סלט כרוב עם פיצוחים
סלט כרוב עם גרעיני חמנייה ואגוזים, 134 קלוריות למנה, 79 קלוריות ל-100 גרם
אליהו, 12.03.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 169 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט עם כרוב ופיצוחים
- 1 לחתוך את הכרוב לרצועות דקות.
- 2 לערבב היטב את כל מרכיבי המרינדה.
- 3 למזוג את המרינדה על הכרוב, לערבב ולהכניס למקרר.
- 4 לפני ההגשה לפזר מעל את גרעיני החמנייה והאגוזים, לערבב ולהגיש!
- 5 בתיאבון
טיפ למתכון
אפשר להוסיף שומשום קלוי ו/או צנוברים לשידרוג.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.59 (0.84 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב