דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 168 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שעועית ירוקה בגוון אסיאתי
תוספת קלה להכנה של שעועית ירוקה, צילום: לירון איצקוביץ
  • 1 מבשלים במעט מים את השעועית כ- 5 דקות עד לדרגת אל דנטה.
  • 2 מוציאים את המים ומחזירים לאש להקפצה, מוסיפים את השום ואחר כך את רוטב הסויה, מערבבים ומוסיפים את שמן השומשום והשומשום המלא.
  • 3 טועמים, מתקנים טעמים במידת הצורך ומגישים.
  • 4 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
22.3% 14.6% 14.8% 48.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב