דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (כ- 25 לביבות קטנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
לביבות ירקות בתנור טבעוניות ללא גלוטן
לביבות לחנוכה לטבעונים וצליאקים
  • 1 מגררים את הירקות בפומפייה ומערבבים בקערה עם כל שאר המרכיבים.
  • 2 מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה ומרססים בשמן זית.
  • 3 יוצרים מהתערובת לביבות קטנות ומסדרים אותן בתבנית המרופדת.
  • 4 מרססים מעל במעט שמן ואופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות טורבו למשך כחצי שעה או עד להשחמה קלה, ומניחים להתקררות.
  • 5 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אפשר גם לטגן במחבת נון-סטיק במעט שמן משני הצדדים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 22.1% 7.5% 62.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב