גלידת סויה טבעונית בטעמי תות-פיסטוק
גלידה טבעונית בהכנה ביתית בטעמי תות ופיסטוק ממעדני סויה - טעימה, מהירה ומתאימה גם לסובלים מגלוטן, 138 קלוריות למנה, 95 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 31.12.2020
ההערות שלי
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 146 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- גלידת סויה תות
- תותי שדה - 16 יחידות בינוניות - סה"כ (320 גרם)2 כוסות, ללא העוקץ
- סירופ מייפל - 2 כפות - סה"כ (30 גרם)אורגני
- מיץ לימון - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- גרידת לימון - כפית (3 גרם)1/2 לימון קטן מגורר
- תותי שדה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (40 גרם)להגשה
- מעדן סויה bio תות 1.6% שומן - 250 גרם
- גלידת סויה פיסטוק
- ממרח פיסטוק - 2 כפיות - סה"כ (36 גרם)או כף אחת
- תפוחי עץ ללא קליפה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (340 גרם)ירוקים, קלופים ומגורענים
- סירופ מייפל - 2 כפות - סה"כ (30 גרם)אורגני
- מיץ לימון - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- גרידת לימון - כפית (3 גרם)1/2 לימון קטן מגורר
- פיסטוק קלוי - חופן (33 גרם)להגשה
- מעדן סויה 1.6% שומן - 250 גרם
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
גלידה טבעונית מהירה וקלה
- 1 להכניס את כל מצרכי גלידת התות (מלבד התותים לקישוט) אל קערת הבלנדר או מעבד המזון, ולטחון עד לקבלת מחית. להעביר לכלי מתאים ולהקפיא כשעה או עד שמוכן.
- 2 להכין באותה הצורה גם את גלידת הפיסטוק (מלבד הפיסטוקים לקישוט).
- 3 להגיש קפוא ולקשט עם תותים ופיסטוקים קלויים.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: בלנדר או מעבד מזון.
הערך התזונתי לא כולל את מעדני הסויה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.18 (0.2 נטו)
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב