טורטייה דלה בקלוריות ומלאה בחלבון

אופן הכנת המתכון

• אחרסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מהיר מאודזמן הכנה
• פרווה, כשרכשרות

טורטיית חלבון קלה וטעימה

• 1 בשייקר/בלנדר טוחנים את המצרכים לתערובת אחידה (מלבד השמן).
• 2 משמנים קלות את המחבת ומוזגים את התערובת.
• 3 מטגנים מכל צד ולבסוף עוטפים במגבת למשך כמספר דקות. העיטוף במגבת הינו שלב חשוב ביותר שסופח את הלחות ויגרום לזה להיות ממש טורטייה.
• 4 בתיאבון

ציוד נדרש: שייקר/בלנדר.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.