אקנה וגיל ההתבגרות: יש פתרונות בריאים!

תופעה לא פשוטה בגיל ההתבגרות

המערכת ההורמונלית בשיאה

המערכת ההורמונלית בגיל ההתבגרות מוצפת בהורמונים. אי אפשר לברוח מזה... גיל ההתבגרות מתחיל בממוצע מגיל 12 ולעיתים נמשך גם עד גיל 18-19. בגיל ההתבגרות בני הנוער נמצאים במצב גדילה מתמיד, ובנוסף לכל זה במצב רגשי מאוד סוער - הם מתנסים בחוויות חברתיות, רוחניות ופיזיות, מנסים לשבור גבולות וכל זה בכדי למצוא את עצמם ומקומם בעולם, כל אחד מנסה למצוא את הייחודיות שלו. בני נוער נוטים לאכול ג'אנק פוד כחלק מבילוי חברתי, לעיתים שותים ומתנסים בעישון... והאקנה לא מאחר לצאת - יש כאלה שיש להם יותר ויש כאלה פחות, ולעיתים האקנה מאוד דלקתי.

בני הנוער מאוד מוטרדים מהאקנה, הם עושים הכל כדי להיראות טוב, גם אם זה לקחת גלולות וכדורים שמזיקים לכבד, מדכאים את הפעילות ההורמונלית הבריאה של הגוף, ועם הזמן הופכים את העור לדק, שקוף ועדין עוד יותר. וזה לא נגמר שם - הנזק שנגרם מהכדורים לאורך השנים מתבטא בבעיות שונות ומגוונות והמחיר יקר (כמו בעיות במחזור החודשי, פגיעה בכבד, בכליות, פריחות, אסטמה ועוד).

אז לפני שאתם רצים איתם לרופאים או אחרי שרצתם לכל הרופאים ושום דבר לא עזר - מומלץ מאוד לנסות טיפול טבעי, בטוח ויעיל. לשמחתנו, בגילאים הצעירים הגוף מגיב בצורה מאוד יפה לצמחי המרפא, ושינויים אפילו קטנים בתזונה נותנים את סימניהם במהרה (כמו להימנע ולהוריד משמעותית כמות מזונות מטוגנים, קמח לבן, מזונות עתירי סוכר, שוקולד, אלכוהול, בשרים ואוכל מעובד). ניתן לטפל באקנה בעזרת תזונה מתאימה וצמחי מרפא שיעזרו לגוף להוריד את רמת הדלקתיות ויווסתו את המערכת ההורמונלית.

לקריאה נוספת:
טיפול טבעי באקנה בעזרת שינוי תזונתי
פיטותרפיה: טיפול בצמחי מרפא
מאקה: צמח מרפא שכולו בריאות
5 צמחי המרפא היעילים ביותר לירידה במשקל

צמחי מרפא מובילים לטיפול באקנה

הטיפול הצמחי ייעשה כמובן בהתאמה אישית למטופל - לא מומלץ לקחת צמחי מרפא על דעת עצמכם). השימוש הפנימי מכוון להשגת מספר מטרות:

• השמדת החיידקים: שימוש בצמחי מרפא נוגדי זיהום כגון קיפודנית (Echinacea spp), חותם זהב (Hydrastis canadensis) וכדומה. במקביל רצוי גם לחזק את אוכלוסיית החיידקים הטובים במעי על ידי שימוש בתוסף פרוביוטיקה.
• איזון הורמונלי: קיימות מספר דרכים להשפעה על מאזן ההורמונים בגוף. דרך אחת היא שימוש בצמח המרפא דקל ננסי (Serenoa serrulata) אשר מפחית את תגובת בלוטות החלב. השימוש בצמח זה מתאים גם לנשים וגם לגברים הסובלים מאקנה ומתסמינים של עודף טסטוסטרון.
• שיח אברהם או תלתן אדום: דרך אחרת היא שימוש בצמחי מרפא כגון שיח אברהם (Vitex agnus castus), תלתן אדום (Trifolium pratense) ועוד, המסייעים לאיזון המערכת ההורמונלית הנשית.
• שוש קירח: קומץ מחקרים קליניים מלמד על פוטנציאל יעילות של שוש קירח (Glycyrrhiza glabra), לרוב בשימוש חיצוני, בטיפול בבעיות עור שונות וביניהן אקנה, הודות לפעילותו נוגדת החמצון, נוגדת הדלקת ומווסתת החיסון, מעכבת שגשוג התאים, המווסתת הורמונלית ואנטי בקטריאלית.
• סילוק רעילים: גישות מסורתיות רבות רואות בתופעת האקנה כנגרמת עקב צבירה של רעלים או אי יעילות בנטרול וסילוק רעלים מן הגוף. על מנת לשפר תהליך זה ניתן להשתמש בצמחי מרפא כגון לפה גדולה (Arctium lappa), תלתן אדום (Trifolium partense), דבקה זיפנית (Galium aparine) ובצמחי מרפא המגנים על הכבד כגון גדילן מצוי (Silybum marianum) או כורכום (Curcuma longa). סילימרין המופק מגדילן מצוי נמצא יעיל לטיפול באקנה בזכות הפחתת עקה חמצונית ומדדי דלקת.
• משחות חיצוניות: ניתן להיעזר במשחות חיצוניות המבוססות על חומרים טבעיים, ללא פרבנים, כימיקלים או SLS, בשילוב שמנים ארומתרפיים. המשחות יכולות להקל על ריפוי הפצעים, מחטאות את העור, מורידות דלקת ומרפאות את העור. למשל: שמן אתרי לבנדר המחטא ומרפא את תאי העור, ויטמין E, קלנדולה, חוחובה ועוד.
• תוספים: ניתן גם למתן את יציאת הפצעים על ידי לקיחת תוספים כמו אבץ, מגנזיום, ויטמין C, ויטמיני B ועוד.

כנטורופתית אני נתקלת בהמון מקרי אקנה שהטיפול הצמחי, התזונתי, התוספים והטיפול החיצוני עוזרים בצורה משמעותית. ממליצה לכם באופן אישי לנסות קודם כל טיפול טבעי לפני שאתם פונים לטיפול תרופתי שעלול לגרום לבעיות נוספות לצידו ולאחריו.

הכותבת היא אריאלה שמילוביץ, הרבליסטית קלינית CL.H, נטורופתית ND/R.Na ומטפלת בכירה בשיאצו, ארומתרפיה, פרחי באך ורייקי.
הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אריאלה.