צ`אטני כוסברה קייצי
צ`אטני כוסברה ונענע טבעוני, מרענן וטעים שאתם חייבים לאמץ, 50 קלוריות למנה, 208 קלוריות ל-100 גרם
תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא, 07.04.2022
ההערות שלי
מצרכים למתכון
30 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- כוסברה - 2 צרורים - סה"כ (184 גרם)
- נענע - 2 צרורים - סה"כ (276 גרם)
- שורש ג`ינג`ר - כף-קצוץ (10 גרם)
- קוקוס טחון - 8 כפות שטוחות - סה"כ (48 גרם)
- שמן זית - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
- מיץ לימון - 8 כפות - סה"כ (80 מ"ל)סחוט טרי
- מלח - קורט
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
ממרח צ`אטני טבעוני וממכר
- 1 במעבד מזון טוחנים את כל המרכיבים עד לקבלת עיסה אחידה ומעבירים לצנצנת נקייה.
- 2 מגישים צ`אטני כוסברה ונענע מרענן עם כל מה שאוהבים!
- 3 בתיאבון
טיפ למתכון
מי שאוהב יכול להוסיף מעט פלפל חריף לפי הטעם.
ציוד נדרש: מעבד מזון.
ניתן לשמור במקרר כשבועיים (ולשים לב להשתמש בסכין נקייה). אפשר גם להקפיא חלק מהכמות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 2.2 (4.32 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב