דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (28 מנות מ- 2 תבניות)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את כל המצרכים מלבד חומץ התפוחים והמים (מים חמים).
  • 2 מוסיפים את החומץ והמים החמים ומערבבים.
  • 3 יוצקים לשתי תבניות אינגליש קייק משומנות או חד פעמיות.
  • 4 אופים בתנור בחום של 180 מעלות כשלושים דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך

ניתן להשתמש בקמח מלא במקום קמח תופח ולהוסיף עוד רבע כוס נוזלים. כמות פחמימות - קמח: 182 גרם פחמימות. סוכר: 199 גרם פחמימות. פירות: 60 גרם פחמימות. סה"כ: 441 גרם פחמימות. בשתי תבניות אינגליש קייק 28 מנות. בכל מנה כ- 15 גרם פחמימות (שקול לפרוסת לחם). אם משתמשים בקמח לבן, ניתן להחליף את אבקת האפייה וחומץ התפוחים ב- 4 ביצים. אם משתמשים בקמח מלא, ניתן להחליף כף אחת של אבקת אפייה ואת חומץ התפוחים ב- 4 ביצים. אם אין מגבלה בכמות הפחמימות, ניתן להחליף כוס אחת של מים בכוס מיץ פירות.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 19% 6.4% 73.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.24 (0.24 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב