גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלטים | » | סלט כרוב עם פיצוחים |
8 מנות/יחידות, 198 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 282 | 142 |
חלבונים (גרם) | 6.35 | 3.2 |
פחמימות (גרם) | 20 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.74 | 2.39 |
שומנים (גרם) | 21 | 10.59 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.92 | 0.97 |
נתרן (מ"ג) | 405.25 | 204.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.14 | 2.59 |
מים (גרם) | 136.81 | 69.01 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.41 | 3.74 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.67 | 1.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.87 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.2 | 0.6 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.28 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 93.5 | 47.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 54.43 | 27.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 112.67 | 56.83 |
סידן (מ"ג) | 66.43 | 33.51 |
ברזל (מ"ג) | 1.55 | 0.78 |
מגנזיום (מ"ג) | 33.92 | 17.11 |
זרחן (מ"ג) | 183.3 | 92.46 |
אבץ (מ"ג) | 0.93 | 0.47 |
אשלגן (מ"ג) | 313.4 | 158.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.71 | 2.38 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 4.7 | 2.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.38 | 0.7 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.37 | 0.69 |