оълеп мзеоес: айк олйрйн зеоес бйъй орцз?

зеоес бйъй: шч цшйк мтчеб азш ддешаеъ

оти ошлйбйн - дщчйте байлеъ

рйъп мсфеш аъ доцшлйн щм оълеп мзеоес бацбтеъ щъй дйгййн, емлп арзре ъойг бтг мдщчйт бзеошй вмн айлеъййн. мдмп дшщйод дтйчшйъ щм дошлйбйн щма дййре оъфщшйн тмйдн ишн ддлрд:

• вшвйшй дзеоес: рйъп мдлйп зеоес бйъй тн вшвйшй зеоес йбщйн щтебшйн дщшйд мощк мймд щмн емазш олп бйщем есйреп, ак рйъп вн мчцш ъдмйлйн емтщеъ щйоещ бвшвйшй зеоес оечфайн (щтебшйн бйщем ишн ддчфад) ае бвшвйшй зеоес очефсъ щйоешйн (щдн тбше бйщем еоелрйн малймд, емлп айп цешк афйме мбщм аеън оти ама шч мщиеу, мсрп емизеп бйзг тн щаш доцшлйн). арзре оомйцйн тм даефцйд дшащерд едашелд йеъш - фщеи дрйзе аъ вшвйшй дзеоес (шцей мтщеъ щйоещ бвшвйшй зеоес чирйн ожп "дгс") бсйш тн ойн мощк мймд щмн - бйрйре, ма лжд сйфеш вгем (мошеъ щшцей мдзмйу аъ ой ддщшйд фтоййн ае щмещ). бресу, оомйцйн мшлещ вшвйшй зеоес башйжд свешд ема ощчйн фъезйн олйееп щма йгет лод жоп дн рщаше лк бзреъ.
• изйрд вемойъ: ан аън аедбйн аъ дитн щм дизйрд двемойъ домад - мле тм жд, дйа ъесйу дшбд тшлйн ъжеръййн иебйн мзеоес дбйъй щмлн. ой щаедб аъ дизйрд двемойъ дшвймд - шч меега щдизйрд алп айлеъйъ ема мдъбййщ мчшеа аъ ъеейъ дожеп оазешд, мшаеъ аъ шлйбйн емдбйп аъ ибмъ дтшк дъжеръй (йщрп изйреъ вемойеъ тн лоеъ сйгп щерд мощм).
• ойх мйоеп: шбйн аедбйн мтщеъ щйоещ бойх мйоеп ощеош бочен бойх мйоеп сзеи ишй. ам ъъфщше - ъжлше щмйоеп оесйу доеп, еъойг оеомх мтщеъ щйоещ бмйоеп ишй щсезийн аеъе.
• щен еъбмйрйн: дййре тгйн млк щфтн ойщде тщд щйоещ бщен чфеа ема бщен ишй. ам ъътцме мчму лод щйрй щен - аън афйме ма цшйлйн мчцех аеъп ама шч мдлрйс аеъп щмоеъ мотбг дожеп. бресу, дщъоще бъбмйрйн айлеъййн еишййн.
• отбг ожеп: аорн ма ошлйб бзеоес тцое, ак деа лмй зщеб бйеъш мдлръ дзеоес еизйръ двшвйшйн. зщеб оаег мтщеъ щйоещ ботбг ожеп айлеъй, бтм мдбйн згйн етецод шбд, тм оръ меега аъ изйръ вшвйшй дзеоес, дщен ещаш доцшлйн баефп даемийоийбй мчбмъ ошчн дзеоес дшцей едадеб.
   

вшвйшй зеоес обещмйн: цшйк мдвйт мшоъ шйлек оещмоъ

ма мфсфс: ийфйн зщебйн мдлръ зеоес бйъй

мфрй щарзре рйвщйн моълеп, шцйре мшлж лап аъ дийфйн длй зщебйн щлгай мщйн тмйдн гвщ бишн оъзймйн бомалъ ддлрд. аж дрд дн мфрйлн:

• дщшйъ вшвйшй дзеоес: ъойг леъбйн "мощк мймд", абм йщрн ламе щдмймеъ щмдн чцшйн йзсйъ (: йщ мдщшеъ аъ вшвйшй дзеоес мощк л- 12 щтеъ тг щдн оъшллйн. фщеи ъомае сйш вгем бдшбд ойн фещшйн, десйфе аъ вшвйшй дзеоес едоъйре мшйлек. щйое мб: оеомх мдзмйу аъ ой ддщшйд мощк 2-3 фтойн бощк фшч жоп ддщшйд.
• щийфъ вшвйшй дзеоес: мазш ддщшйд дашелд, ам ъщлзе мщиеу дйиб аъ двшвйшйн, мсрп емдрйз щеб бсйш ома бойн (згщйн лоебп) - дфтн лгй мбщм! мазш дбйщем щеб йдйд цешк мщиеу аеън, едфтн дп моишъ рйчей едп моишъ дсшъ чмйфеъ вшвйшй дзеоес щъъръчрд бчмеъ йзсйъ одвшвйшйн тм йгй тйсей чм тн лфеъ дйгййн (мтйъйн шбеъ, лщйщ лоеъ ойн вгемд йзсйъ отм двшвйшйн, дчмйфеъ ъъръчрд еъцефрд отмйдн ежд зеск оти оомалъ ддсшд). оишъ дсшъ дчмйфеъ дйа лгй щдзеоес йъчбм бошчн лод щйеъш змч (ма зебд мой щжд ма зщеб ме. бресу, йщ диетрйн щйщрн тшлйн ъжеръййн иебйн гееча бчмйфеъ...). авб, дошчн дзмч щм дзеоес ъмей бойгд шбд ббйщем двшвйшйн едвтд мшоъ шйлек вбедд осфйч бишн иезрйн аеън). йщ мбщм аъ вшвйшй дзеоес мощк лщтд езцй тм ащ роелд. рйъп мбцт бгйчд мазг двшвйшйн емрсеъ мозех аеъе бйп щъй дацбтеъ еблк мбгеч дан дъшлк осфйч. лое лп, отъ мтъ шцей мдсйш аъ дчцу щрецш тчб бйщем вшвйшй дзеоес.
• десфъ сегд мщъййд мой дбйщем: йщ диетрйн лй фтемд же ретгд мжшж аъ шйлек вшвйшй дзеоес бмбг еайп мд ощотеъ азшъ, ак олйееп щшоъ дшйлек зщебд мре мошчн дзеоес дсефй еолйееп щчщд оаег мдвйт мшоъ шйлек вбедд йзсйъ - оеомх лп мтщеъ щйоещ бсегд мщъййд бжоп бйщем двшвйшйн. мфйлк, сегд мщъййд вн очцшъ аъ жоп шйлек двшвйшйн, ак зщеб йеъш - зйерйъ мтцн шйлелн даемийоийбй. лоеъ дсегд мщъййд ъмейд блоеъ вшвйшй дзеоес щобщмйн, ак рйъп мдвгйш щтг 500 вшн вшвйшй зеоес лфйъ азъ щм сегд мщъййд аоешд мдсфйч.
• ам ъжшче аъ ой дбйщем: дщъоще айън блгй мдесйу режмйн мзеоес (бресу мизйрд двемойъ, ойх дмйоеп ещоп джйъ).
• изйръ двшвйшйн: мазш бйщем вшвйшй дзеоес йщ мдоъйп тг мцйреп оезми щмдн (лоебп мазш щийфън едсшъ дчмйфеъ). ма оеомх мизеп аъ вшвйшй дзеоес йщш мазш дбйщем лщдн тгййп зойн. бресу, длръ зеоес бйъй гешщъ лод сббйн щм изйреъ: ддомцд мизйрд дшащерд дйа мизеп ак ешч аъ вшвйшй дзеоес добещмйн едоцеррйн бйзг тн оти оой дбйщем щмдн. мазш олп десйфе аъ дизйрд (бдгшвд) ембсеу аъ щаш доцшлйн (лоебп бдгшвд вн лп).
• десфъ щоп жйъ: бтйчшеп бзеоес дбйъй йщ изйрд вемойъ щолймд щеоп оп дсън, ак рйъп мдесйу вн щоп жйъ щъешн вн деа мбшйаеъ еощъмб рдгш тн дитн щм дзеоес дбйъй (змч одрежмйн, лоеъ оетид).
• ам ъееъше тм лоеп: шбйн реийн мееъш тм дъбмйп джд, еарзре бвйщд щм "оощ ма!". деа оесйу итн шб мзеоес ебдзми ма лгай мдътмн ооре.
• ам ъфсйче мрсеъ лгй мдвйт митн доещмн: йщрн лм лк дшбд фшоишйн щчебтйн аъ дитн едошчн щм зеоес бйъй (айлеъ двшвйшйн, лоеъ дизйрд двемойъ щоесйфйн, дйзс бйп двшвйшйн млм дошлйбйн етег), емлп йщ мбцт осфш шб щм рйсйереъ лгй мдвйт мойеореъ догейчъ емитн доещмн лфй щаън шеайн езеейн аеъе бзйк.
   

айк аън аедбйн аъ дзеоес щмлн?

ам ъфсфсе бресу:
айк олйрйн аешж: догшйк дома
дшибйн щйщгшве аъ сми дйшчеъ щмлн
айк олйрйн ц`йфс бйъй оещмн: догшйк дома
афмйчцййъ Foods оълерйн мдешгд бзйрн (щеед бйеъш)

оълеп мзеоес бйъй: йеъш чм оод щзщбън

рощйк тн оълеп мзеоес бйъй оещмн щаън зййбйн маох еау мчзъ аеъе лбсйс емщгшв аеъе мфй дитн щмлн. айк олйрйн зеоес бйъй? оъзймйн!

доцшлйн:

• лес вшвйшй зеоес йбщйн ечирйн.
• лес изйрд вемойъ айлеъйъ.
• 3-4 щйрй щен очемфеъ.
• 1/2 лес оой бйщем вшвйшй дзеоес.
• ойх мйоеп сзеи ишй (омйоеп азг).
• лу щоп жйъ айлеъй.
• лфйъ абчъ сегд мщъййд (мшйлек двшвйшйн).
• 1/2 лфйъ омз.
• 1/2 лфйъ лоеп.
• 1/4 лфйъ фмфм щзеш.

аефп ддлрд:

• оъзймйн тн дщшйъ вшвйшй дзеоес мощк ойрйоен 12 щтеъ, лщозмйфйн аъ ой ддщшйд мфзеъ фтоййн бодмк фшч джоп джд.
• щеифйн аъ вшвйшй дзеоес доещшйн, осррйн еотбйшйн мсйш тн ойн згщйн елфйъ абчъ сегд мщъййд мбйщем щм лщтд езцй мфзеъ.
• осррйн аъ двшвйшйн еорйзйн бцг тг мцйреп оезми.
• отбйшйн аъ вшвйшй дзеоес ам отбг дожеп еиезрйн. мазш изйрд шащерйъ оесйфйн аъ дизйрд двемойъ бдгшвд еоощйлйн мизеп.
• оесйфйн аъ щаш доцшлйн (ой дбйщем бдгшвд емфй дцешк) тг мчбмъ дошчн дшцей.
• иетойн еоъчрйн ъйбем мфй дитн.
• бъйабеп (:

ъесфеъ мзеоес: фйъеъ, фишйеъ, фем тн бйцд чщд, шеиб мйоеп, щчщечд етег

длрън зеоес итйн? отемд, абм од тн дъесфеъ отм? од тн дъесфеъ мцг дзеоес? дрд лод штйереъ щлгай маох...

зебд мцг оръ дзеоес

• фйъд ишййд ае щшефд тм двж. дчмйче мовееп оълерй фйъеъ бйъйеъ.
• зоецйн бйъййн лое омфферйн зоецйн, лшебйъ лбещд, фмфм зшйу, жйъйн лбещйн етег.
• шбт бцм ишй евбтем бцм йшеч.
• зшйу лое сзев бйъй, оибезд бйъйъ зшйфд ащ ае сми твбрйеъ зшйу азш.

дцтеъ щереъ мъесфеъ отм

• шеиб мйоеп: тшббе бйзг ойх мйоеп сзеи ишй тн щен лъещ, щоп жйъ, фмфм зшйу еомз.
• вшвйшй зеоес обещмйн: дщайше оти вшвйшй зеоес обещмйн бцг лгй мдвйщ тн оръ дзеоес дсефйъ.
• зеоес фем ебйцд чщд: дефлйн аъ дзеоес дшвйм мзеоес тн фем обещм, бйцд чщд еам ъееъше вн тм двшвйшйн дщмойн (дчмйче моълеп: зеоес фем).
• дъесфъ дчмасйъ: изйрд бйъйъ, фишежймйд, ффшйчд зшйфд ещоп жйъ.
• фишйеъ ешцетеъ бцм: ивре аеъп тн чцъ шеиб сейд едвйще отм дзеоес. афщш мщмб вн цребшйн чмеййн.
• длй йщшамй щйщ: двйще тн фмафм бйъй - од йеъш иеб омдвйщ зеоес тн тег оалм рфма щтщей овшвйшй зеоес? (:
• дзеоес лъесфъ: двйще аъ дзеоес тн щчщечд бйъйъ.
• зцймйн оиеврйн: демк рфма йзг, еан йщ млн сфч - ълйре сбйз бйъй еъйеелзе мгтъ щдщймеб оещмн.

рщоз мшаеъ аъ дзеоес дбйъй щмлн - оежорйн мдвйб лап блъбд емщмез мре аъ дъоереъ лгй щрфшсн бтоег дфййсбеч щмре.

мтглерйн тм ълрйн отрййрйн бтемоеъ дчемйрашйд едъжерд - дцишфе ам дрйежмиш щмре бзйрн. дчмйче лап бресу: обзш оълерйн мзеоес бйъй.

бдцмзд, цееъ даъш.