דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מופלטות של חג המימונה
מופלטות של חג המימונה
מופלטות של חג המימונה
מופלטות טעימות וקלות במינימום הכנה

מצרכים למתכון

48 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (כמות מופלטות מוערכת)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש ידנית את כל מצרכי הבצק עד לקבלת בצק רך ומעט דביק.
  • 2 לחלק את הבצק לכדורים קטנים בעזרת אגרוף כף היד (הבצק צריך לצאת בין האגודל לשאר האצבעות כשהאגרוף סגור - סה"כ כ- 48 כדורים).
  • 3 למזוג שמן לקערה (ראו מידע נוסף) ולהניח בה את כדורי הבצק כמה דקות.
  • 4 לסדר את כדורי הבצק הספוגים בשמן על השיש (ניתן להשאיר אותם בקערת השמן אך אני מעדיפה שלא).
  • 5 לשטח כדור בצק אחד בכל פעם ולטגן במחבת משני הצדדים (ניתן לטגן את המופלטות בערימה במחבת ולא אחת אחת).
  • 6 לפני ההגשה למרוח חמאה עם דבש או סילאן.
  • 7 תרבחו ותסעדו חיוך

כמות השמן לכדורי הבצק הינה הכמות המוערכת שנספגת במופלטות בסה"כ. יש להשתמש בכוס שמן לערך בקערה.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)92252
חלבונים (גרם)2.29 6.25
פחמימות (גרם)1541
מתוכן סוכרים (גרם)0.31 0.85
שומנים (גרם)2.7 7.37
מתוכם שומן רווי (גרם)0.19 0.52
נתרן (מ"ג)90.65247.37
מים (גרם)12.4934.08
ויטמין B (מק"ג)0.060.16
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.421.15
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.130.35
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.020.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 13.6% 11.5% 74.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.16 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.