![]() λμ ΰαεϊ δξζεο δηωεαιν μπε
ϊζεπδ αψιΰδςμ ξπϊ μδαιο ΰϊ πεωΰ δϊζεπδ, λγΰι ωπϊηιμ αΰαεϊ δξζεο: ιωπν λ- 3 ΰαεϊ ξζεο ωμλμ ΰηγ ξδν ϊτχιγ ηωεα αϊτχεγ ωμ δβεσ ωμπε. μλμ ΰηγ ξδν ξιεηρεϊ ϊλεπεϊ ωεπεϊ: ημαεο ζελδ μδςψφδ, τηξιξδ μωπΰδ ΰε τηγ εωεξο ξφισ ΰϊ λμ δψβωεϊ. λωζδ πεβς μΰιξεο εμβεσ αψιΰ ΰιο ΰα ξζεο ωδεΰ ιεϊψ ηωεα ξδωπι ξΰηψ ωλεμν ςεαγιν αιηγ μιφιψϊ βεσ αψιΰ εηζχ. ΰαεϊ δξζεο: ξι ΰϊν?ςμ ξπϊ μπδμ ϊτψιθ ϊζεπδ αψιΰ ωιϊΰιν μωβψϊ ΰιξεπιν λγΰι ωιλμεμ ΰϊ λμ ΰαεϊ δξζεο: ημαεο δημαεο ξριις μαπιιϊ ωψιψιν, ςφξεϊ, ϊΰιν εψχξεϊ. δβεσ μΰ ιλεμ μωψεγ αμι ημαεο ελεμπε ιεγςιν ωΰηψι ΰιξεο ξεξμυ μφψεκ ΰεϊε αλγι μςζεψ μβεσ μδϊΰεωω. ΰιο φεψκ μφψεκ ΰεϊε λωςδ μΰηψ δΰιξεο ΰε μτςεμ ςμ τι ξιϊεριν ωεπιν ωςεαψιν ξτδ μΰεζο. μξςωδ, δβεσ ιδιδ αργψ βν ΰν πΰλμ ξπϊ ημαεο λωςϊιιν ΰηψι δΰιξεο, ζδ δλμ ϊμει αψξϊ δψςα ωμπε μΰηψ δΰιξεο. ωεξο ωεξο ξωξω λξχεψ ΰπψβιδ, ςεζψ μρτιβδ, ξωξω λπωΰ ωμ δεψξεπιν αγν, ξβο ςμ δΰιαψιν εςεγ. ΰπηπε μΰ ιλεμιν μωψεγ μμΰ ωεξο, ξΰηψ ωζδ ςωει μτβες μπε αϊτχεγ δξεη εαϊτχεγιν δϊχιπιν ωμ δβεσ. μλο, ΰρεψ μτηγ εμδΰξιο μξδ ωπδβπε μηωεα ςγ μΰ ξζξο - ωεξο αλξεϊ ραιψδ ΰιππε ξζιχ εΰσ ξεςιμ. ξεξμυ ωδωεξο ιδιδ ξο δφεξη (ΰαεχγε, ωξο ζιϊ, ΰβεζιν, θηιπδ, ωξο χεχερ εςεγ) ελγΰι ωλ- 15 ΰηεζιν ξρκ δχμεψιεϊ διεξιεϊ ωμλν ιαεΰε ξωεξο. - τψρεξϊ -
τηξιξδ μμΰ ρτχ ξγεαψ αΰα δξζεο ωζελδ αωπιν δΰηψεπεϊ μωπΰδ ωΰιππδ ϊξιγ ξεφγχϊ. αγψκ λμμ θεςπιν λι τηξιξεϊ ξωξιπεϊ εξωϊξωιν αξΰτιν λξε ρετβπιιδ ΰε αεψχρ λγεβξΰ μηθΰιν. ζΰϊ ξωεν ωψεα δχμεψιεϊ ων ξβιςεϊ ξωεξο μΰ ΰιλεϊι εμεεΰ γεεχΰ ξδτηξιξδ. δβεσ ιλεμ μωψεγ μμΰ τηξιξδ ΰκ ζδ ΰιππε ξφα ΰιγιΰμι ςαεψε. μξςωδ, δτηξιξδ διΰ δγμχ ωμ δβεσ. λξε ωμΰ ϊρςε μξγαψ αμι μξμΰ ΰϊ ξιλμ δγμχ - ΰμ ϊςωε ΰιξεο αμι μφψεκ τηξιξδ ωϊωδδ αβετλν. πφιιο ωδτηξιξεϊ ιλεμεϊ μριις αΰιξεο. αξφα λζδ ΰιο ριαδ μτηγ ξδο λι δο ων λγι μςζεψ μπε. βν λΰο - λξεϊ ραιψδ ωμ τηξιξεϊ ϊριις μϊτχεγε δϊχιο ωμ δβεσ. λιφγ ξωτιςεϊ ωςεϊ δΰιξεο ςμ δϊζεπδ ωμπε?λμ ΰηγ ξΰιϊπε ΰεδα μδϊΰξο αωςεϊ ΰηψεϊ αξδμκ διεν - λμ ΰηγ ξριαεϊιε. αωμ λκ, μλμ ωςϊ ΰιξεο ιω γβωιν ΰηψιν ωλγΰι μΰξυ δχωεψιν αϊζεπδ ωμπε:
ςεγ ΰφιιο λι ΰιο φεψκ μΰλεμ τηξιξδ ΰηψι δΰιξεο ΰν λαψ ΰλμϊν αΰεϊε ιεν ξπϊ τηξιξδ ξεψλαϊ. τηξιξδ διπδ γμχ εμλο μΰ φψικ μξμΰ ΰϊ δβεσ αδ ΰν μΰ δεμλιν μαφς ΰιξεο, ΰε μδηζιψ ΰϊ δΰπψβιδ μβεσ ΰηψιε. μριλενμλμ ξι ωξϊΰξο ΰξμιυ μφψεκ ΰϊ λμ ΰαεϊ δξζεο αλγι μζλεϊ αβεσ αψιΰ. ψχ φψικ μγςϊ ωμλμ ΰηγ ξδν ιω ϊτχιγ ειλεμϊ ΰηψϊ εψφει μφψεκ ΰϊ λμ δρεβιν ςμ ξπϊ μςζεψ μβεσ εμλν μδβις μξθψεϊ ωμλν. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|