דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל המנה))

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
כרוב ניצנים בתנור
נישנוש דיאטטי מושלם
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 מפזרים את כרוב הניצנים בתבנית התנור המרופדת בנייר אפייה.
  • 3 בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית והשום הכתוש, מברישים את כרוב הניצנים בעזרת מברשת אפייה ומפזרים מעל את המלח הגס.
  • 4 אופים בתנור החם למשך כ- 10 דקות (תלוי בסוג התנור, עד שכשמזלג מצליח להיכנס עד הסוף לכרוב ניצנים אחד). מתקבל נישנוש טעים של כרוב ניצנים בתנור.
  • 5 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 27.7% 19.7% 45.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.42 (0.48 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב