ξωηχ θπιρ γεψω ΰπψβιδ ψαδ εμλο ξωχδ ΰιζεθεπι ξεςιμ αδημθ
ημχ ΰ': ξωχΰεϊ ΰπψβιδ - ξδ δν αγιεχ εξδ δν ξλιμιν?ξωχΰεϊ δΰπψβιδ ξλιμιν ρελψ, χτΰιο ΰε βεΰψπδ, θΰεψιο εμςιϊιν ϊξφιεϊ φξηιεϊ. ξι χδμ διςγ δΰξεψ μφψεκ?αςιχψ αμιιπιν ΰε δξαχωιν ϊηεωϊ ςιψπεϊ ξιψαιϊ. μξδ μφψεκ?
μϊωεξϊ μιαλνψαιν φεψλιν ΰϊ ξωχδ δΰπψβιδ αΰετο μΰ ξαεχψ (εΰσ αϊερτϊ ΰμλεδεμ) εΰιπν ξεγςιν μλξεϊ δχτΰιο ωξλπιριν μβετν, μςιϊιν αξιπεο ιϊψ, ξδ ωςμεμ μδεαιμ μριλεπιν ωεπιν λξε δϊιιαωεϊ, δϊξλψεϊ, λΰαι ψΰω, πζχιν ξφθαψιν, εαφψιλδ χιφεπιϊ χτΰιο ςμεμ μδιεϊ χθμπι! βν ϊλεμϊ δρελψ ΰιπδ ξαεθμϊ εξϊχαμ ξωχδ ωΰιπε γμ αχμεψιεϊ εμμΰ ιϊψεο ϊζεπϊι. τηιϊ ωμ ξωχδ ΰπψβιδ θιτερι ξλιμδ λ- 120 χμεψιεϊ. ρτεψθΰι ιλεμ μδτιχ ϊεςμϊ ξξωχδ ΰπψβιδ, ΰκ ιω μχαμ δπηιεϊ ξτεψωεϊ μβαι ξιπεο εϊζξεο πλεο ςμ ξπϊ μωξψ ΰϊ δΰτχθ δξςεψψ εΰϊ ψιλεζι δρελψ δπλεπιν. ημχ α': ξωχΰεϊ ΰιζεθεπιιν/ξωχΰεϊ ρτεψθ - ξδ δν αγιεχ εξδ δν ξλιμιν?ξωχΰεϊ ΰμε ξιεςγιν αςιχψ μρτεψθΰιν ξχφεςιιν μων ωιτεψ δαιφεςιν ελιρει γψιωεϊ ξεβαψεϊ ωμ ΰπψβιδ ΰε ψλιαι ϊζεπδ ΰηψιν. μλμ ϊερσ ιω ιιςεγ ξωμε εχιιξιν δαγμιν αιο δρεβιν δωεπιν. ιω μδλιψ ΰϊ δϊερτιν εμδαιο ΰϊ ξβαμεϊιδν, ΰε μχαμ δλεεπδ ξΰιω ξχφες λξε γιΰθο ρτεψθ δΰν ελιφγ μωμαν αϊτψιθ διεξι αΰετο δπλεο αιεϊψ. ξωχΰεϊ ΰιζεθεπιιν ξλιμιν αγψκ λμμ ρελψιν τωεθιν λξε ρελψεζ/τψεχθεζ/ξμθεγχρθψιο (αψιλεζ ωμ 6-8% ΰε 6-8 βψν μ- 100 ξ"μ) εξμηιν (πϊψο εΰωμβο). ξθψϊν μβψεν μρτιβδ ξδιψδ ωμ πεζμιν, ξμηιν εΰπψβιδ, αςιχψ αξδμκ εμΰηψ τςιμεϊ βετπιϊ. πιϊο μξφεΰ ΰϊ δξωχΰεϊ δΰιζεθεπιιν αφεψδ ωμ ΰαχδ δξεξρϊ αξιν ΰε απεζμ ξελο μωϊιιδ. - τψρεξϊ -
μχψιΰδ περτϊ: ξι χδμ διςγ δΰξεψ μφψεκ?δωιξεω αξωχΰεϊ δρτεψθ φψικ μδιεϊ ξεωλμ. μΰ λμ ξι ωτςιμ βετπιϊ ηιια μφψεκ ξωχδ λζδ. αγψκ λμμ, δξωχδ ξιεςγ μρτεψθΰιν ΰιψεαιιν ξχφεςιιν ΰε μωηχπιν ξςπτι δλγεψ δξαφςιν ΰιξεπιν αϊγιψεϊ ωαεςιϊ βαεδδ, αςφιξεϊ βαεδδ ΰε ξςμ ΰιξεο ΰηγ μιεν. μξδ μφψεκ?αξδμκ τςιμεϊ ΰιψεαιϊ δξϊξωλϊ ξςμ ωςδ-ωςδ εηφι λξε ψιφδ, ςεμδ δφεψκ αδηζψϊ πεζμιν εΰπψβιδ αφεψδ ωμ τηξιξεϊ. ξςμ ωςϊιιν ωμ τςιμεϊ ιω βν φεψκ αδηζψϊ ξμηιν δΰεαγιν αζιςδ, αξιεηγ ΰν δτςιμεϊ ξϊψηωϊ αϊπΰι ηεν. ξεξμυ μφψεκ ξωχΰεϊ ΰιζεθεπιιν μδϊΰεωωεϊ αιο ΰιξεπιν ρξελιν, αξηφιεϊ ξωηχι λγεψ, αΰιξεπιν ξΰεγ ςφιξιν, λωξψβιωιν "πτιμϊ ρελψ" ελημχ ξτψεθεχεμ "δςξρϊ τηξιξεϊ".
μϊωεξϊ μιαλν
μριλενωπι δξωχΰεϊ ωεπιν αξδεϊν εμλο δωτςεϊιδν ωεπεϊ. ΰξπν ωπιδν ϊεψξιν "ΰπψβιδ", ΰκ αΰετο ωεπδ: ξωχδ δΰπψβιδ ϊεψν μςιψπεϊ εδτβϊ δςιιτεϊ αςιχψ αζλεϊ δχτΰιο εδθΰεψιο, εξωχδ δρτεψθ ϊεψν γμχ μβεσ εωξιψδ ςμ ξΰζο πεζμιν εξμηιν αςιχψ αζλεϊ δρελψιν εδξμηιν. δλεϊαϊ διΰ ηο ιςψ, γιΰθπιϊ ρτεψθ χμιπιϊ εηαψϊ ςξεϊϊ δγιΰθπιν εδϊζεπΰιν"ςϊιγ". δφθψτε ΰμ γσ δτιιραεχ ωμ ηο. ΰϊν ξεζξπιν μδιεϊ βν ηαψιν ωμπε αγσ δτιιραεχ ωμ δΰϊψ. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|