דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
קרקר בריאות ממכר
קרקר מושלם לנישנוש בארוחת הערב
  • 1 מערבבים את כל המרכיבים יחד בקערה ונותנים להם מנוחה של כ- 30 דקות.
  • 2 לוקחים מגש של התנור מרופד בנייר אפייה ומשטחים את העיסה על גבי כל התבנית באופן שווה.
  • 3 עם גלגלת יוצרים ריבועים באיזה גודל שבא לכם ומכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 50 דקות. מתקבל קרקר בריאות קל, טעים וממכר!
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עשיר באומגה 3
טיפ למתכון
מומלץ להגשה עם מטבלי גבינה וממרחים שונים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
13.3% 46.3% 21.2% 19.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.15 (1.71 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב