-
-

, - 10 , . " 1970 2008 - 600 , . (BMI), (Fast Food) , , . , . , , . , . , - , . .

?

. . " " . , .

, , , . . : , . 2 , , , , . .

2

  • : ' . , . , , , , , , . - 2008 (American dietetic association 2008 position on Fiber), , LDL.
  • : , '. , , . , , , , , . , , .

40,000 - 40% , , . " " - 80,000 14 , . . . , .

. , . , : , , . . .

. - , . Harvard school of public health . 2 .

() 3 , . , .

- -

- 0-100 . , , . " " . , , 2   . 2 .

:
:

:

  • .
  • : .
  • : , . .
  • . , . , , , , , , , , , , .

-

, . , , , , . . ' "" ' , . , . ' .

, 2 - 90% , , - , . , LDL (" "). ' , . (bile acid) , . . .

, . . - 80%-70% . "" , , . , , , , , , , , , , .

  • .
  • .
  • .
  • 3 .
  • .

, . : www.optimalbody.co.il