גבינת קשיו עם פלפל קלוי
אגוזי קשיו טבעיים וטחונים עד למרקם של "גבינה" בתוספת פלפל קלוי במיוחד לטבעוניים, 142 קלוריות למנה, 307 קלוריות ל-100 גרם
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 03.09.2020
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- אגוזי קשיו - 200 גרםטבעיים
- פלפלים אדומים קלויים על האש - 50 גרם
- מים - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)פושרים
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
גבינה טבעונית קלה ומהירה
- 1 משרים את הקשיו בקערת מים למשך הלילה ובבוקר מסננים ומניחים בקערה.
- 2 מוסיפים את הפלפל הקלוי והמים הפושרים, וטוחנים בעזרת בלנדר מוט.
- 3 מגיעים למרקם גבינתי, אפשר להוסיף עוד נוזלים עד למרקם הרצוי.
- 4 שומרים את גבינת הקשיו בכלי אטום במקרר עד לכ- 5 ימים.
- 5 בתיאבון
ציוד נדרש: בלנדר מוט.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.85 (0.91 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב