ϊγΰβε μηιιν αψιΰιν ιεϊψ - λκ ϊηιε θεα εδψαδ ιεϊψ!
ϊγΰβε μηιιν αψιΰιν ιεϊψ - λκ ϊηιε θεα εδψαδ ιεϊψ!
  1. ηεαδ μΰλεμ ημαεο ξιγ ΰηψι ΰιξεο αβμμ ημεο δδζγξπειεϊ: ΰιο γαψ λζδ ημεο δζγξπειεϊ, εμξςωδ ΰν πρϊλμ ςμ δΰαεμεφιδ παιο ωΰν ΰηψι λμ τςιμεϊ βετπιϊ διιπε ηιιαιν μΰλεμ ξιγ ημαεο - μΰ διιπε ωεψγιν ξιμιεπιν ωμ ωπιν. ΰζ ΰϊν ϊωψγε βν ΰν ϊβιςε δαιϊδ, ϊϊχμηε εψχ ΰζ ϊΰλμε. ΰιο φεψκ μαζαζ λρσ ςμ ωιιχιν ΰε ηθιτιν ιχψιν. ϊϊψξε ΰϊ δλρσ δζδ μιμγιν αριλεο. δχμιχε μξιγς περσ απεωΰ.
  2. τιμΰθιρ εαμθ ξΰψιλιν ΰϊ δωψιψ επεϊπιν μκ βεσ ωμ γεβξπιϊ: ΰπθεξιδ αριριϊ - μωψιψ ιω πχεγϊ δϊημδ επχεγϊ ρεσ, εηευ ξδμιλιν λιψεψβιιν ωεν γαψ μΰ ιλεμ μδΰψικ ωψιψ.
  3. αωαιμ χεαιεϊ φψικ μΰλεμ ηζδ ςεσ, θεπδ, χεθβ', αψεχεμι εΰεψζ εζδε: ΰε γβιν, αιφιν, αωψ, λμ ιψχ, λμ τψι, λμ τηξιξδ ξεψλαϊ ωΰϊν ΰεδαιν, λι ΰιο ΰελμ ψς - ιω ΰελμ ωΰλμε ιεϊψ ξγι ξξπε.
  4. ρελψζιϊ ζδ ξρψθο εξςεεψ: λψβς ΰσ ξηχψ ςεγ μΰ δφμιη μδελιη ΰϊ ζδ ςμ ρελψζιϊ, ΰζ λμ ςεγ ΰϊν μΰ φεψλιν χιμε ωμ ρελψζιϊ αιεν, ΰϊν λπψΰδ αργψ.
    ξεζξπιν μχψεΰ ςεγ απεωΰ λΰο.
  5. ωεξο ζδ ξωξιο: ωπεϊ δ- 90 ζδ δζξο ωαε γιΰθεϊ γμεϊ ωεξο πδιε τετεμΰψιεϊ, εηαμ λι ΰιο μδο ιϊψεο. ωεξο ζδ ξωδε ωδβεσ ωμλν ηιια αωαιμ μωψεγ. δδεψξεπιν ωμλν εϊιτχεγ δξεη ωμλν ϊμειιν αζδ ωΰϊν φεψλιν ωεξο (ΰιλεϊι). ΰζ γιΰθεϊ γμεϊ αωεξο δο ψςιεο ψς.
  6. ξλπιριν δεψξεπιν μημα εζδ βεψν μδϊτϊηεϊ ξεχγξϊ ΰφμ ιμγεϊ: ΰσ ΰηγ μΰ ξλπιρ δεψξεπιν αημα ωμλν. ημχ ξδςπιιο ωμ ξεφψιν ατιχεη ζδ μΰ ψχ δξηιψ δΰηιγ, ζδ βν ωδν ξτεχηιν. ξδριαδ δζε ημα δεΰ ΰηγ δξεφψιν δλι πχιιν αωεχ εμΰ ξεριτιν με δεψξεπιν, εμλο δεΰ μΰ βεψν μωεν δϊτϊηεϊ ξεχγξϊ. μχψιΰδ περτϊ δξΰωψϊ ΰϊ δπ"μ δχμιχε λΰο.
  7. μην ωηεψ ζδ ιεϊψ αψιΰ ξμην μαο: ιω μδαγιμ αιο μην ωηεψ μμην ξμΰ. μην ωηεψ δεΰ μην αφας ωηεψ, εμλο δεΰ μΰ ιεϊψ αψιΰ ξμην μαο. βν δδαγμ αιο μην μαο μμην ξμΰ δεΰ  γι ξιπεψι. ΰεϊε γαψ βν μβαι ΰεψζ μαο εΰεψζ ξμΰ. δχμιχε μξιγς ξχφεςι απεωΰ.
  8. ξιυ ηξεφιεϊ ξβο ξτπι γμχεϊ αωϊο: ξιυ ηξεφιεϊ μΰ ξβο ξτπι γμχεϊ αωϊο. ξδ ωξβο ξτπι γμχεϊ αωϊο ζδ ωξιψδ ςμ διβιιπδ εωϊιιδ ξψεαδ ωμ ξιν. ϊερσ ωμ ηξεφιεϊ ζδ ξωδε ωδψαδ πωιν ξγεεηεϊ ωςζψ μδο, ΰαμ ΰιο αΰξϊ ξηχψ ωξελιη ωζδ ςεζψ ΰζ ζδ λπψΰδ ΰτχθ δτμραε δμΰ ξρτιχ ξεςψκ. λΰο ϊελμε μχψεΰ ςεγ απεωΰ.
  9. φψικ μδϊΰξο 150 γχεϊ αωαες: μφςψι 150 γχεϊ αωαες ζδ ξξω μΰ ξρτιχ, εςεαγδ διΰ ωψεα δΰπωιν αςεμν δξςψαι ρεαμιν ξξημεϊ εαςιεϊ ΰεψθετγιεϊ ωξχεψο αΰεψη ηιιν διεωαπι ωμδν. ϊζεζε λξδ ωιεϊψ.
  10. δγιΰθδ δζΰϊ ςεαγϊ: ΰιο γιΰθδ ξιεηγϊ ωςεαγϊ. λγι μδεψιγ αξωχμ ηιια μδιεϊ βιψςεο χμεψι εζδ μΰ ξωπδ ΰιζδ ων ϊιϊπε μζδ, δλμ ΰεϊε γαψ. ΰιο χρξιν - ψχ δϊξγδ εςαεγδ χωδ.

ζδε, ξχεεδ ωςζψϊι μλν μδξωικ δμΰδ μηιιν αψιΰιν ιεϊψ (:
γπδ βϊ, ξΰξπϊ λεωψ.

- τψρεξϊ -

μχψιΰδ περτϊ:
ϊξψιν: ιϊψεπεϊ αψιΰεϊιιν ωλγΰι μδλιψ
πωπεωι χιυ αψιΰιν: δξμφεϊ ϊζεπϊιεϊ
δριαεϊ δψαεϊ μδτηϊϊ φψιλϊ δρελψ
δφθψτεϊ ΰμ δπιεζμθψ ωμ FoodsDictionary