דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 159 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
נתחי סויה ובצל ברוטב סויה וטריאקי
תבשיל טבעוני קל ומהיר להכנה
  • 1 בסיר קטן מבשלים את נתחי הסויה עם מלח וכורכום, עד ספיגת הנוזלים והתנפחות של הנתחים (כ- 10 דקות).
  • 2 במחבת קטנה/סיר קטן מחממים את השמן, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד הזהבה.
  • 3 מוסיפים את נתחי הסויה, מתבלים ברוטב סויה וטריאקי, ממשיכים לטגן במשך עוד 3-4 דקות עד שהרוטב נספג. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.
  • 4 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.7% 6.2% 35.5% 43.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.08 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב