קרפ טורטיה עם שוקולד ובננה
מכירים את זה שבא לכם משהו מתוק ומאוזן מבלי להתפרע יותר מדי? אז הקינוח הזה מתאים בדיוק לרגעים כאלה, 285 קלוריות לכל המתכון, 205 קלוריות ל-100 גרם
Dar Healthyway, בלוגר אוכל, מסקר בתי מלון ומסעדות, 11.02.2023
ההערות שלי
מצרכים למתכון
139 גרם לכל המתכון
- טורטיה - יחידה (70 גרם)מופחתת קלוריות (של Tortillas)
- שוקולד לבן מעולה - 2 קוביות - סה"כ (8 גרם)מומסות (או 3/4 כפית כממרח)
- Sweetango - ממרח קקאו עם אגוזי לוז - כפית (10 גרם)
- בננה - 1/2 יחידה בינונית - סה"כ (51 גרם)או כל פרי/תוספת שאוהבים
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
קרפ טורטיה טעים ומאוזן תזונתית
- 1 למרוח את השוקולדים על הטורטיה ולפזר את הבננה הפרוסה.
- 2 לקפל את הטורטיה לצורת קרפ ולהכניס לטוסטר למספר דקות.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אני השתמשתי בשוקולד לבן של מיי פרוטאין.
הערך התזונתי כולל טורטיה רגילה ולא מופחתת קלוריות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.16 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב