבה הביתית
הכותבת היא עדי גודל סולומון, דיאטנית קלינית, מפתחת שיטת 555 וכותבת הספר "לאכול. ליהנות. לחיות טוב ב- 5 שבועות, תכנית עבודה עצמית לשינוי הרגלי אכילה". אל האתר של עדי: www.www.adiet.co.il |