דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (כ- 15 פרוסות מרולדה)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
רולדה במילוי קוקוס ללא אפייה
רולדת קוקוס נהדרת להגשה
  • 1 הכנת המילוי - לערבב את כל המצרכים, לבשל על להבה נמוכה בערך 5 דקות ולקרר. היה והעיסה יבשה יש להוסיף מעט מים.
  • 2 לטחון את הפתיבר טחינה גסה ולהוסיף את שאר המצרכים.
  • 3 לערבב עד שנוצר גוש.
  • 4 לשטח את הגוש על נייר אפייה בעובי 1 ס"מ.
  • 5 למרוח את מילוי הקוקוס מעל ולגלגל בזהירות עם הנייר לרולדה.
  • 6 לשמור בהקפאה עד להגשה ולפרוס בעובי הרצוי.
  • 7 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את ליקר הדובדבנים. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 37.9% 4.9% 53%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.65 (0.71 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב