אנטי פסטי דיאטטי
מתאים להכנה מראש לכריכים וכתוספת חמה או קרה לארוחות, 46 קלוריות למנה, 30 קלוריות ל-100 גרם
מירי ולצמן, דיאטנית קלינית BSc;MA RD, 23.04.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
30 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- שוטפים היטב את הירקות וחותכים באופן הבא:
- חצילים לעיגולים בעובי 3 ס"מ. כרובית לפרחים. פלפלים לרצועות עבות. בצל לעיגולים (ללא הפרדה לטבעות).
- מניחים בתבניות, עדיף בשכבה אחת וניתן להוסיף את הבצל לשכבה מעל.
- ניתן להוסיף קורנית מהגינה או תבלינים אחרים כמו מלח גס ופלפל.
- לאפות בתנור שחומם מראש ל180 מעלות למשך שעה.
- לצנן ואח"כ להכניס לקופסא לשימוש במשך שלושה ימים לפחות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.03 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב