![]() ηιϊεκ ΰαθιη: ρλιο δηιϊεκ φψιλδ μδιεϊ ηγδ εΰψελδ
δθλπιχδ δτετεμΰψιϊ εδξελψϊδωιθδ δξελψϊ αιεϊψ διΰ μηφεϊ ΰϊ δΰαθιη χεγν λμ μωπι ημχιν, μΰηψ ξλο λμ ημχ μηφεϊ βν λο μωπι ημχιν εμΰηψ ξλο ωεα λμ ημχ μςεγ ωπι ημχιν (μξψεϊ ωπιϊο μεεϊψ ςμ δτςν δΰηψεπδ, ϊμει αΰιζδ ηιϊεκ ξςεπιιπιν). μΰηψ ξλο, ϊελμε μηϊεκ λμ τμη μξςιο ξωεμωιν (ςν δχμιτδ) - ξπδ ΰιωιϊ μλμ ΰηγ. αρψθεο ωμτπιλν ϊελμε μφτεϊ ΰικ μηϊεκ ΰαθιη αφεψδ δζε, εβν 2 γψλιν περτεϊ μδβωδ ξςπιιπϊ (ςμ τμη δΰαθιη + ΰαθιη ςμ ξχμ). δθλπιχδ δηγωδ: χεγν λμ μδριψ ΰϊ λμ δχμιτδζε θλπιχδ ωΰν μΰ ξιεξπιν αδ ξρτιχ - ραιψ μδπιη ωϊαζαζε δψαδ ξ"αωψ δΰαθιη". αωιθδ δζε χεγν λμ πτθψιν ξλμ δχμιτδ. ϊηιμδ, ηεϊλιν ΰϊ ωϊι δχφεεϊ λγι ωπελμ μδςξιγ ΰϊ δΰαθιη ςμ ξωθη δςαεγδ. αωμα ζδ, αΰξφςεϊ ρλιο ηγδ εΰψελδ λξεαο, ξριψιν ΰϊ δχμιτδ εδημχ δμαο ωμ δΰαθιη αζδιψεϊ ξλμ δλιεεπιν. ξδ ωπχαμ δεΰ μξςωδ λγεψ ΰγεν, ςριρι εθςιν μμΰ χμιτδ - ΰεϊε πελμ μηϊεκ ΰικ ωΰπηπε ψεφιν μξςωδ. δπδ ρψθεο ωξξηιω ΰϊ ηιϊεκ δΰαθιη αΰετο δζδ: τεψρ ΰαθιη - ιω γαψ λζδΰαιζψ πδγψ ωξχμ ςμ ξμΰλϊ τψιρϊ δΰαθιη εξριις μηϊεκ ΰϊ δΰαθιη μτψερεϊ βγεμεϊ εςριριεϊ. πιϊο μξφεΰ αηπειεϊ δβΰβ'θιν δωεπιν. - τψρεξϊ -
μδτϊις ΰϊ δΰεψηιν ςν ξωδε ξιεηγφεψϊ δβωδ ξΰεγ ξιεηγϊ ωΰπηπε ΰεδαιν διΰ λγεψι ΰαθιη (αγψκ λμμ ξωεμα ςν ξμεο), λωαςζψϊ λσ τψιζιΰο ιεφψιν ΰϊ δλγεψιν. απερσ, ξΰεγ ΰδαπε ΰϊ δρψθεο δαΰ - ςεωδ ψεων βγεμ ςμ δΰεψηιν ωμΰ ξαιπιν ΰικ δΰαθιη ιεφΰ λκ εςεγ λμ λκ ημχ. δψαδ ςαεγδ ΰξπν, ΰαμ ΰν αΰ μλν μδλιο ξωδε χφϊ ξγμιχ ΰζ ζδ αδημθ ξδ ωΰϊν φψιλιν μδλιο. ξϊΰιν ξΰεγ μΰιψεςι αψιλδ ΰβα (: ΰικ ΰϊν ΰεδαιν ΰϊ δΰαθιη ωμλν? αΰιζε φεψϊ δβωδ? εδΰν ιω μλν θλπιχδ περτϊ μηιϊεκ ΰαθιη? ωϊτε ΰεϊπε αϊβεαεϊ εΰεμι περισ ΰϊ δθλπιχδ ωμλν λΰο μλϊαδ. ΰβα, ξξμιφιν μλν μδφιυ βν αμιπχιν δαΰιν:
αδφμηδ, εεΰε! ΰιζε δβωδ ξβψδ ωμ λγεψι ΰαθιη εξμεο (:
|
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|